Ti capita mai di lavorare per molte ore e di saltare la possibilità di una pausa per il bagno? Finisci spesso per “trattenerla” per un tempo prolungato? Questo può causare danni alla tua vescica.
Ricordi quando eri giovane e i tuoi genitori ti dicevano “puoi tornare a giocare ma devi andare in bagno”? Tendiamo a dimenticare questa semplice regola quando si tratta di svuotare la vescica.
La tua vescica può contenere circa due tazze di urina. Anche se la vescica può contenere un po’ di più se necessario, è una cattiva idea spingerla oltre la sua capacità. Usare il bagno quando serve è un fattore importante per la salute che molti dimenticano.
Non ignorare il tuo corpo che ti dice di andare. Trattenere la vescica per lunghi periodi di tempo può avere effetti negativi come le IVU o altri problemi. Le vesciche che non vengono svuotate quando è necessario possono portare all’insufficienza renale a causa di problemi elettrolitici, poiché i rifiuti metabolici lasciano il corpo quando si urina.
Se hai una prostata ingrossata, può portare a trattenere l’urina involontariamente. Questo può rendere difficile l’uso del bagno.
Non dovete prendere l’abitudine di trattenere l’urina per tutto il tempo. Trova il modo di fare brevi pause per il bagno. Se sapete che il vostro programma di lavoro è frenetico, approfittate dei tempi morti anche quando non sentite il bisogno di andare. Oppure imposta dei promemoria se sei occupato e distratto per brevi pause. Per il bene della tua salute, non trattenerla!
Se hai problemi alla vescica, possiamo aiutarti. Contattaci per fissare un appuntamento con uno dei nostri medici esperti.