Data l’intelligenza innata di guarigione del corpo umano, l’udito di solito torna alla normalità. Se però si è esposti a rumori più forti prima che la guarigione possa avvenire, questo può portare ad uno spostamento permanente della soglia o PTS, che è comunemente indicato come “perdita dell’udito” o essere “duro d’orecchio”.
Si prevede che entro il 2050, 50 milioni di americani soffriranno di perdita dell’udito. il danno si verifica alle ciglia o piccoli capelli che si trovano nella coclea, o l’orecchio interno. Queste ciglia nell’orecchio interno vibrano in risposta alle onde sonore. Quando vibrano troppo severamente, possono verificarsi danni.
La perdita permanente dell’udito può anche venire come risultato di un’esposizione una tantum a un rumore estremamente forte.
OSHA, la Occupational Safety and Health Administration, ha standard del governo degli Stati Uniti che si occupano di rumore sul posto di lavoro. Questi standard includono una regola di 85 decibel. Questo significa che un lavoratore che lavora in un ambiente di 85 decibel per 8 ore, dovrebbe avere una protezione dell’udito. Ogni volta che si aumenta il volume del rumore di 3 decibel, il tempo di esposizione viene dimezzato. Per esempio, 88 decibel hanno un limite di 4 ore e così via.
Il concerto rock medio è di circa 115 decibel, il che significa, secondo gli standard OSHA, si dovrebbe indossare la protezione dell’udito in meno di un minuto di esposizione! Che io sappia, un concerto di un minuto non è mai esistito.
L’integrazione di magnesio può ridurre i sintomi dell’acufene:
L’assunzione di magnesio negli Stati Uniti è ben al di sotto dei livelli consigliati, il che può aumentare il rischio potenziale di acufene. Il magnesio glicerato e il magnesio L-treonato sono buone forme di magnesio. Puoi iniziare con 100 mg al giorno di magnesio e aumentare lentamente la tua dose di magnesio, fino ad avere un leggero effetto lassativo. Allora saprai che ne stai prendendo troppo. Puoi quindi ridurre un po’ la dose fino a quando le tue feci sono normali. In questo modo puoi scoprire di quanto magnesio hai bisogno per integrare il magnesio che stai consumando nella tua dieta. Non consiglio di prendere più di 350 mg/giorno di magnesio supplementare.
In generale, si dovrebbe consultare il proprio medico e farmacista, prima di prendere qualsiasi nuovo integratore. Questo farà in modo che non ci siano possibili interazioni negative con qualsiasi altra cosa che si sta prendendo.
Si consiglia di consultare il medico e il farmacista prima di prendere nuovi integratori.