A meniszkusz egy félhold alakú, porcból és izomrostokból álló párna minden térdben. A combcsont (az úgynevezett combcsont) és az alsó lábszár sípcsontja (az úgynevezett sípcsont) között helyezkedik el. A meniszkusz fő feladata:
- A térdre nehezedő súly elosztása futás és járás közben
- A térd stabilizálása forgáskor
- Az ízület kenése
Ha elszakadt a meniszkusza, szeretnénk tájékoztatni arról, hogyan lehet műtét nélkül felépülni a meniszkuszszakadásból, valamint arról, hogy mennyi idő alatt gyógyul fel ez a kezelési lehetőség.
Mi a meniszkuszszakadás?
A meniszkuszszakadás olyan sérülés, amely a futballban, fociban, kosárlabdában és teniszben gyakori csavaró mozgások miatt következik be. Idősebb betegeknél is előfordul, akiknek a meniszkusza már degenerálódni kezdett, és nagyobb valószínűséggel szakad el csavarodáskor.
Melyek a meniszkuszszakadás tünetei?
Először előfordulhat, hogy a szakadás után nem érez fájdalmat, még akkor sem, ha folytatja a sportot. Egy-két nap múlva azonban fájdalom, a térd duzzanata és merevség jelentkezik. Ha a szakadás hosszú, megakadályozhatja a térd megfelelő hajlítását, és a térd “beragadhat”. Másrészt, egy kis szakadás csak úgy tűnhet, mintha instabil lenne a térde.
Amikor felkeresi rendelőnket, alaposan megvizsgáljuk, hogy megtudjuk, van-e meniszkuszszakadása vagy sem. Fizikális vizsgálatot végzünk a térdén, és képalkotó vizsgálatot végzünk mágneses rezonanciás képalkotással (MRI) vagy ultrahanggal.
Melyek a nem sebészeti lehetőségek a meniszkuszszakadás kezelésére?
A páciensek gyakran kérdezik:
Műtét nélkül is rehabilitálható a meniszkuszszakadás?
A válasz “igen”, de csak akkor, ha a szakadás nem túl hosszú ideig tart.
Stabil térd esetén a meniszkuszszakadás első típusú terápiája a fájdalmat okozó tevékenységek kerülése. Ezután négyórás időközönként 15 percig jegelje a térdét, és emelje a térdét a szíve fölé.
A fájdalom csökkentése és a térd védelme érdekében javasolhatjuk mankó használatát lábszármandzsettával. Ez segít csökkenteni a csavarodást vagy a hajlítást.
A nem műtéti kezelés következő eleme a fizikoterápia. Fizioterapeutánk a combfeszítő izmokat és a négyfejű combizmokat erősítő gyakorlatokat végez. Általában kisebb szakadások esetén csak izomerősítésre és felügyelt fizikoterápiára van szükség. A térde a gyulladás csökkenése után normálisan fog működni.
Mennyi a meniszkuszszakadás felépülési ideje műtét nélkül?
Rendszerint arra kérik, hogy csökkentse a sporttevékenységeit, amíg a meniszkuszszakadás gyógyul. Ez körülbelül 4-8 hétig tarthat. Az idő azonban a szakadás súlyosságától és helyzetétől függ. Ez alatt az időszak alatt erőnléti edzéseket kell végeznie, hogy erősítse a törzs- és farizmokat. Ez lehetővé teszi, hogy futás közben jobban tudja irányítani a combcsontját.
Ne feledje, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt újra teljes értékű sporttevékenységet folytatna. Egy másik képalkotó vizsgálatot is el kell végeznie, amely segít megerősíteni, hogy a meniszkusza teljesen helyreállt.
Fizikoterápiáért forduljon hozzánk
Ha meniszkuszszakadása van, vagy futás közben fájdalmat érez a térdében, hívjon fel minket most. A szakadás típusától függően nem műtéti kezelést tudunk biztosítani. Fizikoterápiánkkal gyorsabban gyógyulhat és megerősítheti lábizmait, miközben csökkentheti egy újabb szakadás kockázatát.