Ha a magas vércukorszintre és a cukorbetegségre gondolunk, az emberek automatikusan a nagy hármasra ugranak. Az inzulin, a hasnyálmirigy és a szénhidrátok. Mégis, tudtad, hogy van egy negyedik bűnös, ami ugyanúgy felelős a glükózszint emelkedéséért?
A májnak óriási hatása van a glükózszintre. Ebben a videóban (kattintson a linkre, ha e-mailben olvassa) elmagyarázom, hogyan felelős a máj a cukorbetegségben a hiperglikémiáért.
A máj és a magas glükózszint
A máj felelős a belső glükózellátás szabályozásáért. Az étkezések közötti időszakokban és éjszakánként a máj a vérbe engedi a tárolt glükózt (glikogént), hogy energiát biztosítson a szervezet számára.
Amikor ételt eszünk, az inzulin azt mondja a májnak, hogy kapcsolja ki a belső glükózellátást. Ez azért van így, mert az étel egyelőre biztosítja az energiát, amíg teljesen meg nem emésztődik és fel nem szívódik.
A 2-es típusú cukorbetegségben ez a rendszer veszélybe kerül. A zsír megül a máj körül, megakadályozva, hogy az inzulin eljusson a májba. Ennek következtében az üzenet elveszik, és a máj továbbra is glükózt bocsát ki, annak ellenére, hogy a glükóz az étkezésből is bejut a szervezetbe.
Ez kettős hatáshoz vezet, amikor az ételből és a májból származó glükóz egyszerre kerül a szervezetbe. Ahogy ez a folyamat romlik, úgy tapasztalja, hogy a glükózszintje emelkedni kezd.
Mit tehetsz ez ellen
A legjobb, amit tehetsz, hogy leadod a máj körüli zsírt. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők általában valamilyen formában zsírmájjal küzdenek. Gyakran ez az életmóddal függ össze, de nem mindig. Ha az étrendünket egészségesebbre tudjuk változtatni, és aktívabbá válunk, az segít a zsírbontásban.
Az egyéb okok közé tartozik az öregedés és a genetika, de ez nem jelenti azt, hogy minden remény elveszett. Ha magas a vércukorszinted, a diéta és a testmozgás még mindig segít.
Az alacsonyabb szénhidráttartalmú étrendet is választhatja, hogy a májban felszabaduló glükózon felül ne juttasson plusz glükózt a szervezetébe. Az alacsonyabb szénhidráttartalmú diéta megértéséhez olvasd el itt.
Az utolsó dolog, amit tehetsz, hogy gyógyszert szedsz. A metformin például lehet, hogy az egyik legrégebbi cukorbetegség elleni gyógyszer, de továbbra is az egyik legjobb. Nemcsak az inzulinérzékenységet javítja, hanem lassítja a glükóz felszabadulását a májból. Javítja a glükózszintet, és jó adatokkal rendelkezik a szív- és érrendszeri egészségre vonatkozóan. A gyógyszeres kezelés mindig a 2. lehetőség, de amit az Ön egészségügyi csapata nem akar, az az, hogy a glükózszint túl sokáig magas legyen. Ezért a Metformint általában elég gyorsan elkezdik.
A részletesebb magyarázatért nézze meg a videót (kattintson a linkre, ha e-mailben olvassa).
Nem felejtse el lájkolni Facebook oldalunkat, és csatlakozzon a közösséghez, ha még nem tette volna meg ide kattintva.
Segítségre van szüksége
Ha további támogatásra van szüksége, számos 1:1 tanácsadási szolgáltatást és online programot kínálunk, amelyek arra összpontosítanak, hogy hosszú távon segítsünk Önnek javítani a vércukorszint-szabályozását és egészségét. Ezek közé tartozik a 2-es típusú cukorbetegség helyreállítási programunk, az 1-es típusú glükózstabilitási programunk és a nyertes fogyókúrás programunk. Lépjen az oldalakra a fenti vagy a fejlécben található linkek segítségével, vagy lépjen kapcsolatba velünk, ha kérdése van.