- Kategória
- Rövid válasz
- Besorolás
- A Canada Dry gyömbérsör osztályzata
- “A” kategória
- “B” kategória
- “C” kategória
- ‘D’
- “F” kategória
- ‘N’ kategória
- Hosszú válasz
- Lehetséges rövid távú mellékhatások
- Lehetséges hosszú távú…hosszú távú mellékhatások
- Összetevők, amelyekkel tisztában kell lennie a
- Egészségesebb alternatívák (mi ez?)
Kategória
F
Rövid válasz
Ha üdítőitalokról van szó, a Canada Dry gyömbérsör jobb alternatíva, de ez nem jelenti azt, hogy egészséges is. Ez is egy cukros ital, mint bármelyik üdítő, és őszintén szólva nem tesz jót neked.
Besorolás
F
A Canada Dry gyömbérsör osztályzata
.
F
Az “F” kategória olyan dolgokra vonatkozik, amelyek semmi hasznosat nem hoznak az asztalra, és nagyon károsak az egészségre. Javasoljuk, hogy teljesen kerüljünk mindent, ami ebbe a kategóriába tartozik. Az “F” kategóriába tartozó termékek hosszú távú mellékhatásai általában nagyon súlyosak.
Teljes osztályozási rendszer megtekintése
“A” kategória
A+
Nagyon egészséges és számos egészségügyi előnye van. A mellékhatások ritkák. Az ‘A+’ minősítésű dolgok jellemzően szükségesek a túléléshez (például a víz).
A
Nagyon egészséges és számos egészségügyi előnye van. Néhány káros tulajdonsággal társulhat, de csak bizonyos körülmények között, például allergiás reakció esetén.
A-
Nagyon egészséges és számos egészségügyi előnye van. Káros tulajdonságok társulhatnak hozzá, de általában nem súlyosak.
Fontos megjegyezni, hogy mértéktelen mennyiségben még a legjobb dolgok is rosszá válhatnak. Tehát, bár valami lehet “A+” minősítésű, a túlzott fogyasztás/túlzásba vitel nemkívánatos hatásokkal járhat.
“B” kategória
B+
Nagyon jótékony hatással van az egészségre. A ‘B+’ minősítésű dolgoknak lehet néhány káros tulajdonsága, amire érdemes odafigyelni.
B
Összességében előnyös az egészségedre. A “B” minősítésű dolgoknak lehetnek káros tulajdonságaik, amelyekre érdemes odafigyelni.
B-
Inkább hasznosak az egészségedre, mint nem. Azonban a káros tulajdonságok nagy valószínűséggel társulnak hozzá, és nem szabad figyelmen kívül hagyni őket.
Az “A” és a “B” kategória közötti legfőbb különbség a “B” kategóriájú termékekben jellemzően jelenlévő káros tulajdonságok. A súlyos mellékhatások általában ritkák, de ettől még lehetségesek, és tudomásul kell venni őket.
“C” kategória
C+
Mind hasznos, mind káros tulajdonságok társulnak. A ‘C+’ minősítésű dolgok jellemzően inkább a jótékony oldalon állnak. Mégis fontos a mértékletesség.
C
A hasznos és káros tulajdonságok meglehetősen egyenletes aránya. Fontos a mértékletesség. Nagyon általános témák, amelyek a spektrum mindkét oldalára hajolhatnak, szintén ide kerülnek. A rizs például fajtától függően lehet jó vagy rossz.
C-
Inkább káros, mint hasznos. Gyakoriak a mellékhatások, különösen, ha túlzásba viszik/fogyasztják. A mértékletesség nagyon fontos.
A “C” kategória általában jó és rossz tulajdonságokra egyaránt utal. Amikor erről a kategóriáról van szó, fontos szem előtt tartani ezt a szót: mértékletesség.
‘D’
D+
Káros az egészségre. Bár előnyök is társulhatnak hozzá, a rossz nagy valószínűséggel felülmúlja a jót. A mértékletesség nagyon fontos.
D
Káros az egészségre. Néhány előny is társulhat hozzá, de a rossz felülmúlja a jót. A mértékletesség rendkívül fontos.
D-
Káros az egészségre. Nagyon kevés, ha egyáltalán van haszna. Az ebbe a kategóriába tartozó dolgokat lehetőleg kerülni kell.
A “D” kategóriába jellemzően olyan dolgok tartoznak, amelyek inkább károsak, mint hasznosak. Bár az egészségtelen dolgok egyszer-egyszeri fogyasztása/megcsinálása nem árthat, mindenképpen javasoljuk, hogy a “D” kategóriába tartozó dolgokat a rutin/diéta rendszeres részeként iktassuk ki.
“F” kategória
F
Az “F” kategóriába olyan dolgok tartoznak, amelyek semmi hasznosat nem hoznak az asztalra, és nagyon károsak az egészségre. Javasoljuk, hogy teljesen kerüljünk mindent, ami ebbe a kategóriába tartozik. Az “F” kategóriába tartozó termékek hosszú távú mellékhatásai általában nagyon súlyosak.
‘N’ kategória
N
Az ‘N’ a semlegeset jelenti. Az ebbe a kategóriába sorolt dolgok általában (a) sem nem jók, sem nem rosszak, vagy (b) nem rendelkeznek a következtetések levonásához szükséges bizonyítékokkal.
Hosszú válasz
Önnek valószínűleg mondták már, hogy igyon gyömbérsört, hogy segítsen a gyomorrontás vagy hányinger esetén. A gyömbér csodálatos tulajdonságokat tartalmaz, amelyek hasznosak az ilyen panaszok kezelésében, és tényleg nincs jobb, mint a friss házi gyömbérsör a gyomor megnyugtatására.
Mi a helyzet a boltban kapható márkával, mint például a Canada Dry? Azt állítják, hogy az italukat “100%-ban természetes aromákkal, köztük valódi gyömbérrel” dolgozzák fel. Természetesen felmerülhet benned a kérdés, hogy valójában mennyi gyömbért használnak? A honlapjuk GYIK oldalán azt írják válaszul: “Ez az információ a védett receptúránk része, és nem kerül nyilvánosságra”. Érthető módon nem kívánnak minden összetevőt felfedni, de biztosítanak minket arról, hogy legalább valamilyen mennyiségű valódi gyömbér van az italukban.
A Canada Dry elmagyarázta, hogy az összetevők között felsorolt “természetes aromák” többféle valódi gyömbérgyökér kivonatának keveréke, és citrus aromákkal keverve adja az egyedi ízt. Ezek a “természetes aromák” szinte utolsóként szerepelnek a tápértékadatok címkéjén, ami azt jelenti, hogy ez egy alsóbbrendű és szinte elhanyagolható összetevő. Mivel a gyömbéraroma önmagában nincs is felsorolva, megállapíthatjuk, hogy nem sok gyömbér van benne.
Mi a helyzet a többi összetevővel, amelyek az első helyen szerepelnek? Nos, a magas fruktóz tartalmú kukoricaszirup a második a listán a szénsavas víz mögött. Miért potenciálisan veszélyes összetevő ez? Vizsgálódó orvosi tanulmányok megállapították, hogy a fruktózzal édesített italok ellenállóbbá teszik a szervezet sejtjeit az inzulinnal szemben, ami komoly cukorbetegséghez vezető tényező. Ez viszont hasnyálmirigyrákot is okozhat. Továbbá a magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot többször összefüggésbe hozták a megnövekedett trigliceridszintekkel és a metabolikus szindrómával.
Beszéljünk a nátrium-benzoátról, egy újabb elsődleges összetevőről, amelyet tartósítószerként használnak. Ha a nátrium-benzoát extrém fénnyel és hővel érintkezik, benzol keletkezhet belőle, amely köztudottan rákot és születési rendellenességeket okoz. Ez a vegyi anyag megtalálható a benzinben és a cigarettafüstben is.
Ideje elővenni a hosszú tudományos neveket… Az aszpartámot a Canada Dry gyömbérsör diétás változatában használják édesítőszerként. Ezt a mesterséges édesítőszert az FDA engedélyezte, de a fenilketonúria rendellenességben szenvedő fogyasztók számára nem biztonságos, mivel mérgező felhalmozódást okozhat a szervezetben.
A fenilalanin képes kölcsönhatásba lépni különböző gyógyszerekkel és gyógyszerekkel, és nem kívánt mellékhatásokat okozhat. A gyermekeknél szorongás és idegesség is előfordulhat.
A legtöbb ember azért iszik italt, mert szomjas, és ösztönösen hidratálni akarja magát. Ironikus módon a Canada Dry gyömbérsör dehidratál, mivel megnehezíti a szervezet számára a folyadékfelvételt.
A rejtett mellékhatások mellett megnézhetjük az egyszerű tényeket is, amelyeket közvetlenül a dobozon adnak meg nekünk. A Canada Dry gyömbérsör magas kalóriatartalommal (140 kalória) és szénhidráttartalommal (36 g) rendelkezik 12 fl oz adagonként. Megfelelő testmozgás nélkül ezek a felesleges kalóriák és szénhidrátok zsírként raktározódnak el, ami súlygyarapodáshoz vezet.
Noha a Canada Dry egészségesnek tűnik, nyilvánvalóan a legjobb, ha korlátozzuk a fogyasztását, mint bármely más üdítőitalét.
Lehetséges rövid távú mellékhatások
- dehidratáltság
- idegesség
- szorongás
- cukor-rohamok
Lehetséges hosszú távú…hosszú távú mellékhatások
- diabétesz
- metabolikus szindróma
- hasnyálmirigyrák
- diabétesz
- születési rendellenességek
Összetevők, amelyekkel tisztában kell lennie a
- magas fruktóz tartalmú kukoricaszirup
- fenilalanin
- aszpartám
- nátrium-benzoát
Egészségesebb alternatívák (mi ez?)
Javítást vagy javítást javasol a cikkhez
A cikket írta: Desmond | 03-25-2016
03-25-2016
A cikket írta: Desmond
Javítást vagy javítást javasol