Karate e Tae Kwon Do sono due forme popolari di arti marziali. Questo articolo esplorerà le differenze e le somiglianze tra Karate e TKD.
Per cosa è conosciuto il Karate?
Il Karate è principalmente un’arte che colpisce. Presenta principalmente tecniche a mano aperta così come pugni, calci, e altri colpi usando le ginocchia e i gomiti.
Nel Karate si insegnano anche blocchi, costrizioni/trappole e lanci.
La mossa di Karate più popolare è probabilmente il “colpo di Karate” (shuto uchi). La tecnica è spesso vista in molti film di arti marziali.
Nel Karate, agli studenti vengono insegnati i principi di carattere, sforzo, sincerità, autocontrollo ed etichetta. Mira a sviluppare un carattere forte e a instillare un sentimento di rispetto verso gli altri.
Per cosa è conosciuto il Tae Kwon Do?
Il TKD è conosciuto principalmente per l’uso delle tecniche di calcio. Il perché è – i calci possono fornire potenza dalla distanza perché le gambe sono gli arti più lunghi e più forti.
L’allenamento del TKD mira a sviluppare negli studenti forza, equilibrio, velocità, resistenza e flessibilità.
Il Tae Kwon Do dà grande importanza alla disciplina mentale ed etica e insegna le virtù della giustizia, del rispetto, della fiducia in se stessi e dell’etichetta. Nell’addestramento TKD, si sente spesso la frase, “Rispetta il Senior o più vecchio, ama il Junior o più giovane,”
Similitudini del Tae Kwon Do e del Karate
1.Entrambi sono insegnati in un dojo (dojang in coreano) e hanno uniformi simili
Alcuni dojo hanno solo semplici pavimenti di legno mentre altri hanno tatami o moderni tappeti di gomma. I dojo di Karate o TKD più tradizionali hanno foto del fondatore o oggetti religiosi come statue del Buddha.
Nel Karate l’uniforme si chiama “gi”. Di solito è fatta di un materiale leggero di cotone per adattarsi ai movimenti veloci richiesti nel Karate. La vestibilità è anche sciolta per promuovere la mobilità e la flessibilità. Il gi del Karate è comunemente di colore bianco.
(Qualsiasi colore di gi può essere usato anche se durante le sessioni di sparring e combattimenti informali. Alcuni praticanti mettono delle toppe sul loro gi per rappresentare la scuola in cui praticano.)
Nel TKD, l’uniforme è chiamata “dobok”. Il termine significa letteralmente “abbigliamento della via”. Consiste in un top e pantaloni ed è indossato con una cintura conosciuta come “ddi” legata intorno alla vita. Alcune cinture di rango superiore hanno strisce nere lungo la gamba dei pantaloni.
Il colore base di un dobok è il bianco. Alcuni istruttori però possono essere visti indossare dobok di diversi colori. Gli studenti di solito mettono una toppa con il logo della loro scuola sul retro delle loro uniformi.
Altre toppe possono essere usate per indicare l’affiliazione alla squadra. Nelle competizioni internazionali, i concorrenti di solito hanno le loro bandiere nazionali cucite sulla spalla o sul petto del loro dobok.
2. Nessuno dei due insegna tradizionalmente l’uso delle armi
Il karate non insegna l’uso delle armi. Dopo tutto, il significato letterale della parola Karate è “mano vuota”. Esiste, tuttavia, uno stile di arti marziali basato sulle armi che è collegato al Karate ed è conosciuto come Kobudo.
Karate e Kobudo sono spesso insegnati insieme in un dojo e dallo stesso maestro. Non tutti i dojo di Karate insegnano Kobudo, però.
Le armi usate nel Kobudo includono bastone bo, tonfa, sai, kama, nunchaku, tekko e surujin.
La maggior parte delle federazioni e associazioni di TKD non insegnano formalmente l’uso delle armi. Tuttavia, ci sono singole scuole che includono l’addestramento alle armi come parte del loro curriculum. La maggior parte delle armi usate nel TKD sono usate anche in altre forme di arti marziali.
3. Entrambi usano forme coreografate
Le tecniche usate sia nel Karate che nel Tae Kwon Do fanno parte di un insieme di forme coreografate. Queste forme sono chiamate “kata” nel Karate e “poomsae” nel TKD. I principianti in entrambi iniziano imparando i movimenti di base e le regole fondamentali.
Queste mosse servono come base per le tecniche più avanzate che impareranno man mano che progrediscono nella loro pratica.
È importante notare, tuttavia, che le posizioni sono solo strumenti di allenamento. In un combattimento reale, il movimento deve fluire rapidamente da un’azione all’altra.
4. Entrambi possono sviluppare il corpo e la mente
Se stai cercando un allenamento per tutto il corpo, sia il Karate che il TKD ti faranno sudare. La tua scelta finale dipenderà solo dal tipo di allenamento che stai cercando.
Se vuoi imparare movimenti equilibrati e completi, il Karate potrebbe essere più adatto a te. Se vuoi imparare mosse di calci veloci, allora il TKD è l’opzione migliore.
Molte scuole di Karate e TKD offrono classi introduttive che ti permettono di provare ogni stile prima di impegnarti in una disciplina.
Più importante, sia il Karate che il Tae Kwon Do possono aiutare un individuo a sviluppare buone qualità come la pazienza, l’autodisciplina e la fiducia in se stessi. L’allenamento in queste arti marziali può anche aiutare le persone a migliorare le loro capacità di concentrazione e attenzione.
5. Entrambi fanno bene ai bambini
A causa dell’allenamento fisico richiesto per padroneggiare le mosse in queste arti marziali, i bambini diventano attivi, aumentano la loro salute cardiovascolare e sono in forma.
L’allenamento può aiutare ad evitare problemi come l’obesità infantile.
Con l’allenamento delle arti marziali, i bambini possono acquisire fiducia in se stessi e rispetto per se stessi. Imparano anche a rispettare gli altri sia dentro che fuori dal dojo.
Imparare il Karate o il TKD può anche insegnare ai bambini come risolvere i problemi e affrontare il fallimento.
Nell’allenamento, saranno colpiti e cadranno e impareranno come rialzarsi.
Una buona scuola di arti marziali insegna ai bambini ad evitare il più possibile di combattere e a risolvere i conflitti in modo ragionevole.
Tuttavia, come in tutti gli sport, il dojo non è tutto rose e fiori. I genitori e i nuovi studenti dovrebbero essere consapevoli che occasionalmente potrebbe accadere un incidente.
Differenze nel Karate e nel Tae Kwon Do
1. Movimento
Il Karate è un’arte che colpisce e pone l’accento sulle tecniche a mano aperta. Utilizza anche pugni, calci con l’uso delle ginocchia e dei gomiti.
Nel Karate si insegnano anche tecniche di blocco come le parate e le prese di posizione.
Anche se nel TKD si insegnano i pugni, i blocchi con parate e i takedown, si dà più importanza alle tecniche di calcio. I movimenti nel TKD sono forti e aggraziati allo stesso tempo.
2. Competizioni
Nel Karate, il più alto livello di competizioni si tiene durante i campionati mondiali di Karate. Tenuto ogni due anni, il KWC è considerato il più grande evento di Karate, con la partecipazione di atleti provenienti da più di cento paesi.
Il prossimo Campionato del Mondo di Karate (24°) si terrà a Madrid, Spagna nel 2020, lo stesso anno in cui il Karate debutterà ai Giochi Olimpici di Tokyo.
I Campionati Mondiali di Karate hanno tre eventi principali: kumite o gare di sparring uno contro uno, kata o dimostrazioni di forme di Karate, e Para-Karate (gare per atleti con disabilità).
Il TKD è attualmente una delle due sole arti marziali asiatiche incluse nel programma olimpico – l’altra è il Judo. Ha fatto il suo debutto olimpico ai Giochi di Seul 1988 e poi è diventato uno sport ufficiale da medaglia ai Giochi Olimpici di Sydney 2000.
L’evento olimpico Tae Kwon Do prevede una gara di sparring uno contro uno simile al kumite nel Karate. Comprende quattro classi di peso per uomini e donne e comporta tornei ad eliminazione singola per le medaglie d’oro e d’argento.
3. Inchinarsi e mostrare rispetto
Anche se sia il Karate che il TKD enfatizzano il rispetto verso gli insegnanti e i compagni, i due differiscono leggermente nel modo di mostrare rispetto.
Nel Karate, il rispetto viene mostrato con un inchino.
Per inchinarsi, bisogna prima mettere le braccia dritte contro il busto con le mani appena sotto la vita. Poi si piega il busto tenendo gli occhi sulla persona di fronte a sé.
L’inchino viene eseguito anche nel TKD ma è meno strutturato. I praticanti di TKD mettono semplicemente la mano o le braccia insieme quando si inchinano.
4. Posizione
In generale, il Karate usa una posizione bassa. Poiché l’attenzione del Karate è sulle mani, le gambe di un Karateka sono spesso arrotolate, preparandosi a spingere il corpo in avanti.
In una posizione di Karate il peso del corpo è posto più vicino al suolo. Le ginocchia sono piegate basse ma rilassate, il che dà alle gambe la sensazione di essere caricate a molla. Questo è molto utile per qualcuno che sta per tirare un pugno.
Siccome il Tae Kwon Do si concentra maggiormente sui calci, le gambe non devono essere caricate a molla. Nel TKD, la posizione è generalmente più alta con le gambe dritte ma non bloccate. I praticanti di TKD devono tenere le gambe sciolte in modo da poter eseguire facilmente un calcio con la gamba anteriore.
Nel TKD, i piedi del praticante sono allineati con la gamba posteriore che porta la maggior parte del peso del corpo. Questa posizione permette alla gamba anteriore di alzarsi facilmente per eseguire un calcio.
5. Allenamento
Il Karate viene insegnato in modo più regolato. In una tipica classe di Karate, gli studenti possono essere osservati muoversi in modo uniforme poiché l’enfasi è posta sui movimenti sincronizzati e coerenti. Anche urlare in una classe di Karate è sincronizzato.
D’altra parte, l’allenamento del TKD è condotto nello stesso modo in cui l’allenamento è fatto negli sport di contatto come la boxe e la lotta. In questi sport, le tecniche devono essere utili sia nella teoria che nella pratica, quindi i movimenti sincronizzati non sono così enfatizzati.
Nell’allenamento TKD, gli studenti hanno più libertà quando si tratta di elaborare la propria strategia, pur seguendo le linee guida stabilite. Gli studenti di TKD sono anche liberi di urlare come vogliono.
Una breve storia del Karate
Le radici del Karate risalgono a migliaia di anni fa. Ha avuto origine a Okinawa, un’isola giapponese situata nel Mar Cinese Orientale. La prima forma di Karate fu pesantemente influenzata dal Kung Fu, l’antico sistema di arti marziali cinesi.
Durante il XVII secolo, i governanti samurai del Giappone imposero il divieto di usare le armi. Ai sudditi era anche proibito insegnare, imparare e praticare qualsiasi forma di arti marziali.
A causa delle rigide regole, i primi maestri di arti marziali come Sokon ‘Bushi’ Matsumura e Kanga Tode Sakugawa dovevano allenare gli studenti in segreto. Il divieto dell’uso delle armi portò ad una pratica delle arti marziali che ruotava intorno alle tecniche a mano vuota.
È difficile trovare un resoconto scritto dello sviluppo del Karate soprattutto a causa del divieto posto dai capi samurai del Giappone sulla pratica delle arti marziali.
Il più antico documento sopravvissuto che sostiene l’origine okinawana del Karate menziona la parola Tode, che significa mano cinese e si ritiene essere il vecchio nome okinawano del Karate. Un modo alternativo di leggere i caratteri che compongono la parola Tode è Kara.
Il nome si riferisce anche a Kushanku, un maestro cinese di arti marziali che visitò l’isola e portò una forma di Kung Fu. Potrebbe aver introdotto una prima versione dello Shotokan, che è uno dei quattro stili distintivi giapponesi di Karate.
Tuttavia, prima che Kushanku arrivasse a Okinawa, i locali praticavano già il loro stile di arti marziali conosciuto come Te, che significa “mano”. Il Te era popolare in tre città di Okinawa, cioè Shuri, Naha e Tamarai.
Da queste città emersero tre stili separati, cioè Shuri-te, Naha-te e Tomari-te. Questi stili alla fine divennero noti collettivamente come Okinawa-te o Tode. A causa dell’influenza giapponese, il nome fu poi cambiato in Karate-jutsu, che significa arte della mano cinese.
Un maestro di Okinawa di nome Gichin Funakoshi in seguito alterò il significato della parola kara per significare vuoto invece di mano cinese. Poi il nome Karate-jutsu fu cambiato in Karate-do, che si traduce in “la via della mano vuota”.
Funakoshi introdusse il Giappone al Karate-do nel 1922. Ha cambiato l’arte per renderla più accessibile ai giapponesi. Funakoshi fu anche determinante nella formazione della Japanese Karate Association (JKA).
L’organizzazione inviò i migliori istruttori di Karate in diverse parti del mondo con l’obiettivo di far conoscere il Karate in tutto il mondo.
L’organizzazione riuscì nella sua missione. Il Karate è ora uno degli stili di arti marziali più popolari nel mondo ed è attualmente praticato da milioni di persone.
Una breve storia del Tae Kwon Do
Il Tae Kwon Do, come lo conosciamo oggi, è una forma relativamente giovane di arti marziali che è stata sviluppata negli anni 40 e 50. Si possono rintracciare le radici del TKD, tuttavia, in tempi antichi.
Nel 1937, fu scoperto un murale dipinto sulla parete di una tomba che si credeva fosse stata costruita tra il 37 a.C. e il 66 d.C.
Il murale raffigura due figure disarmate in una posizione di combattimento simile al moderno TKD. Altri disegni mostrano figure che indossano uniformi che assomigliano alle attuali uniformi del TKD.
Il TKD moderno combina tre antichi stili di arti marziali coreane, cioè Taekkyeon, Subak e Gwonbeop con il Karate e le arti marziali cinesi. Il gioco di piedi dinamico e le tecniche di attacco per cui il TKD è conosciuto sono un’influenza diretta del Taekkyeon.
Durante l’occupazione giapponese della Corea dal 1909 al 1945, la pratica delle arti marziali tradizionali coreane fu vietata. Dopo che la Corea fu liberata nel 1945, le scuole di arti marziali conosciute come kwan iniziarono ad aprire a Seoul. Ogni kwans insegnava il proprio stile unico di arti marziali.
Nel 1952, l’allora presidente sudcoreano Syngman Rhee chiese la creazione di uno stile unificato di arti marziali coreane. I leader dei diversi kwan cominciarono a lavorare insieme e all’inizio crearono uno stile conosciuto come Tae Soo Do.
In coreano, Tae significa “pugno”, Soo significa “mano” e Do significa “via”. Il generale Hong Hi dell’esercito coreano, suggerì di sostituire la parola Su con Kwon, che significa “pugno”, dando così vita al Tae Kwon Do.
Negli anni seguenti furono fondate due federazioni di TKD, la Korea Tae Kwon Do Association nel 1959 e la International Tae Kwon Do Federation nel 1966. I due gruppi avevano le loro differenze e comprarono cercando di sviluppare uno stile comune di Tae Kwon Do.
Dopo che il fondatore dell’ITF, il generale Choi, fu bollato come simpatizzante nordcoreano, il governo sudcoreano tagliò i legami con l’organizzazione. L’ITF ha poi trasferito il suo quartier generale a Toronto.
Nel 1973, il governo sudcoreano fondò una nuova accademia nazionale per il TKD conosciuta come Kukkiwon. Nello stesso anno, fu creata la Federazione Mondiale di Tae Kwon Do (WTF).
Il suo scopo è quello di promuovere il TKD come sport internazionale. La WTF utilizza lo stile Kukkiwon di TKD, che viene anche chiamato stile sportivo o stile olimpico.
Conclusione
Sia il Karate che il TKD hanno una ricca storia che ha influenzato il modo in cui vengono praticati oggi. Le due arti marziali hanno molte somiglianze, la più notevole è la loro enfasi sullo sviluppo di un buon carattere accanto alla pratica delle diverse tecniche di combattimento.
Le due differiscono principalmente sul movimento. Il Karate usa principalmente le mani. Il TKD usa principalmente i piedi.