A klementin vagy Kinnu a citrusfélék más fajtáihoz képest édes-cseresznyés ízt kölcsönöz, és a téli szezon bőséges gyümölcse. A gyümölcs tele van rosttal és olyan alapvető tápanyagokkal, mint a C-vitamin, folsav, kalcium, magnézium, foszfor és kálium, amelyek az egészségügyi előnyök bőséges tárházává alakulnak át. Hadd adjunk 7 okot arra, hogy miért kell fogyasztania legalább 1, Clementine, naponta, minden nap.
1. Az agy egészsége
A klementin gazdag folsavban, ami javítja a gyermekek és felnőttek agyi egészségét, miközben az egyik első olyan táplálékkiegészítő, amelyet a terhes nőknek vezettek be, hogy minimalizálják a magzati neurális csőhibákat. Számos más, a klementinben található biokémiai anyag tartja kordában a depressziót és a mindennapi szorongást.
2. Rugalmas bőr
A klementin C-vitamin tartalma segíti a kollagénszintézist a szervezetünkben, ami túláradóan egészséges bőrt eredményez. A gyümölcsben található antioxidánsok segítenek megvédeni a bőrt az UV-károsodástól és revitalizálják a bőrsejteket, ezáltal visszafordítják az öregedés korai jeleit, miközben a bőr fiatal és egészséges marad.
3. Erős csontok & Egészséges izmok
A klementin kalcium- és foszfortartalma erősíti az izmokat és a csontokat. Ezek a vegyületek segítik az izomösszehúzódást, és növelik a szervezet kalciumszükségletét, ami gyermekek és felnőttek számára egyaránt fontos.
4. Szájegészség
A klementin C-vitamin-tartalma segít megőrizni az állkapcsok rózsaszín egészségét, kordában tartani az ínyvérzést és felvenni a harcot a baktériumokkal, míg a kalcium- és foszforvegyületek erősítik a fogakat.
5. Szájegészség
. Rákellenes
A klementin tele van antioxidánsokkal és C-vitaminnal, amelyek kordában tartják a sejtmutációkat. Az olyan bioaktív vegyi anyagok, mint a limonoidok, a kvercetin és a pektin segítenek a különböző típusú rákos megbetegedések ellen védekezni.
6. Szív egészség
A klementin káliumtartalma segít normalizálni az olyan szív- és érrendszeri rendellenességeket, mint a ritmuszavar vagy a szabálytalan szívverés, stabilizálja a vérnyomás szintjét, és óriási segítséget nyújt a magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás esetén.
7. Emésztés & Elektrolitok egyensúlya
A klementin rostokban, folyadékban és káliumban gazdag. Míg a folyadéktartalom segít a szervezet hidratálásában, addig a kálium az elektrolitok egyensúlyát teremti meg. A káliumtartalom normalizálja az izomösszehúzódást és segíti a bélmozgást is. A rost biztosítja a tápanyagok jobb felszívódását az ételekből, és a székrekedés ellen is védelmet nyújt.