Ich muss ein Geständnis machen…
Ich gebe viel zu viel an zu viele Menschen!
Bei bestimmten Menschen bin ich völlig in ihr Leben vertieft und verbringe mehr Zeit damit, mir Gedanken darüber zu machen, wie sie leben, als mich auf mein eigenes Leben zu konzentrieren. Diese Menschen lösen bei mir im Allgemeinen auch Gefühle von Angst, Eifersucht und Unsicherheit aus. Wenn ich mit ihnen zusammen bin, erlebe ich jedoch eher ein Hochgefühl, das die oben genannten negativen Gefühle noch verstärkt.
(Glauben Sie mir, ich bin mir sehr wohl bewusst, dass diese Gefühle meine eigenen sind. Genau deshalb habe ich das Bedürfnis, diese Informationen mit Ihnen zu teilen!)
Das soll nicht heißen, dass ich kein eigenes Leben führe, dass es schlecht ist, anderen seine Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken, oder dass man sich nicht um das Leben der Menschen um einen herum kümmern sollte.
Wenn man jedoch zu viel gibt, wird es zu einer toxischen Situation, die nicht nur einem selbst schadet, sondern auch der Beziehung zu der oder den betreffenden Personen. Das heißt, wenn die Beziehung zu der anderen Person nicht schon vergiftet ist.
Endlich werden Sie feststellen, dass sich dieser Prozess bei vielen verschiedenen Menschen wiederholt. Vielleicht verspürst du irgendwann das Bedürfnis, dich davon zu befreien, oder du tust es ständig und fragst dich: Warum passiert mir das immer wieder?
Unabhängig davon, ob du dir dieses Problems bewusst bist oder noch damit kämpfst, hier ist, wie du deinen Fokus auf dich selbst richten und dich aus dem negativen Kreislauf, anderen Personen deine ganze Aufmerksamkeit zu schenken, zurückziehen kannst.
Kultiviere mehr Einsamkeit in deinem Leben
Aus persönlicher Erfahrung kann ich sagen, dass du dich wahrscheinlich an andere klammerst, weil es dir an Selbstvertrauen mangelt, du insgesamt ein geringes Selbstwertgefühl hast oder in deinem eigenen Leben nicht genug los ist, um es zu rechtfertigen, dass du dich auf dich selbst konzentrierst.
Wenn du mit den oben genannten Problemen zu tun hast, bist du darauf angewiesen, dass andere dich aufrichten und dir das Gefühl geben, würdig zu sein. In den Momenten, in denen jemand diese Bedürfnisse erfüllt, fühlen Sie sich großartig. Wenn du nicht genug bekommst, wirkt sich das stark auf deine Stimmung aus und du fängst an, dich darauf zu fixieren, warum die Person dir nicht gibt, was du brauchst, und wie schlecht du dich fühlst.
Der Schlüssel zur Befreiung ist, mehr Einsamkeit in deinem Leben zu kultivieren und dich von diesen süchtigen Menschen zu lösen. Denken Sie daran, dass Einsamkeit und Alleinsein nicht dasselbe sind. Wir alle sind soziale Wesen, und ich empfehle nicht, dass Sie sich von allen Menschen in Ihrem Leben völlig abkapseln.
Abgesehen davon ist es wichtig, dass Sie mehr Zeit für sich selbst finden, damit Sie sich auf sich selbst konzentrieren können. Es wird anfangs schwer sein, aber es ist absolut notwendig.
Entdecke dich selbst und deine persönliche Beziehung
Mehr Zeit alleine zu verbringen wird langsam zur Selbstbeobachtung führen. Sie werden beginnen, alles aus einer neuen Perspektive zu sehen, und Sie werden sich fragen, wer Sie sind, was Sie mit Ihrem Leben anfangen und in welche Richtung Sie sich bewegen wollen.
Kämpfen Sie nicht dagegen an! Selbsterkenntnis ist der erste Baustein, um sich auf sich selbst zu konzentrieren. Wenn du anfängst, mehr darüber zu erfahren, wer du bist, hilft dir das, deine Beziehung zu dir selbst besser zu entwickeln, was ein wichtiger Aspekt ist, um dich aus der Abhängigkeit von anderen zu befreien.
Nutze diese Gelegenheit, um dich und dein Leben wirklich zu bewerten. Was liebst du? Worauf könnten Sie verzichten? Wo wollen Sie im Leben stehen? Wo befinden Sie sich derzeit? Was ist Ihr Ziel? Leben Sie diesen Zweck derzeit? Wenn du dir diese Fragen stellst, wirst du dich selbst entdecken, was mich zu meinem nächsten Punkt bringt…
Verliebe dich in DICH
Von dem Moment, in dem du aufwachst, bis zu dem Moment, in dem du zu Bett gehst, bist du die einzige Person, mit der du interagieren musst.
Viele von uns leben ihr Leben auf Autopilot und sind sich nicht bewusst, dass wir echte, lebendige Menschen sind, die genauso komplex und wichtig sind wie die Menschen um uns herum. Stellen Sie sich selbst diese Frage: Behandeln Sie sich selbst oder gehen Sie mit sich selbst so um, wie Sie mit anderen umgehen?
Die Antwort auf diese Frage ist höchstwahrscheinlich ein klares Nein. Wir verbringen keine Zeit mit uns selbst. Wir nehmen uns keine Zeit, um zu sehen, wie es uns geht und was in unserem Leben vor sich geht. Wir versuchen nicht, mehr über uns selbst zu erfahren, und wir versuchen erst recht nicht, eine Beziehung zu uns selbst zu entwickeln.
Die wichtigste Beziehung, die du in diesem Leben entwickeln wirst, ist die zu dir selbst.
Niemand wird in der Lage sein, so für dich da zu sein wie du selbst. Niemand wird in der Lage sein, dein Leben so zu verändern, wie du es kannst. Niemand kann tun, was du tust. Du bist mehrere Menschen in einem, und du bist nur so stark und erstaunlich, wie du glaubst, dass du es bist. Entdecken Sie sich selbst… Nein, lieben Sie sich selbst und alles andere wird wegfallen. Das ist der Schlüssel, um in deinem eigenen Leben präsent zu bleiben und die Abhängigkeit zu verlassen, die du von anderen erfährst.
Willst du die Art und Weise ändern, wie du mit anderen interagierst? Wenn ja, dann müssen Sie zuerst die Art und Weise ändern, wie Sie mit sich selbst umgehen. So einfach ist das.