A: Valójában a divertikulitiszben (die-vur-tik-yoo-LIE-tis) szenvedők számára a jelenlegi ajánlások inkább arról szólnak, hogy próbáljunk meg magas rosttartalmú ételeket beépíteni, mint hogy bizonyos ételeket kizárjunk az étrendből.
A divertikulák kis, kidudorodó tasakok, amelyek az emésztőrendszer bélésében alakulhatnak ki, és leggyakrabban a vastagbél utolsó részében fordulnak elő. A divertikulák gyakoriak, különösen az életkor előrehaladtával, és ritkán okoznak problémát.
A divertikulák kis, kidudorodó tasakok, amelyek az emésztőrendszer bélésében alakulhatnak ki. Divertikulitiszről akkor beszélünk, ha a divertikulák begyulladnak vagy elfertőződnek.
Máskor azonban egy vagy több tasak begyullad vagy elfertőződik – ez az állapot divertikulitisz néven ismert. A divertikulitisz súlyos hasi fájdalmat okozhat – jellemzően a hasa bal alsó részén -, lázat, hányingert és a székelési szokások jelentős megváltozását. Akár kórházi kezelést is szükségessé tehet.
A divertikulitiszes rohamból való felépülése után próbáljon meg rostban gazdag étrendet tartani, beleértve a friss gyümölcsöket, zöldségeket, babot és teljes kiőrlésű gabonákat. Az 50 év feletti nőknek legalább napi 21 gramm, az 50 év feletti férfiaknak pedig legalább 30 gramm rostbevitelre kell törekedniük. Érdemes lehet csökkenteni a vörös hús fogyasztását, mivel azt összefüggésbe hozták a divertikulitisz nagyobb kockázatával. A testmozgás – különösen az erőteljes – és az egészséges testsúly fenntartása szintén segíthet a divertikulitisz kockázatának csökkentésében.
Hallhatta már, hogy divertikulitisz után érdemes kerülni a dióféléket, magvakat és a pattogatott kukoricát. Azonban…
Előfizetői tartalom
Érdekel az ilyen és ehhez hasonló cikkek teljes körű hozzáférése?
FeliratkozásJELENTKEZÉS
Összes előfizetői előnyünk megtekintése