Blog

Zwalnianie przyjaciela, lub upuszczanie kogoś, z kim jesteś blisko, nigdy nie jest zabawne.

To jest bolesne. Może być nieładnie. I jest to niezwykle niezręczne w momencie, w którym wy dwoje zdajecie sobie sprawę, że nic już nie będzie takie samo.

Ale moim zdaniem, zwalnianie przyjaciela jest konieczną częścią życia w świecie ciągłych zmian.

Bo czasami spotykasz ludzi, kiedy jesteś w złym miejscu, lub przez przypadek, którzy po prostu nie są najlepszą osobą dla ciebie, aby trzymać się z nimi na dłuższą metę (lub krótką metę).

Może pomogli ci stanąć na nogi w zeszłym roku, ale w tym roku jesteś inną osobą i nie możesz kontynuować postępu z nimi wokół.

Nie chodzi o to, że są straszną osobą, chociaż często są, to tylko to, że wy dwoje nie pracujecie razem z jakiegokolwiek powodu.

Pomyśl o tym.

Jako małe dzieci chcemy być lubiani przez wszystkich.

Jako gimnazjaliści zauważamy, że lubimy spędzać czas z niektórymi dziećmi bardziej niż z innymi, ale nadal chcemy być popularni.

A w szkole średniej jest to clique-world, gdzie chcemy spędzać czas tylko z naszą podobnie myślącą grupą.

Jak się starzejemy zaczynamy zdawać sobie sprawę, że nie wszystkie osobowości pracują razem. Dwie osoby mogą być tak różne, gdzie nie mają nic wspólnego – lub zbyt podobne, gdzie starcie – że związek nigdy nie będzie działać płynnie.

Na skali niektórzy ludzie zawsze przyniesie więcej złych czasów niż dobrych do Ciebie. Sekret polega na tym, aby spędzać najwięcej czasu z ludźmi, którzy dają życie twoim dniom, a nie zabierają twoją radość.

I chyba że jesteś masochistą (kimś, kto lubi ból), to najlepiej dla ciebie, że upuszczasz tego przyjaciela ze swojego życia. W końcu ta infografika z Happify pokazuje, jak dobrzy przyjaciele czynią nas szczęśliwszymi.

Ta wiadomość jest dla ciebie: Prawdopodobnie musisz upuścić swojego przyjaciela, jeśli pokazują którykolwiek z siedmiu poniższych znaków.

Signs Of Bad Friends

Their negativity is toxic.

Negatywność jest chorobą, która zżera szczęście ludzi, niezależnie od tego, czy przychodzi wewnętrznie, czy zewnętrznie. (Dlatego sugeruję, aby każdy podjął to 7-dniowe wyzwanie.)

Ale niektórzy przyjaciele nie czują się dobrze sami ze sobą, a stare powiedzenie mówi, że „nieszczęście kocha towarzystwo”. Więc oni zarażą cię swoją negatywnością i użyją cię jako punching back, jeśli im na to pozwolisz.

Na przykład, coś niesamowitego się dzieje – dostajesz nową pracę, podwyżkę pensji, znaczącego innego, wakacje zarezerwowane – i jesteś napompowany ze swojego umysłu.

Ale wiesz, żeby nie mówić o tym swojemu jednemu przyjacielowi, bo oni znajdą coś negatywnego do powiedzenia. To jest po prostu w ich DNA, aby umieścić deszczową chmurę na twoim słonecznym dniu.

Więc ukrywasz to przed nimi i czekasz, aż usłyszą to od kogoś innego lub poczekaj kilka dni później, aby docenić szczęście nieco dłużej.

To nie jest normalne. Dobra przyjaźń jest wtedy, gdy cieszysz się dzieląc dobre wieści z nimi i świętować. Tak powinno być, ale Negative Nellie tego nie rozumie.

Miałabym poważną rozmowę na temat ich negatywności. A jeśli nie zależy im na tym, aby nad tym popracować, wtedy ponownie rozważyłabym spędzanie z nimi czasu.

W tym związku chodzi tylko o nich.

Ten typ przyjaciela również wymaga oceny, ponieważ jest zamknięty na skupianie się tylko na jednej osobie – na sobie.

Częste scenariusze obejmują twojego przyjaciela odcinającego cię, nigdy nie słuchającego niczego, co masz do powiedzenia lub co czujesz, podbijającego cię z lepszą historią publicznie i dzielącego się publicznie twoimi sekretami twoim kosztem dla śmiechu.

Uznałbyś to za cud, gdyby kiedykolwiek autentycznie zapytali o twój dzień i uczucia.

Ponieważ w sekundzie, w której się pojawiasz, zmieniają temat na to, co myślą. I to komunikuje to wszystko właśnie tam. Chcą cię dla ich dobra, ale nie dlatego, że są tobą zainteresowani.

To nie jest w porządku. Relacje powinny być dawaniem i braniem – a nie braniem, braniem, braniem.

Twój przyjaciel powinien być ciekawy, jak sobie radzisz, co jest nowe, co jest dobre i z czym się zmagasz, aby sprawdzić, czy mogą pomóc. Przyjaciele są ludźmi, do których można się udać po wsparcie i wentylację.

Jeśli twój przyjaciel tylko przechyla rozmowę w jedną stronę, może nadszedł czas, aby wykopać ich na krawężnik dla lepszego przyjaciela.

Używają cię.

W rdzeniu, związek jest pomiędzy dwoma wzajemnie połączonymi ludźmi.

Ale złe przyjaźnie wyglądają bardziej jak twój przyjaciel stojący na twoich plecach. A w chwili, gdy chcesz wstać, oni grożą przyjaźni.

Są rażący w tym, jak cię wykorzystują, a brzydką częścią jest to, że nie mają zamiaru przestać. To jest 100% o nich i 0% o tobie.

W tym dziwnym dniu, kiedy robią coś dla ciebie, ich jedynym motywem jest przywołanie tego później, aby mogli cię ponownie wykorzystać i utrzymać tę przysługę nad twoją głową przez zbyt długi czas. To jest zło!

Ci źli przyjaciele wykorzystują twoich przyjaciół, pieniądze, połączenia, członków rodziny i ciebie. I zostawiają cię zubożałego w następstwie.

Albo jeśli osiągnęli to, co chcieli i już cię nie potrzebują, możesz powiedzieć, kim są ci ludzie przez ich natychmiastowy brak komunikacji i jakości czasu zaraz po.

Ale pojawią się, gdy tylko wymyślą sposób, aby ponownie cię wykorzystać, ponieważ są do bani.

Obrażają ludzi, których kochasz.

Jakościowi przyjaciele dbają o twój najlepszy interes. Źli przyjaciele dbają o swoje własne interesy przed twoimi.

Jeśli masz złego przyjaciela, szanse są takie, że będą zdzierać na twojego znaczącego innego i próbować podzielić was dwoje. Dlaczego? Ponieważ są zazdrośni o czas i uwagę, która już do nich nie przychodzi.

Twoje bycie szczęśliwym z powodu kogoś innego nie może się zdarzyć w ich samolubnym słowie.

They’ll zrobić negatywne komentarze, rozprzestrzeniać plotki, i rozpocząć dramat wszystko w tajnej misji ops złamać dwa od siebie. Mogliby się nie przejmować tym, że jesteś szczęśliwy, jeśli oni osobiście nie są szczęśliwi.

(Teraz, jeśli twój związek nie jest zdrowy i jesteś z kimś, kto wydobywa z ciebie to, co najgorsze, to zupełnie inna historia. Możesz mieć dobrego przyjaciela, który się o ciebie troszczy. Użyj właściwego osądu i uzyskaj drugą opinię.)

Będą również nabijać się z twoich innych przyjaciół, członków rodziny lub bliskich ci osób, ponieważ są niepewni i potrzebują sposobu, aby czuć się dobrze o sobie przed tobą.

Ludzie namieszali im w głowach i sprawili, że czują się źle sami ze sobą, więc czują chęć zrobienia tego samego tobie.

Dramat podąża za nimi, ponieważ zapraszają go swoimi słowami i działaniami. I o ile nie jesteś aktorem, który lubi prawdziwe dramaty dla dodatkowej praktyki, rozważyłbym porzucenie ich jak zły nawyk.

Nie podoba ci się to, kim się z nimi stajesz.

Są dwa rodzaje przyjaciół: dobre wpływy i złe wpływy.

Niektóre złe wpływy nie są tak naprawdę takie złe. Mogą sprawić, że zostaniesz później niż powinieneś, lub pójdziesz na długie wycieczki drogowe, gdzie kwestionujesz logikę przygody.

To nie są straszni przyjaciele, o których tu dyskutuję.

Mówię o złych wpływach, które, jeśli nadal będziesz się z nimi zadawał, prawdopodobnie staniesz się alkoholikiem, narkomanem lub oszustem na całe życie.

Oni są z diabłem na twoim ramieniu, który zawsze wygrywa z aniołem na twoim drugim ramieniu. Szepczą, że powinieneś oszukiwać swojego znaczącego partnera, wykorzystywać pijanego w barze lub pomijać pracę, aby pić za dnia.

Z pewnością są zabawni w danej chwili, ale twoja dusza wie, że nie podoba ci się to, kim się stajesz, gdy spędzasz z nimi czas. Na przykład, czujesz się nierealnie w nocy, ale następny ranek przynosi garść wstydu i poczucia winy, które nie odejdą.

I nie możesz żyć wiernie sobie, jeśli masz przyjaciół, którzy wpływają na ciebie, abyś zachowywał się tak, jak wiesz, że jest źle.

Takie działania kończą się tylko żalem.

Odetnij więc przyjaciela, zanim staniesz się gorszą wersją siebie.

Tylko Ty podejmujesz jakikolwiek wysiłek.

Źli przyjaciele nigdy nie wkładają wiele wysiłku w związek.

Teraz, jeśli potrzebują, abyś coś dla nich zrobił, będą pierwszymi, którzy wyciągną rękę. Ale jeśli nie jesteś specjalnie przydatny w danej chwili, jesteś ostatnią osobą na ich umyśle.

Tacy ludzie nigdy nie wysyłają ci tekstu jako pierwsi. Rzadko odpowiadają, gdy wysyłasz im SMS-y. A kiedy poprosisz o spotkanie, kłamią i mówią, że muszą nadrobić zaległości w pracy – do czasu, gdy zobaczysz ich historię na Instagramie i są z innymi przyjaciółmi.

Szczerze mówiąc, jeśli nie wyciągnąłeś do nich ręki, jak długo wy dwaj pójdziecie bez wiszenia lub rozmowy? Jeśli nie znasz odpowiedzi, to jesteś jedynym, który stara się, aby ta przyjaźń działała.

I prawdopodobnie w twoim najlepszym interesie jest inwestowanie w przyjaźnie, które dbają o ciebie tak samo jak ty o nich.

Jesteś wyczerpany po spędzaniu z nimi czasu.

Nie wiem jak ty, ale ja wolę spędzać mój czas wokół ludzi, którzy podnoszą mnie na duchu i dodają mi energii. To są najlepsze hang outs, ponieważ jest to pozytywna wibracja przez cały czas.

Ale nie mogę znieść facetów i dziewczyn, którzy wysysają całą moją energię ze mnie z powodu ich wybryków i dramatu w stylu liceum. Zawsze zadaję sobie pytanie, dlaczego zgodziłem się spędzać czas, kiedy wychodzę czując się negatywnie i przygnębiony.

Albert Einstein powiedział to najlepiej z, „Szaleństwo: robienie tej samej rzeczy w kółko i w kółko i oczekiwanie różnych rezultatów.” To szaleństwo mieć złych przyjaciół i mieć nadzieję, że cię nie zawiodą.

Teraz jestem mądrzejszy i zdaję sobie sprawę, że jestem za stary dla tego typu ludzi. To po prostu nie jest tego warte, gdy rezultatem jest psychiczne i emocjonalne wyczerpanie.

Jeśli zwolnisz tych przyjaciół, wtedy otworzysz więcej czasu, aby spędzić go z ludźmi, którzy dodają ci energii. Zauważysz różnicę od razu, zaufaj mi – mam doświadczenie z wywalaniem przyjaciół.

How To Fire A Friend

The First Exchange

Przed podjęciem pochopnej decyzji i natychmiastowym wyrzuceniem przyjaciół na margines, najpierw daj im szansę, aby cię wysłuchali.

Nigdy nie wiadomo, może masz je wszystkie źle i rzeczywiście dbają o ciebie. Są po prostu niepomni lub mają złe nawyki, które są skłonni zmienić.

Ale nadszedł czas, aby być bezpośrednim z tym, jak się czujesz, jeśli masz zamiar uratować przyjaźń. Zalecam wykonanie tych trzech kroków.

Krok 1: Szczere wyrażenie swoich uczuć

Chociaż możesz to zrobić, wysyłając SMS, e-mail lub pisząc list – jeśli jesteś starą szkołą – zalecam rozmowę z nimi przez telefon lub spotkanie osobiste.

I nie zastanawiaj się nad tym. Po prostu wspomnij o tym, co ci przeszkadza i jak się przez to czujesz.

Twój język jest tu kluczowy. Najlepiej jest zaczynać zdania od swoich uczuć, a nie od tego, co zrobili źle. I nie mów w skrajnościach, używając słów takich jak „zawsze” lub „nigdy”.

Na przykład, używaj zwrotów typu: „Czasami czuję się jak”, zamiast na ataku zwrotów typu: „Ty zawsze”.

Głównym celem jest komunikowanie swoich szczerych uczuć, a nie rozpoczynanie walki.

Krok 2: Zobacz, jak reagują

Następnie musisz dać im szansę na odpowiedź i upewnić się, że słuchasz tego, co mówią.

Może być trudno wejść do rozmowy z otwartym umysłem, jeśli zostałeś skrzywdzony, ale zwalcz swoją dumę, aby otworzyć uszy.

Wysłuchaj ich i wysłuchaj ich strony historii.

Możesz podnieść nowy wgląd, z którego nigdy nie zdawałeś sobie sprawy. Może przechodzą przez naprawdę trudny kryzys rodzinny, są zestresowani pracą lub jakimś innym problemem zewnętrznym, który ma ich na krawędzi, a oni przypadkowo wyładowali to na tobie.

Jeśli przepraszają i doceniasz ich reakcję, zwracaj uwagę na to, jak zachowują się w przyszłości. At the very very least, it’s good news you both want to save the friendship.

But if you two don’t see eye-to-eye and they have no intention to change, then you most likely want to skip Step 3 and cut the friendship off.

Step 3: Monitor how they act going forward

Hopefully they turn around and treat you better. Jeśli tak się stanie, nie musisz ich zwalniać!

Świetna robota, aby uratować swoją przyjaźń.

Ale wielu ludzi się nie zmienia. Albo dokonają zmiany w pierwszym tygodniu, ponieważ wiedzą, że jesteś zły, a potem wrócą do swoich starych sposobów, jakbyście nigdy nie mieli rozmowy.

Gdy nadal są złym przyjacielem po twojej rozmowie, przychodzi czas, kiedy musisz wybrać własne szczęście nad zranieniem czyichś uczuć.

I nie czuj się źle, jakbyś był złym facetem. Zdecydowali, że przyjaźń nie znaczy dla nich wiele na podstawie tego, jak się zachowywali. Ty tylko na to odpowiadasz.

Cut The Friendship Off

Jeśli masz przyjaciela (lub kilku), który nadal wnosi zbyt wiele negatywności do twojego życia, nadszedł czas, aby odeszli.

Wyraziłeś swoje obawy i oczekiwania jasno w pierwszej rozmowie. A oni nie są zainteresowani byciem dobrym przyjacielem.

Gdy tak jest, istnieją trzy opcje (jedna dobra opcja), aby zerwać przyjaźń.

Opcja pierwsza to zrobienie wielkiej sceny przez konfrontację z nimi osobiście, krzycząc i podnosząc każdy czas, kiedy cię nie szanowali. Ale jeśli nie masz własnego reality TV show i kamer śledzących twoje codzienne działania, nie chcesz niechlujnego rozpadu.

Celem jest bycie tak wolnym od dramatu, jak to tylko możliwe w zwolnieniu twojego przyjaciela. Więc nie polecam robić scenę.

Opcja druga to powiedzieć, „Bye, Felicia,” i nigdy nie mówić do swojego przyjaciela ponownie. Ghosting ich jest jednym ze sposobów, aby to zrobić.

I chociaż nigdy nie odpowiadanie na ich teksty lub połączenia jest wolne od dramatu, jest to również dziecinne działanie, które nie zapewnia zamknięcia.

Dlatego polecam opcję trzecią – z szacunkiem upuszczasz przyjaciela poprzez komunikowanie się z nimi. To jest najlepsze dla nich i dla ciebie. Oto, co należy zrobić w tej niewygodnej sytuacji.

Zadzwoń do nich i wyraź, jak się czujesz (ponownie, nie używaj ekstremalnego języka ani nie atakuj).

Powiedz, że podniosłeś swoje obawy i ponieważ nic się nie zmieniło na dłuższą metę, nie chcesz już spędzać czasu. I życz im wszystkiego najlepszego.

To wszystko.

Ale chociaż jest to krótkie i słodkie, nie będzie to łatwe, ponieważ są one (wcześniej) twoim przyjacielem po wszystkim. Ale musisz przejść przez to i zwolnić przyjaciela dla swojego szczęścia.

Choose Your Happiness

W moim przejściu z liceum do college’u, zwolniłem grupę przyjaciół, ponieważ ich przerosłem. I nawet w moim przejściu przez studia do realnego świata też musiałem zwalniać przyjaciół dla mojego szczęścia.

Czy to było łatwe? Nie.

Ale odkąd wyciąłem tych ludzi, znalazłem wolność, aby być sobą i dążyć do stania się najlepszą wersją mnie.

Wiesz jakie to odświeżające uczucie?

To znaczy, że nie jestem już przywiązany do negatywnych ludzi i uczuć, które tylko stanęły mi na drodze do bycia szczęśliwym.

Nie muszę już marnować kolejnych sekund, żyjąc życiem niezgodnym z prawdą o sobie i robiąc głupie rzeczy, aby zadowolić ludzi, którym na mnie nie zależy.

To prosty problem matematyczny dodawania przez odejmowanie. Pozbywając się złych przyjaciół, jestem bardziej spełniona niż kiedykolwiek.

Zachęcam Cię więc, abyś najpierw zastanowiła się nad swoimi przyjaźniami. Zastanów się, czy masz jakichś przyjaciół, którzy tylko ciągną Cię w dół. Nie tak powinna wyglądać prawdziwa przyjaźń.

Jeśli masz na myśli jakichś przyjaciół, idź z nimi porozmawiać o swoich obawach i uczuciach.

Daj im szansę, aby się pojawili i naprawili związek. Ale jeśli sprawy się nie zmienią, musisz zwrócić uwagę na własne szczęście i odciąć ich.

Będziesz za to lepszy!

I jako motywacyjne odesłanie, dlaczego to robisz, przeczytaj te cytaty:

Mój najlepszy przyjaciel to ten, który wydobywa ze mnie to, co najlepsze. – Henry Ford

Przyjaciel to ktoś, kto daje ci całkowitą wolność bycia sobą. – Jim Morrison

Jeden wierny przyjaciel jest wart dziesięciu tysięcy krewnych. – Euripides

Related

How To Handle A Mooching Friend

How To Connect To Anyone

.