Egy vallomást kell tennem…
Túl sokat adok túl sok embernek!
Mivel bizonyos embereknél azon kapom magam, hogy teljesen belefeledkezem az életükbe, és több időt töltök azzal, hogy azon aggódom, hogyan élnek, mint hogy a saját életemre koncentráljak. Ezek az emberek általában a szorongás, a féltékenység és a bizonytalanság érzését is előidézik bennem. Amikor azonban velük vagyok, akkor inkább egyfajta mámort tapasztalok, ami visszatáplálja a fent felsorolt negatív érzéseket.
(Higgyétek el, tisztában vagyok vele, hogy ezek az érzések az én érzéseim. Pontosan ezért érzem szükségét, hogy ezt az információt megosszam veletek!)
Ez nem azt jelenti, hogy nem élem a saját életemet, hogy az, hogy időt és figyelmet adsz másoknak, rossz, vagy hogy nem kellene törődnöd a körülötted élők életével.
Amikor azonban túl sokat adsz, az mérgező helyzetté válik, ami nemcsak neked, hanem a szóban forgó személlyel vagy emberekkel való kapcsolatodnak is árt. Mármint ha a másik emberrel való kapcsolat nem mérgező már eleve.
Egy idő után rá fogsz jönni, hogy ez a folyamat folyamatosan ismétlődik sok különböző emberen keresztül. Lehet, hogy egy bizonyos ponton szükségét érzi annak, hogy kiszabaduljon, vagy folyamatosan ezt teszi, miközben azon tűnődik, miért történik ez folyton velem?
Függetlenül attól, hogy tudatában van-e ennek a problémának, vagy még mindig küzd ezzel a kérdéssel, itt van, hogyan helyezheti a fókuszt magára, és hogyan húzódhat ki abból a negatív körforgásból, hogy minden figyelmét más személyeknek szenteli.
Kultiválj több magányt az életedben
A személyes tapasztalatból szólva, valószínűleg azért kapaszkodsz másokba, mert nincs elég önbizalmad, összességében alacsony az önbecsülésed, vagy nem történik elég dolog a saját életedben ahhoz, hogy indokolt legyen magadra koncentrálnod.
Amikor a fenti problémákkal küzdesz, másokra támaszkodsz, hogy felemeljenek és méltónak érezd magad. Azokban a pillanatokban, amikor valaki kielégíti ezeket az igényeket, csodálatosnak érzed magad. Ha nem kapsz eleget, az erősen befolyásolja a hangulatodat, és elkezdesz fixálódni azon, hogy az illető miért nem adja meg neked, amire szükséged van, és milyen rosszul érzed magad.
A szabadulás kulcsa, hogy több magányt ápolj az életedben, és kezdj el elszakadni ezektől a függőséget okozó emberektől. Tartsd észben, hogy a magány és a magányosság nem ugyanazt jelenti. Mindannyian társas lények vagyunk, és nem javaslom, hogy teljesen elzárkózzon mindenkitől az életében.
Ezzel együtt fontos, hogy elkezdjen több időt tölteni egyedül, hogy elkezdhessen magára koncentrálni. Eleinte nehéz lesz, de feltétlenül szükséges.
Fedezd fel újra önmagad és a személyes kapcsolatod
A több egyedül töltött idő lassan önvizsgálathoz vezet. Mindent új perspektívából fogsz látni, és elkezdesz elgondolkodni azon, hogy ki vagy, mit kezdesz az életeddel, és milyen irányba szeretnél haladni.
Ne küzdj ellene! Az önismeret az első építőköve annak, hogy önmagadra koncentrálj. Ha elkezdesz többet megtudni arról, hogy ki vagy, az segíteni fog abban, hogy jobban fejleszd a magaddal való kapcsolatodat, ami fontos szempontja annak, hogy megszabadulj a másoktól való függőségtől.
Kapj rá erre a lehetőségre, hogy valóban értékeld magadat és az életedet. Mit szeretsz? Mi nélkül tudnál élni? Hol szeretnél lenni az életben? Hol tartasz jelenleg? Mi a célod? Jelenleg ezt a célt éled? Ha felteszed ezeket a kérdéseket, az önfelfedezéshez vezet, ami elvezet a következő pontomhoz…
Szeress beléd
Az ébredés pillanatától kezdve egészen addig a pillanatig, amíg lefekszel, te vagy az egyetlen ember, akivel kapcsolatba kell lépned.
Sokan közülünk robotpilótán éljük az életünket, teljesen tudatában sem vagyunk annak, hogy valódi, élő emberi lények vagyunk, akik ugyanolyan összetettek és fontosak, mint a körülöttünk élők. Tedd fel magadnak a következő kérdést: ugyanúgy bánsz magaddal, vagy ugyanúgy érintkezel magaddal, mint másokkal?
A válasz erre a kérdésre valószínűleg egy határozott nem. Nem töltünk időt magunkkal. Nem szakítunk időt a napunkból arra, hogy megnézzük, hogyan vagyunk, és mi történik az életünkben. Nem próbálunk többet megtudni magunkról, és bizonyosan nem próbálunk kapcsolatot kialakítani önmagunkkal.
A legfontosabb kapcsolat, amit ebben az életben ki fogsz alakítani, az az önmagaddal való kapcsolatod.
Senki sem lesz képes úgy ott lenni melletted, mint te magad. Senki sem lesz képes úgy megváltoztatni az életedet, mint te. Senki sem képes arra, amire te. Több ember vagy egy személybe csomagolva, és csak annyira vagy erős és csodálatos, amennyire hiszed magadról, hogy az vagy. Fedezd fel magad… Nem, szeresd magad, és minden más el fog tűnni. Ez a kulcsa annak, hogy jelen maradj a saját életedben, és kilépj abból a függőségből, amit másokkal kapcsolatban tapasztalsz.
Változtatni akarsz azon, ahogyan másokkal érintkezel? Ha igen, akkor először azt kell megváltoztatnod, ahogyan önmagaddal érintkezel. Ez ilyen egyszerű.