Homemade Ice Pops Recipe {Fresh Fruit}

Tartsd kéznél ezeket az egészséges házi készítésű ice pops egész nyáron! Öt hozzávaló vagy kevesebb, édes, friss gyümölcsökkel. 27 kalória és 0 Weight Watchers SP

A friss gyümölcsökkel készült házi készítésű jégkrémek olyan finomságok, amelyeket a gyerekek imádni fognak, a felnőttek pedig elkényeztethetik magukat, amikor a napok melegedni kezdenek. Nincs tartósítószer, adalékanyag vagy megkérdőjelezhető édesítőszer ezekben a friss gyümölcsös fagyasztott finomságokban!

A Kanadában felnőve ezeket a fagylaltokat mi fagylaltoknak hívtuk, az Egyesült Államokban pedig gyakran Otter Pops néven emlegetik. Bárhogy is nevezzük őket, könnyen elkészíthetők szinte bármilyen gyümölcsből, ami kéznél van. Akár a kedvenc turmixkeverékedet is beleöntheted!

Keverd össze a gyümölcsöt, adj hozzá egy kis édesítőszert és folyadékot, ha szükséges, majd tölcsér segítségével öntsd a keveréket a tasakokba. Izgatott voltam, amikor megtaláltam a jégpukkasztó tasakokat az interneten (erről hamarosan bővebben). Az elkészítésük mindössze néhány percet vesz igénybe, a fagyasztásuk pedig néhány órát. Így egész nyáron tarthatod a hűtődet feltöltve!

Hol találok ice pop formákat?

Az Amazonon (affiliate link) találtam ezeket a ice pop formákat, és gyerekjáték volt a használatuk! Van egy újrazárható nyílásuk a tetején, és egy “töltésvonal” van jelölve az oldalán, így tudod, hogy mennyi folyadékot kell hozzáadni. Néhány különböző csomagméret áll rendelkezésre.

A vidra pop formák újrafelhasználhatók?

A Zipzicles webhelyen található GYIK oldal kifejezetten foglalkozik, és javaslom, hogy kövesse az ajánlásaikat. A tasakokat kézzel mosom ki forró vízzel és szappannal, majd egy fakanál vagy spatula nyelére fordítom őket fejjel lefelé, hogy megszáradjanak. A biztonság kedvéért valószínűleg nem használom újra mindegyiküket egy-két alkalomnál többször. De jó hír, hogy újrahasznosíthatóak!

Hogyan tartanak ki a jégkrémek a fagyasztóban

Ez a felhasznált összetevőktől függően változik. A csupa gyümölcsből készült ice pops akár 6 hónapig is lefagyasztható. Ha azonban a jégkrém tejtermékeket is tartalmaz, mint az alább megosztott trópusi jégkrémek és bogyós smoothie jégkrémek, akkor csak 1-2 hónapig kell lefagyasztani őket.

Tippek a házi jégkrémek elkészítéséhez:

A legérettebb, legédesebb gyümölcsöt használd, amit találsz! Minél érettebb a gyümölcs (persze mielőtt megromlik), annál édesebb lesz, ami azt jelenti, hogy csökkentheted vagy teljesen elhagyhatod a további édesítőszereket.

A friss gyümölcs a legjobb, mert nem igényel annyi folyadékot. Ha fagyasztott gyümölcsöt használsz, valószínűleg némi folyadékot kell hozzáadnod, hogy a turmixgépben pürésíteni tudd, és hogy a keverék önthető legyen. A víz, a tej, a kókusztej és a kókuszvíz mind jó választás.

Tűzzön egy tölcsért a jégkockás tasak nyílásába, és lassan öntse bele a gyümölcspürét. Csak a tasak oldalán megjelölt “töltésvonalig” töltse, hogy a pürének legyen helye, hogy fagyasztás közben kitáguljon.

Ha egy nagy adag jégkrémet szeretne lefagyasztani, rendezze el őket egy tepsiben. A módszer egyetlen hátránya, hogy a folyadék egészen a tasak nyílásáig megfagy, így kicsit nehezebb lesz kinyitni. Gyorsan futtassa a nyílást meleg víz alatt, hogy feloldja a ragasztást.

Ha van hely a fagyasztóban, helyezze a jégkrémeket függőlegesen fagyálló poharakba vagy tartályokba, úgy, hogy a nyílás a tetején legyen. Ha megfagyott, tegye át a jégkockákat visszazárható fagyasztózacskókba.

Az ízjavaslatok:

A lehetőségek tárháza szinte végtelen. Válaszd a tiszta gyümölcs ízeket (pl, csak eper), vagy kombináljon néhányat a kedvenc gyümölcsei közül.

• Bogyós gyümölcsök – eper, áfonya, szeder, szeder, áfonya, málna
• Dinnye – görögdinnye, sárgadinnye, mézharmat
• Trópusi gyümölcsök – banán, mangó, papaya, ananász, maracuja
• Citrusfélék – narancs, citrom, lime, grapefruit
• Grape

Más könnyített fagyasztott finomságok:

Csokoládé Chunk Avocado Ice Cream {Cookin’ Canuck}
Cseresznye, Coconut & Honey Frozen Yogurt {Cookin’ Canuck}
Easy Homemade Healthy Popsicles {Happy Money Saver}
Mango Sorbet For One {One Dish Kitchen}

Homeemade Ice Pops Recept

Tartsd kéznél egész nyáron ezeket az egészséges házi jégkrémeket! Öt hozzávaló vagy kevesebb, édes, friss gyümölcsökkel.

Kulcsszó: Ice Pops, Vidra Pops

Elkészítési idő: 15 perc

Fagyasztási idő: 4 óra

Teljes idő: 4 óra 15 perc

Adagolás: 1 db:

Kalória: 27kcal

Szerző: Szt: Dara Michalski | Cookin’ Canuck

Ingredients

Eper…Görögdinnye Ice Pops

• 2 csésze apróra vágott görögdinnye
• 12 friss vagy fagyasztott eper
• Agávé nektár vagy méz, ha szükséges

Cantaloupe Ice Pops

• 3 csésze apróra vágott sárgadinnye
• 2 teáskanál friss lime leve
• Agávé nektár vagy méz, ha szükséges

Tropical Ice Pops

• 1 csésze sovány tej
• 1/2 érett banán
• 1 csésze friss vagy fagyasztott mangó kockák
• 3/4 csésze friss vagy fagyasztott ananász darabok

Berry Smoothie Ice Pops

• 1/2 csésze sovány tej
• 1/2 csésze natúr zsírmentes görög joghurt
• 1/2 érett banán
• 2 teáskanál agavé nektár vagy méz
• 2 csésze vegyes friss vagy fagyasztott bogyós gyümölcsök (szeder, áfonya & málna)

Instrukciók

Eper-dinnye Ice Pops

• Tegyük a görögdinnyét egy turmixgépbe, és turmixoljuk simára. Adjuk hozzá az epret, és pürésítsük simára. Kóstolja meg, és ízlés szerint adjon hozzá agavé nektárt vagy mézet.
• Tölcsér segítségével töltse a keveréket jégkrémformákba.
• Fagyasszuk le, amíg meg nem fagy, körülbelül 4 órán át. Tálaljuk.

Dinnye Ice Pops

• Tegyük a sárgadinnyét és a lime levét egy turmixgépbe, és turmixoljuk simára. Kóstolja meg, és ízlés szerint adjon hozzá agavé nektárt vagy mézet.
• Tölcsér segítségével töltse a keveréket jégkrémformákba.
• Fagyasszuk le, amíg meg nem fagy, körülbelül 4 órán át. Tálaljuk.

Trópusi Ice Pops

• Tegyük a tejet és a banánt egy turmixgépbe, és turmixoljuk simára.
• Adjuk hozzá a mangót és az ananászt, és pürésítsük simára. Kóstolja meg, és ízlés szerint adjon hozzá agavé nektárt vagy mézet.
• Tölcsér segítségével töltse a keveréket jégkrémformákba.
• Fagyasszuk le, amíg meg nem fagy, körülbelül 4 órán át. Tálaljuk.

Berry Smoothie Ice Pops

• Tegyük a tejet, a joghurtot, a banánt és az agavé nektárt egy turmixgépbe, és turmixoljuk simára.
• Adjuk hozzá a vegyes bogyós gyümölcsöket, és pürésítsük simára. Kóstolja meg, és ha kívánja, adjon hozzá további agavé nektárt vagy mézet.
• Tölcsér segítségével töltse a keveréket jégkrémformákba.
• Fagyasszuk le, amíg meg nem fagy, körülbelül 4 órán át. Tálaljuk.

Jegyzetek

*A tápanyagtartalom nem tartalmazza a hozzáadott agavé nektárt vagy mézet. Eper- görögdinnye (5 db) Fagylaltonként: Eper- görögdinnye: Kalória 38,3 / Összes zsír 0,3g / Telített zsír 0,1g / Koleszterin 0mg / Nátrium 9,6mg / Összes szénhidrát 8,9g / Rost 0,8g / Cukrok 8,4g / Fehérje 1,0g Trópusi (7 db) Jégkrém: Jégkrémenként: Kalória 42,9/ Összes zsír 0,2g / Telített zsír 0g / Koleszterin 0,7mg / Nátrium 15,5mg / Összes szénhidrát 9,7g / Rost 0,8g / Cukor 7,7g / Fehérje 1,5g Berry Smoothie (6 készítése) Jégkrémenként: Kalória 57,4/ Összes zsír 0g / Telített zsír 0g / Koleszterin 1,3mg / Nátrium 16,6mg / Összes szénhidrát 11,6g / Rost 1,9g / Cukrok 7,9g / Fehérje 3,1g

Táplálkozás

Adagonként: 1 db: Kalória: 27kcal | Szénhidrátok: 1 eper-dinnye Ice Pop | Kalória: 27kcal | Szénhidrátok: 1 db: | Fehérje: 0.5g | Zsír: 0.2g | Nátrium: 1.1mg | Rost: 0.9g | Cukor: 5.2g

Kipróbáltad ezt a receptet?Ha elkészíted ezt a receptet, örömmel látnám az Instagramon! Csak használd a #COOKINCANUCK hashtaget, és biztosan megtalálom.

Felvilágosítás: Részt veszek az Amazon Services LLC Associates Programban, egy affiliate hirdetési programban, amelynek célja, hogy az Amazon.com és kapcsolt webhelyek linkelésével díjat keressek.