A 11 legjobb matrac osteoarthritisre és reumatoid arthritisre

Az ízületei merevnek és fájdalmasnak érzik magukat? Gyakran viccelődik azzal, hogy olyanok a térdei, mint egy 90 évesnek, pedig közel sincs abban a korban? Ha az ízületei zavarják, akkor ízületi gyulladásról lehet szó.

Senki sem akar az ízületi gyulladásra és a vele járó fájdalomra gondolni. Sajnos ez az állapot több mint 54 millió amerikai felnőtt számára valóság. Az artritisz az ízületeket érintő állapotok egy csoportjának neve, amely az életkor előrehaladtával hajlamos kialakulni. Bizonyos kockázati tényezők miatt nagyobb valószínűséggel alakulhat ki középkorban vagy hamarabb, de a jó hír az, hogy vannak olyan dolgok, amelyekkel minimalizálhatja a fájdalmat.

Budgetbarát

Puffos matrac

• Kényelem és alátámasztás
• Luxus anyagok és design

300 dollár kedvezmény minden matracra

A legjobb

Saatva matrac

• Megfizethetően ára
• Hűtőanyagok

200$ LEJÁR MOST

Side sleepers

Layla matrac

Matrac

• Az elnyeli a nyomást
• Támogatást nyújt

INGYENES PÁRNA + 200 OFF

Új matracot kap, például segíthet.

Ebben a cikkben az ízületi gyulladás témáját járjuk körül, különös figyelmet fordítva két speciális formájára: az osteoarthritisre és a rheumatoid arthritisre. Tippeket adunk a kényelmesebb alváshoz, beleértve az új matrac kiválasztásához szükséges tanácsokat is.

Megtekintheti továbbá a legjobb matracok kiválasztását az olyan krónikus ízületi fájdalmakra, mint az osteoarthritis és a rheumatoid arthritis.

A 2021 legjobb matracunk: A legjobb matracok osteoarthritis & Rheumatoid arthritis
Saatva HD	Összességében a legjobb Tervezett a nehezebb testsúlyú egyének számára Készült. prémium anyagokból Luxus design	Nézze meg a legfrissebb árat →
Bear Pro	Legjobb a meleg alvóknak Rézzel átszőtt hab közepes méretű-kemény tapintású Pocketed coil technológia	Nézze meg a legfrissebb árat →
Layla	Legjobb az oldalt alvóknak Kétoldalasan fordítható kialakítás Rézzel átszőtt memóriahab 4-hüvelykes középső támasztómag hab	Nézze meg a legfrissebb árat →
Puffy	A hűsítő kényelemre tervezték Luxus kényelem Klímahab	Nézze meg a legfrissebb árat →
Loom & Leaf	120-.napos próbaidő és 0% THM Két keménységi opció Hűtési kényelem	NÉZZE MEG A LEGÚJABB ÁRÁT →
Nektár	365-Éjszakai próbaidő Multi rétegű hab All-habszerkezet	Nézze meg a legfrissebb árat →
Happsy	Organic wool batting 8 colos zsebes rugók . 120 éjszakai próba	Nézze meg a legfrissebb árat →
Helix Midnight Luxe	Duradense habréteg 1,000 egyedileg becsomagolt tekercs 100-éjszakai próba perdios	Nézze meg a legfrissebb árat →
PlushBed	Organic Latex Kézzel készített a USA Próbálja ki 100 éjszakára	Nézze meg a legfrissebb árat →
Zenhaven	természetes latex anyagok Kontúrozás és nyomáscsökkentés Kétféle keménység	Nézze meg a legfrissebb árat →
Amerisleep	Öt modell közül választhat Made in USA Környezetbarát anyagok	Nézze meg a legújabb árat →

Mi az arthritis, Egyébként?

Azt a területet, ahol két csont összeér, ízületnek nevezzük, de ezt valószínűleg már tudod. Ismered a tested nagy ízületeit – a térdet és a könyököt -, valamint a kisebb ízületeket, mint az ujjaid és a lábujjaid. Amire talán nem gondolsz, az a szövet, amely az egyes csontok végét borítja: a porc.

A porc egy kemény, de rugalmas kötőszövet, amely a hosszú csontok végeit védi az ízületnél. Emellett a bordakosár, az orr, a fülek és más testrészek szerkezeti eleme is. Az ízületek esetében a porc megakadályozza, hogy a csontok egymáshoz dörzsölődjenek. Sajnos a porc idővel elhasználódik, ami fájdalomhoz, gyulladáshoz és mozgáskorlátozottsághoz vezethet.

Az ízületi gyulladás az ízületeket érintő duzzanat és érzékenység, amikor a porc elkezd lebomlani. A két leggyakoribb formája az osteoarthritis és a rheumatoid arthritis.

Osteoarthritis vs. Rheumatoid arthritis

A leggyakoribb arthritis az osteoarthritis. Ez az állapot akkor lép fel, amikor az ízületek közötti porc elkezd lebomlani, nagyrészt az életkor és a kopás következtében. Nagyobb valószínűséggel alakulhat ki osteoarthritis, ha túlsúlyos, vagy ha sportsérülése van.

Míg az osteoarthritis az ízületek túlzott igénybevételéből alakul ki, a rheumatoid arthritis egy teljesen más betegség. Ez egy autoimmun betegség, amelyben a szervezet immunrendszere megtámadja az ízületi tok bélését, ami miatt a belső bélés (az ízületi hártya) megduzzad és begyullad. Idővel a betegség előrehaladhat, és ténylegesen elpusztíthatja a porcot, sőt az ízületben lévő csontot is.

Az ízületi gyulladás bárkinél kialakulhat, de a nőknél gyakoribb, mint a férfiaknál, és a kockázat az életkor előrehaladtával nő. A tünetek jellemzően az ízületekben jelentkező fájdalom, merevség és duzzanat, valamint a csökkent mozgástartomány. Ahogy az állapot kialakul, megnehezítheti a napi feladatok elvégzését.

Tippek a kényelmesebb alváshoz

Nem számít, mennyire fáradt, ha nem talál kényelmes pozíciót, nehezen tud elaludni. Sokak számára a fájdalom az, ami miatt nem tudnak aludni éjszaka. Amit talán nem tudsz, hogy az ízületi gyulladás és az alváshiány közötti kapcsolat mindkét irányba mutat.

Az Arthritis Foundation szerint:

“Sokan az ízületi fájdalomra fogják nyugtalan éjszakáikat, de a kutatások szerint… a rossz alvás súlyosbíthatja az ízületi fájdalmat, és még annak a valószínűségét is növeli, hogy rokkanttá vagy depresszióssá válsz.”

A kutatások azt is kimutatták, hogy azoknál az osteoarthritises betegeknél, akiknek gondot okoz az alvás, nagyobb valószínűséggel alakul ki depresszió, és állapotuk gyakrabban halad a rokkantság felé. Egy tanulmány szerint a több mint 300 résztvevő közel 70%-a számolt be alvászavarokról, és az alvásproblémák kulcsfontosságú előrejelzője voltak mind a depresszió, mind a rokkantság növekedésének.

De miért befolyásolja az ízületi fájdalom ilyen mértékben az alvást?

Egyik szakértő szerint a válasz a központi idegrendszerben keresendő. Az alváshiányos embereknél rendellenességek alakulhatnak ki azokban a pályákban, amelyek a fájdalmat szabályozzák. Egy másik lehetőség, hogy az alvásproblémák fokozzák a gyulladást a szervezetben, ami súlyosbíthatja az ízületi fájdalmat.

Ha az ízületi fájdalom miatt küzd az alvással, íme néhány tipp, ami segíthet:

• Tegyen erőfeszítéseket az alvási rutin betartására – próbáljon minden nap körülbelül ugyanabban az időben lefeküdni és felkelni, hogy a szervezete hozzászokjon a menetrendhez.
• Kerülje az alkoholfogyasztást vagy a koffeinfogyasztást néhány órával az alvás előtt – ezek az anyagok megnehezíthetik az elalvást, vagy befolyásolhatják az alvás minőségét.
• Próbáljon hetente legalább 150 perc mérsékelt vagy erőteljes testmozgást végezni, de hagyjon időt a szervezetének, hogy lefekvés előtt néhány órával megnyugodjon.
• Fekvés előtt legalább 30 perccel hagyja abba a képernyős eszközök használatát, és próbálja csökkenteni a napnyugta utáni használatot, hogy ne zavarja az agyában lévő természetes alváshormonokat.
• Fenntartja az ágyat az alvásra és az intimitásra – ha túl sok időt tölt az ágyban, amikor nem alszik, az megnehezítheti az elalvást, amikor valóban eljön a lefekvés ideje.
• Megfontolandó, hogy újabb és jobban alátámasztó matracra váltson – a régi vagy túl puha matrac nem támogatja a gerinc megfelelő igazodását, ami súlyosbíthatja a fájdalmat és befolyásolhatja az alvást.

Az ízületi gyulladásos fájdalmak kezelésében segíthet a jobban alátámasztó matracra váltás. A legjobb matrac az osteoarthritis és a rheumatoid arthritis számára nem biztos, hogy egyetlen formában létezik, de a lehetőségek megismerése és a preferenciák meghatározása segíthet az okos választásban.

Matrac lehetőségek, amelyeket figyelembe kell venni

A megfelelő matrac megtalálása fontos, akár szenved arthritisben, akár nem. Az alvás minősége és az, hogy hogyan érzi magát reggel, egy dologtól függ: a támasztástól.

Háton, oldalt vagy hason alszik, meg kell győződnie arról, hogy a gerince egész éjszaka megfelelő helyzetben marad. Megfelelő alátámasztás nélkül a gerince megsüllyedhet vagy túlságosan meggörbülhet, ami túlzott nyomást gyakorol az ízületeire és a nyomáspontokra. Az alátámasztás hiánya a reggeli fájdalom és merevség receptje, és ha ízületi gyulladásban szenved, már így is bőven van belőle.

Az új matrac beszerzése nem gyógyítja meg az ízületi gyulladást, de segíthet enyhíteni a fájdalmat és a merevséget. Javíthatja az alvását is, ami az Arthritis Foundation szerint jótékony hatással lehet a fájdalmára is.

Itt van néhány tipp az ízületi gyulladáshoz való legjobb matrac megtalálásához:

• Válasszon olyan anyagot, amely enyhíti a nyomást, miközben támogatja a gerincet – a memóriahab és a latex kiválóan alkalmas a hát megtámasztására és a nyomáscsökkentésre.
• Ne kövesse el azt a hibát, hogy túl puha matracot választ – a közepesen kemény matracok ideálisak a hát megtámasztására, bár lehet, hogy ennél keményebbre van szüksége, ha súlya meghaladja a 200 kilót.
• Figyeljen az Ön által preferált alvási pozícióra – az oldalalvóknak szükségük lehet párnára a csípő és a vállak nyomásának enyhítéséhez, míg a has- és hátalvóknak nagyobb keménységre van szükségük.
• Gondoljon a tartósságra és a támaszra – egyes habok idővel összenyomódnak, ha mindig ugyanazon a helyen alszik, ezért gondoljon egy tartósabb opcióra, például hibrid vagy tekercses matracra.
• Nézze meg alaposabban az anyagokat, ha melegben alszik – a memóriahab hajlamos a hőt csapdába ejteni, ezért keressen olyan modern anyagokat, mint a gél- vagy rézbetétes hab, a latex vagy a zsebtekercsek a légáramlás érdekében.
• Figyeljen az anyagokra, ha a kontúrozási preferenciákról van szó – a memóriahab hajlamos jobban lesüllyedni, mint a latex vagy a tekercsek, ami azt az érzést kelti, hogy inkább “benne”, mint “rajta” alszik a matracon.

A legjobb matrac osteoarthritis és reumatoid artritisz esetén

Az új matrac kiválasztása nem kell, hogy nehéz legyen. Összeállítottunk egy listát a piacon kapható legjobb matracokról, és kategóriákra osztottuk őket, hogy megkönnyítsük a keresést – csak keresse meg a keresett kategóriát, és nézze meg az ajánlásunkat!

Itt vannak a legjobb matracok, amelyeket ízületi gyulladásra választottunk:

Saatva Classic

A legjobb összességében: Amikor a jó alvásról van szó, minden a kényelemről és az alátámasztásról szól. A Saatva Classic matrac egy luxus hibrid matrac, amely meglepően kedvező áron kapható. Ráadásul ingyenes fehér kesztyűs kiszállítással és beállítással, nagyvonalú, 120 éjszakás alváspróbával és 15 év garanciával jár.

A Saatva Classic hibrid matrac egyesíti a zsebtekercses alátámasztást és a jobb légáramlást a memóriahab kontúrozó kényelmével. Ez a matrac tartósan kézzel, minőségi anyagokból készült, a hát- és ízületi fájdalmak csökkentésére és a gerinc optimális alátámasztására tervezték. Sőt, a Chiropractice Állami Egyesületek Kongresszusa is jóváhagyta.

Ha olyan matracot keres, amely egész éjjeli kényelemben tartja a gerincét, akkor ne keressen tovább. Ez a matrac három különböző keménységi szinten kapható, mindegyik luxus euro párnafedéllel. Nem számít, milyen alvási stílusa és kényelmi preferenciái vannak, ez a matrac tökéletes választás az ízületi gyulladásban szenvedők számára.

• Előnyök: Három keménységi szint, támogatja a gerinc optimális igazodását, hibrid kialakítás tekercsekkel és habbal
• Hátrányok: Egyes modellekhez képest nagyon nehéz, más lehetőségekhez képest kissé drága

Puffy Original

A legjobb költségvetés-barát: Egy új matrac vásárlása drága lehet, de a Puffy egyszerre teszi egyszerűvé és megfizethetővé. Az eredeti Puffy matrac három réteg prémium habanyagot tartalmaz, amelyek a hűsítő kényelmet, valamint a gerinc alátámasztását szolgálják.

Az eredeti Puffy matrac Cooling Cloud és Climate Comfort habokat tartalmaz, amelyek segítenek elvezetni a hőt ahelyett, hogy megkötnék azt. Ez a két réteg egy vastag, kemény magtartóhabból készült vastag alapon helyezkedik el, és az egészet puha, hűsítő huzatba burkolják. Közepesen keményre van értékelve, körülbelül 6 és 8 között a 10 pontos keménységi skálán, és jól alkalmazkodik minden alvási stílushoz.

A Puffy original nemcsak verhetetlen árat kínál, hanem gyors, ingyenes szállítással, valamint 101 éjszakás alváspróbával és élethosszig tartó garanciával is jár. Ha nem tetszik a matrac, teljes visszatérítés ellenében visszaküldheti, költség és gond nélkül.

• Előnyök: Megfizethető ár a minőséghez képest, a hűtőanyagok elvezetik a hőt, közepes keménységi szint
• Hátrányok: Talán nem olyan tartós, mint a vastagabb matracok

Loom & Leaf

A legjobb luxus: Ne kössön kompromisszumot, ha az alvás minőségéről vagy a matrac minőségéről van szó. Ha luxusváltozatot keres, vegye fontolóra a Loom & Leaf matracot.

A Loom & Leaf matracot a kényelem, a tartósság és a támogatás érdekében tervezték. Ez a matrac két keménységi szinten kapható: relaxed firm és firm. Válassza ki, hogy melyik opció felel meg az Ön alvási stílusának és kényelmi preferenciáinak, mindkettő azonos áron. Ez a matrac vastag, többrétegű habalapból áll, amelyet szabadalmaztatott Spinal Zone Gel fed le az ágyéki támasztás és a lélegző kényelem érdekében egész éjszaka.

A Loom & Leaf matrachoz 120 napos alvási próbaidőszak és 0% APR finanszírozás jár. Örülni fog annak is, hogy úgy tervezték, hogy kompatibilis legyen az állítható bázisokkal. Egy állítható aljzat éppen az lehet, amire szüksége van a kényelem és a nyomáscsökkentés további szintjéhez, hogy enyhítse az ízületi gyulladásos fájdalmakat.

• Előnyök: Prémium minőségű anyagokból készült, két keménységi szint közül választhat, állítható bázisokhoz tervezték
• Hátrányok: Sok modellhez képest meglehetősen drága, egyes felhasználók számára túl kemény lehet

Happsy

Best Organic: A magas minőség nem mindig jár magas árcédulával. Ha a legjobb anyagokból készült prémium matracot keresel, miért ne választanád a bio matracot? A Happsy matrac GOLS, GOTS és Greenguard tanúsítvánnyal rendelkező anyagokkal kényelmes, támogató éjszakai alvást biztosít.

A Happsy matrac jó alvást biztosít, és ez egy olyan matrac, amelynek megvásárlásával jól érezheti magát. Mi mást kérhetnél még? Ez egy hibrid matrac, amely 8 hüvelykes zsebrugókkal készült az alapban, az alján pedig organikus pamut töltelékkel a párnázás érdekében. A rugók felett egy 2 hüvelykes organikus latexréteg, egy organikus gyapjúbetétből készült komfortréteg és egy organikus pamut huzat található.

Akár kényelmet, nyomáscsökkentést vagy minőséget keres, a Happsy mindezt kínálja. Ráadásul kedvező árcédulát élvezhet, amelyhez 120 éjszakás alvási próba, ingyenes szállítás és 20 év garancia jár.

• Előnyök: Bio minősített anyagok, hibrid konstrukció a kényelem és a támogatás érdekében, egyedi rugók
• Hátrányok: A latex anyagok kicsit jobban pattognak, mint a memóriahab, nem biztos, hogy ideális a nehéz alvók számára

Amerisleep AS3

Best All Foam: A szakértők egyetértenek abban, hogy a memóriahab a legjobb anyag a nyomáscsökkentéshez és a gerinc alátámasztásához. Ha memóriahabos matracot vásárol, és nem tudja, hol kezdje, próbálja ki az Amerisleepet. Öt lehetőség közül választhat, így megtalálhatja az önnek megfelelő tökéletes matracot.

Az Amerisleep AS3 a legnépszerűbb modell, mert ötvözi a támogatást, a puhaságot és a nyomáscsökkentést minden alvási stílus számára. Ez a matrac hűsítő anyagokkal készült, hogy kényelmesen érezze magát éjszaka, és enyhíti a nyomáspontokat, hogy ne kelljen forgolódnia. Egyedülálló Bio-Pur anyagokkal készül, amelyek nyitott cellás kialakítással rendelkeznek, hogy maximalizálják a légáramlást, miközben a test körvonalaihoz igazodnak az optimális nyomáscsökkentés érdekében.

Amerisleep matracok a tartós kényelem érdekében készültek, és 20 év garanciát biztosítanak rájuk. Emellett 100 éjszakás alváspróbát kap ingyenes szállítással és problémamentes visszaküldéssel.

• Előnyök: Hátrányok: Lehet, hogy nem elég kemény minden alvó számára

Helix Midnight Luxe

A legjobb hibrid: Ha hagyományos rugós matrachoz van szokva, itt az ideje, hogy fontolóra vegye a modern hibridre való átállást. A hibrid matracok rugótechnológiát használnak az alátámasztás és a légáramlás érdekében, de a népszerű zsebtekercses kialakítás jobb mozgásszigetelést kínál. A Helix Midnight Luxe a legjobb hibrid matracok közül a legjobb választásunk, és remek választás az ízületi gyulladásban szenvedők számára.

A Helix legnépszerűbb modellje a Helix Midnight Luxe. Közepes keménységűnek minősítve ez a matrac ideális az oldalalvók számára, de kiváló nyomáscsökkentést kínál bőséges alátámasztással más alvási stílusok számára is. A továbbfejlesztett Luxe jellemzőkkel ez a matrac zónázott ágyéki támasztást is kínál a fokozott kontúrozás érdekében, valamint prémium steppelt párnafedelet és lélegző Tencel huzatot. Ráadásul 2 hüvelykkel magasabb, mint a standard Helix matracok.

• Előnyök: Luxus hibrid kialakítás, közepes keménységi szint, kényelem és nyomáscsökkentés, 100 éjszakás alvási próba
• Hátrányok: Néhány márkához képest meglehetősen drága, nehéz alvók számára túl puha lehet

PlushBeds Natural Bliss

A legjobb latex: A memóriahab remek háttámasz, de egyesek szerint túl melegen alszik, vagy túlságosan besüllyed. A latex hasonló anyag a kontúrozás és a nyomáscsökkentés szempontjából, de nem szív fel annyi hőt, és kicsit jobban pattog. A PlushBeds Natural Bliss matrac a mi legjobb latex matracunk.

Noha egy kicsit drága lehet, ez a matrac tanúsított organikus és természetes anyagokból készült, amelyek miatt az egész megéri az árát. A természetes Talalay latex felhajtó érzést nyújt, miközben elnyeli a nyomást és a mozgást. A természetes Dunlop latex mag támogatást nyújt a gerincnek megereszkedés nélkül. A matrac szabadalmaztatott Eco Fire Barrierrel készült, és organikus sztreccs pamut huzatba burkolták. A Natural Bliss matrac mentes a vegyi anyagoktól és a poliuretán haboktól, ráadásul 100 éjszakás alvási próbacsomaggal érkezik.

• Előnyök: Tanúsított bio- és természetes anyagokból készült, ortopédiai alapozás az alátámasztásért
• Hátrányok: Jelentősen drágább, mint sok más modell

Bear Hybrid

A legjobb a meleg alvóknak: Ha kényelemről van szó, sokan először a támaszra gondolnak. Az alátámasztás mindenképpen elengedhetetlen a gerinc összehangolásához, ami nagy szerepet játszik az egész éjszakai kényelemben, de gondolnia kell a hőmérséklet-szabályozásra is – különösen, ha éjszaka meleged van. A Bear matracokat a hűsítő kényelmet szem előtt tartva tervezték, és az ízületi gyulladásban szenvedők számára is a támogatás és a nyomáscsökkentés ideális kombinációjával rendelkeznek.

A Bear Hybrid matrac a Bear legluxusabb modellje, amely a modern tekercses technológia és a prémium hab kombinációjával rendelkezik. Ez a 14 hüvelykes matrac 5 réteggel büszkélkedhet, köztük egy nagy sűrűségű támasztóhab réteggel, a Quantum Edge tekercsrendszerrel, egy érzékeny átmeneti habréteggel, egy prémium habból készült komfortréteggel és egy hiperpuha hűsítő gélhab réteggel. Ráadásul mindezt egy kézzel steppelt, Celliant szálas huzattal fedik le, amely fokozza az izmok regenerálódását és segít elvezetni a hőt.

A Bear matracokat mind úgy tervezték, hogy éjszaka hűvös maradjon, de ne menjen a támogatás vagy a nyomáscsökkentés rovására. Minden Bear matrac a legkiválóbb anyagokból készül, de meglepően megfizethető marad. Ráadásul ingyenes szállítás és visszaküldés, valamint 100 éjszakás kockázatmentes próbaidőszak is jár Önnek.

• Előnyök: Kombinálja a hűtést és a kényelmet, minden testtípus számára támogató, enyhíti a fájó izmokat
• Hátrányok: Lehet, hogy nem elég kemény a nehéz alvóknak vagy a hason alvóknak

Layla Memory Foam

A legjobb az oldalalvóknak: Ha az oldaladon alszol, előfordulhat, hogy fájó vállakkal és csípővel ébredsz. A túlságosan kemény vagy nem támogató matrac okozta extra nyomás ezeken a területeken megzavarhatja a gerinc megfelelő igazodását, ami súlyosbítja az ízületi fájdalmat. A Layla matrac a legjobb választásunk az oldalalvók számára, mivel prémium minőségű habanyagokból készült, és kétoldalas kialakítása kétféle keménységi lehetőséget biztosít.

Ez a matrac több réteg prémium minőségű habot tartalmaz, köztük rézgél memóriahabot, amely gyors hűtést biztosít és minimalizálja a testhő átadását. A matracot úgy tervezték, hogy változó alátámasztást biztosítson a mély nyomású területeken, enyhítve a nyomást ott, ahol szükséges, anélkül, hogy veszélyeztetné a gerinc összehangolását. A Layla habmatrachoz 120 éjszakás alvási próba, ingyenes szállítás és visszaküldés, valamint élethosszig tartó garancia jár. Ráadásul itt, az Egyesült Államokban készül.

• Előnyök: Megfordítható keményről lágyra, hűsítő gélhab rétegek, támogató mag a mozgásátvitel szabályozásához
• Hátrányok: A lassan reagáló hab nehezítheti a pozícióváltást

Zenhaven by Saatva

A legjobb a háton alvóknak: A háton alvók gyakran jó formában vannak, ha a gerinc alátámasztásáról van szó, de a rossz matrac sok kárt okozhat. Amikor háton alszol, szükséged van egy kis extra keménységre, hogy a középső részed ne süllyedjen be, és a gerinced ne essen össze. A Zenhaven matrac a legjobb választásunk a háton alvók számára, mert úgy terveztük, hogy célzott ágyéki alátámasztást nyújtson a nyomás enyhítése érdekében.

A Zenhaven matrac prémium minőségű anyagokból készült, hogy természetes kényelmet nyújtson. Hipoallergén, antimikrobiális és káros vegyi anyagoktól mentes. Ez a matrac természetes latexet, organikus pamutot és új-zélandi gyapjút tartalmaz luxus kivitelben. Kétféle keménység közül választhat, bár a Gentle Firm (7-8/10) általában a háton alvók számára a legjobb. Teljes, 120 éjszakás alváspróbát és 20 év garanciát élvezhet, ráadásul a matracot ingyen szállítják ki a benne foglalt fehér kesztyűs szolgáltatással.

• Előnyök: Természetes és organikus anyagokból készült, megfordítható kialakítás 2 keménységi szinttel, nincs gázképződés
• Hátrányok: Jelentősen drágább, mint sok modell, egyik oldala sem lehet ideális az oldalalvók számára

Nektár

A hasalvók számára a legjobb: A hason alvás lehetőséget ad arra, hogy kiterülj, de ha a matrac nem támasztja meg a csípődet, akkor az lesüllyedhet, és kihúzhatja a gerincedet az egyensúlyából. A legjobb matrac a hasban alvók számára a Nectar memóriahabos matrac, mert a kényelem és a támogatás ideális kombinációját nyújtja, hogy segítsen enyhíteni az ízületi fájdalmakat és a merevséget.

A Nectar memóriahabos matrac steppelt memóriahabos matracbetéttel rendelkezik, amely éppen annyira süllyed, hogy enyhítse a nyomást anélkül, hogy kompromisszumot kötne a támogatással kapcsolatban. Ezután egy hűsítő gél memóriahab réteg következik, amelyet egy adaptív hi-core memóriahabból készült átmeneti réteg követ. A stabilizációt biztosító vastag alapréteggel ez a matrac egész éjszaka támogatja a testét és a gerincét. Közepes keménységűre van értékelve, és nagyvonalú, 365 éjszakás próbaidőszakkal érkezik. Egy teljes év a kipróbálásra!

• Előnyök: Többrétegű habszerkezet, kiváló nyomáscsökkentés és mozgásszigetelés, megfizethető ár
• Hátrányok: Talán nem elég kemény a nehéz alvóknak, a hab lassan reagálhat

Az artritiszes fájdalommal nem könnyű megbirkózni, de a jó alvás azt jelenti, hogy minden napot frissen kezdhet. A jó éjszakai alvás kulcsa azonban a matracában rejlik, és ha régi, nem támogató matracon alszik, akkor a minőségi alvás nem lehet több, mint egy álom.

Szerencsére a matrac korszerűsítése egyszerű, és nem kell, hogy drága legyen!

Nézze meg fentebb az osteoarthritis és a rheumatoid arthritis legjobb matracát kiválasztó toplistánkat, hogy lássa, valamelyik megfelelő választásnak tűnik-e az Ön számára.

Gyakran ismételt kérdések

1. Jó-e a memóriahabos matrac az arthritisre? – Igen, a memóriahabos matracokat gyakran említik, mint a legjobb matracot az olyan krónikus fájdalmakból eredő krónikus fájdalmakra, mint az ízületi gyulladás. A kulcs azonban az, hogy olyan matracot találjon, amely elegendő alátámasztást nyújt ahhoz, hogy a gerincét megfelelő helyzetben tartsa. A memóriahab a nyomáscsökkentés és a támogatás jó kombinációját kínálja.
2. Mi a legjobb alvási pozíció ízületi gyulladásos fájdalom esetén? – Az alvási pozíció határozza meg, hogy hol nyugszik a testsúlya nagy része. Az oldalt alvás nyomást gyakorol a csípőre és a vállakra, míg a hason alvás nyomást gyakorolhat a hát alsó részére. A szakértők általában egyetértenek abban, hogy a háton alvás a legjobb pozíció ahhoz, hogy a gerinc semleges helyzetben maradjon, de csak akkor, ha elég kemény a matrac ahhoz, hogy a csípő ne lógjon meg.
3. Mennyi ideig túl hosszú ideig aludni ugyanazon a matracon? – Egy matrac tartóssága nagyban függ az anyagától. Általánosságban elmondható, hogy a rugós matracok tovább bírják, mint a memóriahab, de ez függ a hab sűrűségétől, valamint a rétegek számától és vastagságától is. A legtöbb matrac 7-10 évig bírja, mielőtt le kellene cserélni, bár előfordulhat, hogy hamarabb le kell cserélni a matracot, ha azt veszi észre, hogy ott, ahol általában alszik, mélyedés alakul ki, vagy ha merev, fájdalmas vagy nyugtalan érzéssel kezd ébredni.
4. Az elhízás súlyosbítja az ízületi gyulladásos fájdalmakat? – Igen, a túlsúly vagy az elhízás további terhelést jelent az ízületekre, ami növelheti az ízületi gyulladás kialakulásának kockázatát, és fájdalmasabbá teheti a meglévő ízületi gyulladást. Már 10 kiló leadása akár 40 kilónyi nyomást is levesz a térdéről.
5. Mit kell keresnem a matracban, ha több mint 200 kiló vagyok? – A legtöbb matracot “átlagos” súlyú, legfeljebb 200 vagy 250 kilós alvók számára tervezték. Ha Ön átlagon felüli súlyú alvó, akkor vagy keményebb matracot kell vásárolnia, vagy olyan matracot, amelyet kifejezetten nehézsúlyú alvók számára terveztek. Az alátámasztás a gerinc megfelelő beállításának kulcsa, és ha nagyobb súlyt kell elosztani és alátámasztani, a matracban használt anyagok még nagyobb jelentőséggel bírnak. A fokozott alátámasztás érdekében fontolja meg a rugós vagy hibrid matracot. Ha jobban kedveli a memóriahab érzetét, egy hibrid matrac tökéletes lehet, vagy kipróbálhat egy memóriahabos matracbetétet.