A : En fait, les recommandations actuelles pour les personnes atteintes de diverticulite (die-vur-tik-yoo-LIE-tis) consistent davantage à essayer d’incorporer des aliments riches en fibres qu’à éliminer des aliments spécifiques de votre régime alimentaire.
Les diverticules sont de petites poches bombées qui peuvent se former dans la paroi de votre système digestif et se produisent le plus souvent dans la dernière partie du côlon. Les diverticules sont fréquents, surtout avec l’âge, et causent rarement des problèmes.
Les diverticules sont de petites poches bombées qui peuvent se former dans la paroi de votre tube digestif. On parle de diverticulite lorsque les diverticules s’enflamment ou s’infectent.
Parfois, cependant, une ou plusieurs de ces poches s’enflamment ou s’infectent – une affection connue sous le nom de diverticulite. La diverticulite peut provoquer des douleurs abdominales sévères – généralement dans la partie inférieure gauche de l’abdomen – de la fièvre, des nausées et un changement marqué des habitudes intestinales. Elle peut même nécessiter une hospitalisation.
Après avoir récupéré d’une crise de diverticulite, essayez de suivre un régime riche en fibres, comprenant des fruits frais, des légumes, des haricots et des céréales complètes. Les femmes de plus de 50 ans devraient viser au moins 21 grammes de fibres par jour, et les hommes de plus de 50 ans devraient viser au moins 30 grammes. Vous pouvez réduire votre consommation de viande rouge, car elle a été associée à un risque accru de diverticulite. Faire de l’exercice – surtout vigoureux – et maintenir un poids santé peut également aider à réduire le risque de diverticulite.
Vous avez peut-être entendu dire qu’il vaut mieux éviter les noix, les graines et le pop-corn après un accès de diverticulite. Cependant, il y a…
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