Blog

Elbocsátani egy barátot, vagy eldobni valakit, aki közel áll hozzád, sosem szórakoztató.

Ez fájdalmas. Rendetlen tud lenni. És rendkívül kínos a pillanat, amikor mindketten rájöttök, hogy semmi sem lesz többé ugyanaz.

De véleményem szerint a barátok kirúgása szükséges része az életnek az állandó változások világában.

Mert néha rossz passzban vagy véletlenül olyan emberekkel találkozol, akikkel hosszú távon (vagy rövid távon) nem a legjobb együtt lógni.

Még tavaly talán segítettek neked talpra állni, de idén már más ember vagy, és nem tudsz tovább fejlődni velük együtt.

Nem arról van szó, hogy szörnyű ember, bár gyakran az is, csak éppen ti ketten nem működtek együtt, bármilyen okból kifolyólag.

Gondolj erre.

Kisgyerekként azt szeretnénk, hogy mindenki szeressen minket.

Középiskolásként észrevesszük, hogy egyes gyerekekkel szívesebben töltjük az időt, mint másokkal, de ettől még népszerűek akarunk lenni.

A középiskolában pedig a klikkek világa, ahol csak a hasonlóan gondolkodó csoportunkkal akarunk időt tölteni.

Amint idősebbek leszünk, kezdünk rájönni, hogy nem minden személyiség működik együtt. Két ember lehet annyira különböző ott, ahol semmi közös nincs bennük – vagy túlságosan hasonló ott, ahol összecsapnak -, hogy a kapcsolat sosem fog zökkenőmentesen működni.

Egy skálán néhány ember mindig több rosszat fog hozni neked, mint jót. A titok az, hogy a legtöbb időt olyan emberekkel töltsd, akik életet adnak a napjaidnak, nem pedig elveszik az örömödet.

És hacsak nem vagy mazochista (valaki, aki élvezi a fájdalmat), akkor az a legjobb neked, ha ezt a barátot kihagyod az életedből. Végül is ez az infografika a Happify-tól megmutatja, hogy a jó barátok boldogabbá tesznek minket.

Ez az üzenet neked szól: Valószínűleg ejtened kell a barátodat, ha az alábbi hét jel bármelyikét mutatja.

A rossz barátok jelei

A negativitásuk mérgező.

A negativitás olyan betegség, amely felemészti az emberek boldogságát, akár belsőleg, akár kívülről jön. (Ezért javaslom mindenkinek, hogy vegyen részt ezen a 7 napos kihíváson.)

De néhány barát nem érzi jól magát a bőrében, és a régi mondás szerint “a nyomorúság szereti a társaságot”. Ezért megfertőznek téged a negativitásukkal, és bokszolónak használnak, ha hagyod őket.

Előfordul például, hogy valami csodálatos dolog történik – megkapod az új állást, fizetésemelést, társat, lefoglaltad a nyaralást -, és teljesen felpörögsz.

De tudod, hogy az egyetlen barátodnak nem mondhatod el, mert úgyis találna valami negatívumot. Egyszerűen a DNS-ükben van, hogy esős felhőt borítsanak a napsütéses napodra.

Ezért elrejted előlük, és megvárod, amíg valaki mástól hallják, vagy vársz néhány napot, hogy egy kicsit tovább értékeld a boldogságot.

Ez nem normális. A jó barátság az, amikor élvezed, hogy megoszthatod velük a jó híreket és megünnepelheted őket. Ennek így kellene lennie, de Negatív Nellie ezt nem érti.

Én komolyan elbeszélgetnék a negativitásukról. És ha nem érdekli őket, hogy dolgozzanak rajta, akkor átgondolnám, hogy időt töltsek velük.

A kapcsolat csak róluk szól.

Ezt a fajta barátot is értékelni kell, mert be van zárva, hogy csak egy személyre koncentráljon – saját magára.

A leggyakoribb forgatókönyvek közé tartozik, hogy a barátod elvágja a szavadat, soha nem hallgat meg semmit, amit mondani vagy érezni akarsz, nyilvánosan egy jobb történettel ugrik át, és nyilvánosan megosztja a titkaidat a te károdra, hogy nevessenek rajtad.

Kész csodának tartanád, ha valaha is őszintén érdeklődne a napodról és az érzéseidről.

Mert amint felhozod magadat, témát váltanak arra, amit ők gondolnak. És ez máris mindent kommunikál. Az ő kedvükért akarnak téged, de nem azért, mert érdekled őket.

Ez nincs rendben. A kapcsolatoknak adásról és vételről kell szólniuk – nem pedig vételről, vételről, vételről.

A barátodnak kíváncsinak kell lennie arra, hogy hogy vagy, mi az újdonság, mi a jó, és mi az, amivel küzdesz, hogy lássa, tud-e segíteni. A barátok olyan emberek, akikhez támogatásért és levezetésért fordulhatsz.

Ha a barátod csak az egyik irányba billenti a beszélgetést, itt az ideje, hogy kirúgd őket egy jobb barátért.

Kihasználnak téged.

A kapcsolat lényege, hogy két, egymással kapcsolatban álló ember között van.

De a rossz barátságok inkább úgy néznek ki, mintha a barátod a hátadon állna. És abban a pillanatban, amikor fel akarsz állni, megfenyegetik a barátságot.

Kétségtelenül kihasználnak téged, és a legcsúnyább az, hogy nem áll szándékukban abbahagyni. Ez 100%-ban róluk szól és 0%-ban rólad.

Ahányszor tesznek érted valamit, az egyetlen motivációjuk az, hogy később felhozzák, hogy újra kihasználhassanak, és túl sokáig tartsák ezt a szívességet a fejed felett. Ez gonosz!

Ezek a rossz barátok kihasználják a barátaidat, a pénzedet, a kapcsolataidat, a családtagjaidat és téged. És kimerülve hagynak téged a nyomodban.

Vagy ha elérték, amit akartak, és már nincs szükségük rád, meg tudod mondani, kik ezek az emberek, ha rögtön utána nem kommunikálnak veled és nem töltenek veled minőségi időt.

De majd visszajönnek, amint kitalálnak valamit, hogy újra kihasználjanak téged, mert szarok.

Szidják azokat az embereket, akiket szeretsz.

A minőségi barátok a te érdekeidet nézik. A rossz barátok a saját érdekeiket nézik a tiéd előtt.

Ha rossz barátod van, jó eséllyel leszólja a párodat, és megpróbál szétválasztani titeket. Miért? Mert féltékenyek arra az időre és figyelemre, ami már nem jut nekik.

Az, hogy te boldog vagy valaki más miatt, nem történhet meg az ő önző szavukban.

Negatív megjegyzéseket tesznek, pletykákat terjesztenek, és drámát indítanak el, mindezt egy titkos hadműveleti küldetés keretében, hogy szétválasszanak titeket. Nem érdekli őket, hogy boldog vagy-e, ha ők személy szerint nem boldogok.

(Most, ha a kapcsolatod nem egészséges, és olyan valakivel vagy, aki a legrosszabbat hozza ki belőled, az egy teljesen más történet. Lehet, hogy van egy jó barátod, aki vigyáz rád. Használd a megfelelő ítélőképességet, és kérj egy második véleményt.)

A többi barátodat, családtagodat vagy a hozzád közel álló embereket is kigúnyolják, mert bizonytalanok, és szükségük van arra, hogy jól érezzék magukat előtted.

Az emberek összezavarták a fejüket, és rosszul érezték magukat a bőrükben, ezért késztetést éreznek arra, hogy ugyanezt tegyék veled is.

A dráma követi őket, mert a szavaikkal és a tetteikkel meghívják őket. És hacsak nem vagy színész, aki extra gyakorlásként élvezi a való életben játszódó drámákat, én úgy gondolnám, hogy dobd el őket, mint egy rossz szokást.

Nem tetszik, hogy kivé válsz velük.

Kétféle barát van: a jó és a rossz hatások.

Most néhány rossz hatás nem is olyan rossz. Lehet, hogy miattuk tovább maradsz fent, mint kellene, vagy hosszú autós utakra mész, ahol megkérdőjelezed a kaland logikáját.

Nem ezek a szörnyű barátok, akikről itt most beszélek.

Azokról a rossz hatásokról beszélek, akikkel ha továbbra is együtt lógsz, akkor valószínűleg egy életre alkoholista, drogfüggő vagy csaló leszel.

Azzal az ördöggel a válladon, aki mindig győzedelmeskedik a másik válladon lévő angyal felett. Azt suttogják, hogy csald meg a párodat, használd ki a részegeket a bárban, vagy hagyd ki a munkát, hogy napközben iszogass.

Tuti, hogy pillanatnyilag szórakoztatóak, de a lelked tudja, hogy nem szereted azt, akivé válsz, ha velük töltöd az idődet. Például este irreálisan érzed magad, de másnap reggel egy csomó szégyent és bűntudatot hoz, ami nem akar elmúlni.

És nem tudsz hűen élni önmagadhoz, ha olyan barátaid vannak, akik befolyásolnak téged, hogy úgy viselkedj, ahogy tudod, hogy rossz.

Az ilyen cselekedeteknek csak megbánás lesz a vége.

Szóval szakíts a baráttal, mielőtt még rosszabb változata leszel önmagadnak.

Egyedül te teszel erőfeszítéseket.

A rossz barátok soha nem tesznek sok erőfeszítést a kapcsolatért.

Most ha szükségük van arra, hogy tegyél értük valamit, akkor ők lesznek az elsők, akik elérik. De ha nem vagy kifejezetten hasznos abban a pillanatban, akkor te vagy az utolsó ember, aki eszükbe jut.”

Az ilyen emberek soha nem írnak neked először. Ritkán válaszolnak, amikor sms-t küldesz nekik. És amikor megkérsz, hogy lógjatok együtt, hazudnak, és azt mondják, hogy be kell pótolniuk a munkájukat – egészen addig, amíg meg nem látod az Instagram-sztorijukat, és nem látod, hogy más barátokkal vannak.

Őszintén szólva, ha nem keresnéd meg őket, mennyi ideig nem lógnátok együtt vagy nem beszélnétek? Ha nem tudod a választ, akkor te vagy az egyetlen, aki megpróbálja, hogy ez a barátság működjön.

És valószínűleg az az érdeked, hogy olyan barátságokba fektess, amelyek ugyanannyira törődnek veled, mint te velük.

Kimerült vagy, miután velük lógsz.

Nem tudom, te hogy vagy vele, de én inkább olyan emberek között töltöm az időmet, akik felemelnek és energiát adnak. Ezek a legjobb együttlétek, mert egész idő alatt pozitív a hangulat.

De nem bírom elviselni azokat a srácokat és lányokat, akik minden energiámat kiszívják bohóckodásuk és középiskolai drámájuk miatt. Mindig megkérdőjelezem, hogy miért egyeztem bele, hogy együtt lógjunk, amikor negatív és depressziós érzéssel távozom.

Albert Einstein mondta a legjobban: “Őrültség: ugyanazt a dolgot újra és újra csinálni, és más eredményt várni”. Őrültség rossz barátokat tartani, és remélni, hogy nem okoznak csalódást.

Most már bölcsebb vagyok, és rájöttem, hogy túl öreg vagyok az ilyen emberekhez. Egyszerűen nem éri meg, ha az eredmény szellemi és érzelmi kimerülés.

Ha kirúgod ezeket a barátokat, akkor több időd nyílik arra, hogy olyan emberekkel töltsd, akik energiát adnak neked. Azonnal észre fogod venni a különbséget, hidd el nekem – van tapasztalatom a barátok kirúgásában.

Hogyan rúgj ki egy barátot

Az első csere

Mielőtt elhamarkodott döntést hoznál, és azonnal az út szélére dobnád a barátokat, először adj nekik egy esélyt, hogy meghallgassanak.

Sohasem tudhatod, talán tévedsz velük, és tényleg törődnek veled. Csak feledékenyek, vagy rossz szokásaik vannak, amelyeken hajlandóak változtatni.

De itt az ideje, hogy nyíltan kimondd, mit érzel, ha meg akarod menteni a barátságot. Azt javaslom, hogy kövesd az alábbi három lépést.

1. lépés: Őszintén fejezd ki az érzéseidet

Noha ezt megteheted sms-ben, e-mailben vagy levélben is – ha régi vágású vagy -, azt javaslom, hogy beszélj velük telefonon vagy találkozz velük személyesen.

És ne gondold túl. Csak hozd fel, hogy mi zavar téged, és hogyan érzed magad emiatt.

A nyelvezeted itt kulcsfontosságú. A legjobb, ha az érzéseiddel kezded a mondatokat ahelyett, hogy azzal kezdenéd, hogy mit csináltak rosszul. És ne beszélj szélsőségesen, olyan szavakat használva, mint a “mindig” vagy a “soha”.

Például használj olyan mondatokat, mint “Néha úgy érzem”, az olyan támadó jellegű mondatok helyett, mint “Te mindig”.

A fő cél az őszinte érzéseid közlése, nem pedig a veszekedés kirobbantása.

2. lépés: Nézd meg, hogyan reagálnak

Ezután adj nekik lehetőséget a válaszadásra, és mindenképpen figyelj arra, amit mondanak.

Nehéz lehet nyitottan belemenni a beszélgetésbe, ha téged bántottak, de küzdj a büszkeségeddel, hogy kinyisd a füled.

Hallgasd meg őket, és hallgasd meg az ő oldalukat is.

Elképzelhető, hogy olyan új felismerésekre jutsz, amelyekre eddig nem is gondoltál. Lehet, hogy éppen egy nagyon nehéz családi válságon mennek keresztül, stresszelnek a munkájuk miatt, vagy valami más külső probléma miatt, ami miatt idegesek, és ezt véletlenül rajtad vezették le.

Ha bocsánatot kérnek, és értékeled a válaszukat, akkor tartsd szemmel, hogyan viselkednek a továbbiakban. Ez legalábbis jó hír, hogy mindketten meg akarjátok menteni a barátságot.

De ha ti ketten nem értetek egyet, és nem áll szándékában megváltozni, akkor valószínűleg kihagyod a 3. lépést, és megszakítod a barátságot.

3. lépés: Figyeld, hogyan viselkednek a továbbiakban

Remélhetőleg megfordulnak, és jobban bánnak veled. Ha ez megtörténik, nem kell kirúgnod őket!

Nagyszerű munka, hogy megmentetted a barátságodat.

De sok ember nem változik. Vagy az első héten változtatnak, mert tudják, hogy dühös vagy, aztán visszatérnek a régi kerékvágásba, mintha soha nem is beszélgettetek volna.

Ha a beszélgetésetek után is rossz barát marad, eljön az idő, amikor a saját boldogságodat kell választanod ahelyett, hogy megbántanád valaki más érzéseit.

És ne érezd magad rosszul, mintha te lennél a rossz fiú. A viselkedésük alapján döntöttek úgy, hogy a barátság nem sokat jelent nekik. Te csak reagálsz.”

Vágd el a barátságot

Ha van egy barátod (vagy néhány), aki továbbra is túl sok negatívumot hoz az életedbe, itt az ideje, hogy menjen.”

Az első beszélgetés során világossá tetted az aggodalmaidat és az elvárásaidat. Őket pedig nem érdekli, hogy jó barátok legyenek.

Ha ez a helyzet, három lehetőség van (egy jó lehetőség) a barátságotok felbontására.

Egyik lehetőség, hogy nagy jelenetet rendezel, személyesen szembesíted őket, kiabálsz velük, és felhozol minden alkalmat, amikor tiszteletlenül viselkedtek veled. De hacsak nincs saját valóságshow-d és kamerák követik a mindennapjaidat, akkor nem akarsz rendetlen szakítást.

A cél az, hogy minél kevesebb dráma legyen a barátod kirúgása során. Ezért nem javaslom, hogy rendezz jelenetet.

A második lehetőség, hogy azt mondod: “Viszlát, Felicia”, és soha többé nem beszélsz a barátoddal. A szellemképesítése az egyik módja ennek.

És bár az, hogy soha nem válaszolsz az SMS-ükre vagy a hívásaikra, dráma mentes, ez is egy gyerekes cselekedet, amely nem nyújt lezárást.

Ezért ajánlom a harmadik lehetőséget – tiszteletteljesen ejtsd a barátodat a velük való kommunikáción keresztül. Ez a legjobb nekik és neked is. A következőket kell tenned ebben a kellemetlen helyzetben:

Hívd fel őket, és fejezd ki, mit érzel (ismétlem, ne használj szélsőséges kifejezéseket vagy támadj).

Mondd, hogy felhoztad az aggodalmadat, és mivel hosszú távon semmi sem változott, nem szeretnél többet együtt lógni velük. És kívánj nekik minden jót.

Minden jót.

Bár ez rövid és tömör, nem lesz könnyű, mert mégiscsak a barátod (volt). De végig kell csinálnod, és ki kell rúgnod egy barátot a boldogságodért.

Válaszd ki a boldogságodat

A középiskolából a főiskolára való átmenetem során egy csomó barátomat kirúgtam, mert kinőttem őket. És még a főiskoláról a való világba való átmenetem során is ki kellett rúgnom barátokat a boldogságomért.

Ez könnyű volt? Nem.

Mióta azonban kivágtam ezeket az embereket, megtaláltam a szabadságot, hogy önmagam lehessek, és arra törekedjek, hogy önmagam legjobb változatává váljak.

Tudod, milyen felüdítő érzés ez?

Ez azt jelenti, hogy többé nem kötnek le negatív emberek és érzések, amelyek csak a boldogságom útjába álltak.

Nem kell többé egy másodpercet sem vesztegetnem arra, hogy egy önmagamhoz nem hű életet éljek, és ostoba dolgokat tegyek, hogy olyan emberek kedvében járjak, akik nem törődnek velem.

Ez egy egyszerű matematikai probléma az összeadásból kivonással. Azzal, hogy megszabadultam a rossz barátoktól, teljesebb vagyok, mint valaha.

Szóval arra biztatlak, hogy először gondolkodj el a barátságaidról. Gondold át, hogy vannak-e olyan barátaid, akik csak lehúznak téged. Az igazi barátságnak nem ilyennek kellene lennie.

Ha van néhány barátod, menj és beszélj velük az aggodalmaidról és az érzéseidről.

Adj nekik egy esélyt, hogy meggondolják magukat és helyrehozzák a kapcsolatukat. De ha a dolgok nem változnak, akkor a saját boldogságoddal kell törődnöd, és szakíts velük.

Jobb lesz neked így!

És motivációs búcsúzóul, hogy miért is teszed ezt, olvasd el ezeket az idézeteket:

A legjobb barátom az, aki a legjobbat hozza ki belőlem. – Henry Ford

A barát az, aki teljes szabadságot ad, hogy önmagad lehess. – Jim Morrison

Egy hűséges barát felér tízezer rokonnal. – Euripidész

Kapcsolódó

Hogyan kezeljünk egy morgolódó barátot

Hogyan kapcsolódjunk bárkihez