Most, hogy néhány tippet már leírtunk, értsük meg, miért igényel némi finomságot a menstruáció alatti alvás szivárgás nélkül.
Először is, kezdjük azzal a ténnyel, hogy sok órát alszol – többet, mint amennyit normális esetben a betét vagy a tampon ellenőrzése nélkül töltenél.
Ez azt jelenti, hogy duplán és triplán meg kell győződnöd arról, hogy a megfelelő védelmet viseled.
Következő, alszol (obvi!) – így nem biztos, hogy érzed, ha ki kell cserélned a betétedet vagy a tamponodat, ami meglepetésszerű menstruációs szivárgást eredményezhet éjszaka.
Aztán ott van a szögek és a gravitáció kérdése. Amikor alszol, hosszabb ideig fekszel. Ez azt jelenti, hogy a fedést igénylő területek máshol helyezkednek el, mint amikor a napodat töltöd, méghozzá többnyire függőlegesen.
Az, hogy ilyen sokáig vízszintesen fekszel, azt jelenti, hogy a gravitáció miatt a menstruációs folyadék a bugyid egyik vagy másik oldalára fog hullani.
Végül pedig sokat mozogsz alvás közben. Emiatt a bugyid különböző pozíciókban összecsomósodhat, ami azt jelenti, hogy másfajta fedésre van szükséged, ha el akarod kerülni az éjszakai menstruációs szivárgást.