夏の間中、このヘルシーな手作りアイスポップを手元に置いておくとよいでしょう! 材料は5つ以下、甘くて新鮮なフルーツが特徴です。 27カロリー、Weight Watchers SP0
新鮮なフルーツを使った自家製アイスポップは、暑い日が続くと子供たちも大人も大好きなおやつになりますね。 保存料、添加物、疑わしい甘味料は一切使用していません！
カナダで育った私たちは、これをフリージーと呼び、アメリカではしばしばオッターポップと呼ばれています。 どのように呼ぼうと、手元にあるほとんどの果物で簡単に作ることができます。 お気に入りのスムージーを入れてもいいですね！
フルーツを混ぜ合わせ、必要であれば少量の甘味料と液体を加え、漏斗を使ってパウチに注ぎ込みます。 アイスポップ・パウチをネットで見つけたときは興奮しました（詳しくは後ほど）。 数分で作れ、数時間で凍ります。 夏の間、冷蔵庫にストックしておきましょう！
アイスポップ型はどこで売っていますか？
私はAmazon（アフィリエイトリンク）でこれらのアイスポップ型を見つけ、使うのは簡単でしたよ！
アイスポップ型は、(アフィリエイトリンク)Amazonで売っているものである。 上部に再封可能な開口部があり、側面に「充填ライン」が記されているので、どれくらいの液体を入れればいいのかがわかります。 私は、ポーチをお湯と石鹸で手洗いし、木製のスプーンやヘラの柄の上で逆さまにして乾かします。 念のため、おそらく1つにつき1、2回以上は再利用しないでしょう。 しかし、良いニュースです – これらはリサイクル可能です！
アイスポップは冷凍庫でどのくらいもちますか
これは、使用する材料によって異なります。 すべてのフルーツのアイスポップは、最長6ヶ月間冷凍保存が可能です。
自家製アイスポップの作り方のコツ：
最も熟して甘い果物を使うこと！ 最も熟して甘い果物を使うこと！
最も熟して甘い果物を使うこと！ 最も熟して甘い果物を使うこと！ 最も熟して甘い果物を使うこと。 もちろん、腐る前のものであればあるほど、甘くなります。つまり、甘味料を減らすか、完全に取り除くことができます。 冷凍フルーツを使用する場合は、ブレンダーでピューレ状にし、注ぐことができるようにするために、いくらかの液体を追加する必要があると思われます。 水、牛乳、ココナッツミルク、ココナッツウォーターはすべて良いオプションです。
アイスポップ袋の開口部に漏斗を挿入し、ゆっくりとフルーツピューレを注ぎます。 パウチの側面に記された「充填ライン」までしか充填せず、凍ったときにピューレが膨らむスペースを確保します。
大量のアイスポップを冷凍する場合は、天板に並べてください。 この方法の唯一の欠点は、液体がパウチの開口部まで凍ってしまい、少し開けづらくなることです。
冷凍庫に余裕がある場合は、冷凍庫用のカップや容器にアイスポップを立てて入れ、開口部が上部になるようにします。 凍ったら、アイスキャンディーを再封可能なフリーザーバッグに移します。
フレーバーの提案：
ほぼ無限のオプションがあります。 純粋なフルーツ味を追求する（例． また、好きなフルーツをいくつか組み合わせてもよいでしょう。
- ベリー類 – イチゴ、ブルーベリー、ブラックベリー、ハックルベリー、ラズベリー
- メロン – スイカ、カンタロープ、ハニーデュー
- 南国フルーツ – バナナ、マンゴー。 パパイヤ、パイナップル、パッションフルーツ
- 柑橘類-オレンジ、レモン、ライム、グレープフルーツ
- ブドウ
その他のライトアップした冷凍菓子のこと。
Chocolate Chunk Avocado Ice Cream {Cookin’ Canuck}
Cherry, ココナッツ & ハニーフローズンヨーグルト {Cookin’ Canuck}
Easy Homemade Healthy Popsicles {Happy Money Saver}
Mango Sorbet For One {One Dish Kitchen}
手作りアイスポップのレシピ
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材料
Strawberry-…スイカのアイスポップ
- 刻んだスイカ2カップ
- 新鮮または冷凍イチゴ12個
- アガベネクターまたは蜂蜜（好みで）
カンタロープのアイスポップ ポップス
- 刻んだカンタロープ3カップ
- ライム果汁小さじ2
- アガベネクターまたは蜂蜜（必要に応じて）
南国アイスポップス
- 1カップ スキムミルク
- 熟したバナナ1/2本
- 新鮮または冷凍マンゴー1カップ
- 新鮮または冷凍パイナップル3/4カップ
Berry Smoothie Ice Pops
- スキムミルク 1/2カップ
- プレーン無脂肪ギリシャヨーグルト 1/2カップ
- 熟したバナナ 1本
- アガベネクターまたは蜂蜜 小さじ2
- 生または冷凍ベリー類 2カップ（ブラックベリーのミックス。 ブルーベリー & ラズベリー
作り方
Strawberry-Watermelon Ice Pops
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スイカをブレンダーに入れ、滑らかになるまでミキサーにかける。 イチゴを加え、なめらかになるまでピューレにします。 味見をして、お好みでアガベネクターや蜂蜜を加えます。
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漏斗を使って、アイスポップ型に混ぜ合わせたものを流し込みます。
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凍るまで、約4時間凍らせます。 お召し上がりください。
Cantaloupe Ice Pops
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カンタロープとライムジュースをブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせます。 味見をして、お好みでアガベネクターや蜂蜜を加えます。
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漏斗を使って、アイスポップ型に混ぜ合わせたものを注ぎます。
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凍るまで、約4時間凍らせます。 お召し上がりください。
Tropical Ice Pops
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牛乳とバナナをブレンダーに入れ、滑らかになるまでミキサーにかける。
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マンゴーとパイナップルを加え、なめらかになるまでピューレ状にします。
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漏斗を使い、アイスポップ型に注ぎます。
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凍るまで、約4時間凍らせます。 お召し上がりください。
Berry Smoothie Ice Pops
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牛乳、ヨーグルト、バナナ、アガベネクターをブレンダーに入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせます。
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ミックスベリーを加え、なめらかになるまでピューレ状にします。
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漏斗を使い、アイスポップ型に注ぎます。
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凍るまで、約4時間凍らせます。 盛り付けて完成です。
注意事項
Nutrition
開示：私はAmazon.comおよび関連サイトへのリンクを提供することによって私に報酬を得る手段を提供することを目的としたアフィリエイト広告プログラムであるAmazon Services LLCアソシエイトプログラムの参加者です。
