Cura dell’episiotomia e recupero

Cos’è un’episiotomia?

Un’episiotomia è quando un’ostetrica o un medico ha bisogno di tagliare l’area tra la vagina e l’ano (il perineo) durante il parto, per aiutare il parto. Potresti averne avuto bisogno se il tuo bambino doveva nascere rapidamente o se era necessario il forcipe (NICE, 2014).

Può volerci fino a un mese perché la tua episiotomia guarisca e perché i punti si dissolvano. È importante dare al tuo corpo il tempo di recuperare e guarire (NHS Choices, 2017). Ecco come puoi aiutarti a guarire.

Riposati quando puoi per favorire la guarigione

Il riposo è davvero importante e aiuterà il tuo corpo a recuperare e guarire da un’episiotomia. E’ una buona idea riposare ogni volta che puoi e:

• Può essere utile sdraiarsi e far prendere aria ai punti – l’aria fresca può aiutare la guarigione. Togliti la biancheria intima e stenditi su un asciugamano sul tuo letto per 10 minuti o giù di lì un paio di volte al giorno.
• Dormi quando lo fa il tuo bambino, per aiutare il tuo corpo a riposare e recuperare.
• Parla con la tua ostetrica, visitatore della salute o medico di base su quali attività dovresti evitare mentre stai guarendo. (NHS Choices, 2017).

Come aiutare a far fronte al dolore

È comune sentire un po’ di dolore dopo un’episiotomia ma ci sono cose che puoi fare per sentirti più a tuo agio. Alcuni dei seguenti suggerimenti di auto-cura dell’episiotomia potrebbero aiutare ad alleviare il dolore:

• Mettere un impacco di ghiaccio avvolto in un asciugamano o un panno sulla zona interessata.
• Alcune persone dicono che fare un bagno caldo aiuta a rilassarsi e allevia il dolore.
• Utilizzare uno speciale cuscino gonfiabile a forma di ciambella per aiutare a sedersi più comodamente.
• Gli antidolorifici possono anche aiutare a portare sollievo:
  • Paracetamolo – è sicuro da usare, anche se stai allattando.
  • Ibuprofene – è sicuro da usare se allatti al seno SOLO SE il tuo bambino non era prematuro (nato prima di 37 settimane), non era un basso peso alla nascita e non ha nessuna condizione medica.
  • Aspirina NON è raccomandata se stai allattando al seno perché può passare al tuo bambino attraverso il tuo latte materno. (NHS Choices, 2017)

3. Aiutare a rendere più confortevoli le visite al bagno

Può essere scomodo andare in bagno mentre ti stai riprendendo da un’episiotomia. E’ una buona idea:

• Mangiare sano e rimanere idratata – questo aiuterà a prevenire la stitichezza.
• Utilizzare lassativi se il passaggio delle feci è particolarmente doloroso.
• Mettere acqua calda sulla vagina mentre si fa pipì per aiutare ad alleviare il disagio.
• Versare acqua calda sulla vagina e sul perineo dopo essere andati in bagno, e pulire sempre da davanti a dietro per mantenere i punti puliti.
• Per alleviare la pressione sulla ferita, tenere un tampone pulito e premere leggermente contro i punti mentre si va a fare la cacca. (RCOG, 2015; NHS Choices, 2017)

Parlate con la vostra ostetrica, l’operatore sanitario o il medico di famiglia se avete qualche preoccupazione.

Altri modi per aiutare il recupero dell’episiotomia

• Riprendete i vostri esercizi del pavimento pelvico appena potete dopo la nascita. Migliorano la circolazione del sangue e aiutano il processo di guarigione. Aiuteranno anche a ridurre la pressione sul taglio.
• Gli esercizi del pavimento pelvico consistono nello stringere i muscoli intorno alla vagina e all’ano come se stessi cercando di impedirti di andare in bagno. Puoi chiedere alla tua ostetrica maggiori informazioni su questo.
• Alcune donne dicono che può aiutare a parlare della tua esperienza di nascita con la famiglia stretta o gli amici.
• Se sei preoccupato che non stai guarendo o recuperando bene, parla con la tua ostetrica, il visitatore della salute o il medico di famiglia. (RCOG, 2015; NHS Choices, 2017)

Complicazioni dopo un’episiotomia

Occasione, le donne sperimentano complicazioni dopo un’episiotomia. È importante tenere gli occhi aperti per qualsiasi segno di infezione, come:

• pelle rossa e gonfia intorno alla ferita
• dolore persistente o un odore che non è abituale per te
• pus o liquido proveniente dal taglio. (NHS Choices, 2017)

Dillo al tuo medico di famiglia, all’ostetrica o al visitatore della salute appena puoi su qualsiasi possibile segno di infezione, così possono assicurarsi che tu venga trattato.

Tessuto cicatriziale

Per alcune donne il tessuto cicatriziale dopo un’episiotomia può causare problemi. Un tessuto cicatriziale eccessivo, in rilievo o pruriginoso può talvolta formarsi dove c’è stata un’episiotomia. Se il tessuto cicatriziale ti sta causando problemi, parlane con il tuo medico di famiglia.

Dolore durante il sesso

Se hai avuto un’episiotomia, il dolore durante il sesso è comune nei primi mesi. La maggior parte delle donne che hanno un’episiotomia dicono che fare sesso di nuovo dopo è molto doloroso, ma che questo migliora con il tempo. Leggi il nostro articolo su come fare sesso dopo aver avuto un bambino.

Avere un’episiotomia o uno strappo può essere un argomento delicato per alcune donne. Chiedi un consiglio medico se: non pensi che i tuoi punti stiano guarendo; pensi che tu possa avere un’infezione; o sei preoccupata per i tuoi sintomi.

Questa pagina è stata rivista l’ultima volta nell’agosto 2018

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