21 Jul Le migliori alternative al latte per i bambini
Quando si tratta di trovare informazioni su cosa non prendere in gravidanza, probabilmente avrete trovato che quasi tutto è “non sicuro per la donna incinta”. La ragione di questo è che testare la sicurezza di certe cose durante la gravidanza non è qualcosa che molti firmerebbero per farne parte, e così siamo avvertiti di essere piuttosto sicuri che dispiaciuti, poiché c’è una mancanza di ricerche concrete. Lo stesso vale per l’alimentazione infantile – ci viene insegnato a fidarci del corpo per il latte materno e, in mancanza di questo, dell’industria della formula commerciale. Molti genitori non correrebbero il rischio di pensare al di fuori di quella lattina di formula, ma quanti di voi sanno effettivamente cosa c’è nella formula che dovrebbe nutrire il vostro bambino in uno sviluppo sempre importante? Le risposte sono scioccanti, e potrebbero lasciarvi in trappola e senza un’alternativa. Quindi cosa fate quando il vostro corpo non si adegua ai vostri piani di allattamento al seno, ma non volete fidarvi di Big Pharma per fornire la nutrizione ai vostri bambini? Ci sono molti genitori là fuori che hanno fatto il duro lavoro per voi e qui sono alcune delle alternative che i genitori di tutto il mondo stanno usando.
Nota: Questo articolo è semplicemente per condividere opzioni diverse dalla formula commerciale quando l’allattamento al seno non è un’opzione che altri genitori hanno provato, come il latte materno è secondo a nessuno per la nutrizione ottimale del bambino e nulla può replicare che. Se siete interessati a qualcuna di queste idee, parlate con il vostro medico prima di tentare uno di questi metodi, e fate le vostre ricerche per essere sicuri di fare sempre le scelte migliori per la vostra famiglia.
Breast Is Best
Lo diremo ancora una volta – il seno è meglio quando si tratta di alimentare il vostro bambino. Ma ci sono molti casi in cui non è possibile – legami della lingua e delle labbra che rendono difficile o addirittura impossibile l’allattamento del bambino, fornitura di latte bassa o assente, confusione del capezzolo dovuta all’introduzione troppo precoce del biberon e molti altri. Le nuove madri che lottano fanno tutto il possibile per aiutare i loro corpi in questo processo, vedendo consulenti per l’allattamento, usando cose come paracapezzoli, prendendo integratori per aumentare la fornitura di latte e pompando il loro prezioso oro liquido ad ogni occasione per stimolare la produzione di latte. Ma cosa succede quando i tuoi migliori sforzi non funzionano come previsto e ti ritrovi a cercare altri modi per nutrire il tuo bambino, anche se è solo per integrare la loro dieta mentre lavori sul tuo approvvigionamento di latte? Le generazioni passate si rivolgevano alle infermiere e alle donazioni di latte materno, ma oggi abbiamo una scelta conveniente di formula. Il problema con l’industria multimiliardaria delle formule è che la maggior parte delle marche di formule commerciali contengono ingredienti discutibili, additivi e conservanti.
Latte materno donato
Il latte materno è assolutamente la scelta migliore quando è possibile. I buoni consulenti per l’allattamento possono aiutare le mamme che stanno lottando con l’allattamento al seno a risolvere la maggior parte dei problemi. Ci sono molte volte in cui le mamme trovano che non hanno altra scelta che integrare mentre lavorano per aumentare la loro fornitura di latte. Con la comunità globale che si riunisce così meravigliosamente, ci sono molte madri che donano il loro latte materno espresso alle mamme che si trovano in questa situazione difficile, o addirittura non possono allattare affatto. Il Sudafrica ha alcune organizzazioni che lavorano per riunire questi genitori e assicurare che i bambini ricevano la migliore nutrizione possibile come la natura vuole. Abbiamo Milk Matters, la South African Breastmilk Reserve, e Human Milk 4 Human Babies che è in realtà un’organizzazione mondiale con reti nella maggior parte del mondo, che si connettono soprattutto attraverso i social media. Queste pagine forniscono uno spazio dove le famiglie bisognose possono connettersi con donne che hanno latte da condividere.
La Human Milk Banking Association of South Africa (HMBASA) è un’organizzazione senza scopo di lucro che coordina e fornisce una guida per i centri di banca del latte umano in tutto il Sud Africa. Ecco la loro spiegazione del processo di donazione attraverso i loro affiliati: “Le madri sane che allattano al seno nella comunità che desiderano diventare donatrici contattano la banca del latte materno. Le madri si sottopongono a un processo di screening, che comprende un questionario sullo stile di vita e analisi del sangue per HIV/AIDS e sifilide. Alle madri vengono poi dati consigli su come esprimere il latte materno e vengono date loro bottiglie per conservare il latte materno. Le bottiglie con il latte materno espresso sono etichettate con il numero della madre donatrice e la data di espressione e vengono poi congelate. Il latte materno congelato viene raccolto a casa della donatrice e poi pastorizzato e congelato fino al momento del bisogno. Le banche del latte usano il metodo Holder di pastorizzazione (62,5 °C per 30 minuti) che è stato ben studiato e uccide virus e batteri, ma mantiene tutte le sostanze nutritive e la maggior parte delle proprietà immunitarie.”
Allattamento con formula
Se il latte materno donato non fa per te o non puoi trovare un’offerta adeguata nella tua zona, c’è sempre la formula. Se siete preoccupati per le marche commerciali nel supermercato che spesso contengono alte quantità di sciroppo di mais solidi, oli idrogenati, olio di soia e zucchero, potreste mettere in dubbio la vera sicurezza di questi, anche se sono la norma e di fiducia.
Formula organica
La buona notizia è che ci sono opzioni di formula organica come il fidato marchio tedesco Holle Organic, dove hanno avuto cura di usare ingredienti organici che sono elaborati in modi che preservano la loro integrità nutrizionale. Fornisce la giusta quantità di nutrienti e proteine, e il latte usato è certificato Demeter (che è un grande affare biodinamico) e non ci sono assolutamente conservanti sgradevoli da trovare nella lista degli ingredienti.
Home Made Formula
Un’altra opzione popolare è la formula fatta in casa. Sì, è possibile, e non così folle come sembra. Le formule fatte in casa di solito includono una base di latte o brodo con l’aggiunta di ingredienti reali e densi di nutrienti come gelatina, probiotici, oli/grassi benefici ad alto contenuto vitaminico e polvere di acerola.
Questi ingredienti alimentari reali assicurano che tutti i loro nutrienti siano più facilmente ed efficacemente assorbiti e utilizzati, e ognuno di essi svolge un compito multiplo, non solo fornendo i macronutrienti (grassi, proteine, carboidrati, colesterolo), ma anche fornendo vitamine, minerali, probiotici, ecc in forma biodisponibile.
La Fondazione americana Weston A. Price offre alcune ricette di formule a base di latte e senza latte qui.
Latte di capra
Il latte di capra è spesso lodato come uno dei più vicini al latte materno. Anche se il latte di capra è ricco di grassi, deve essere usato con cautela nell’alimentazione infantile perché manca di acido folico ed è povero di vitamina B12, entrambi essenziali per la crescita e lo sviluppo del bambino. L’inclusione di lievito alimentare per fornire acido folico è essenziale, così come altri additivi per compensare i bassi livelli di vitamina B12.
Il dottor Sears ha questo da dire sul latte di capra per l’alimentazione infantile:
“I genitori di bambini allergici al latte di mucca e altre formule commerciali spesso chiedono se è sicuro usare il latte di capra come alternativa. In teoria, il latte di capra è meno allergenico e più facilmente digeribile del latte di mucca, ma non dovrebbe essere usato come sostituto del latte artificiale. Come il latte di mucca, può causare irritazione intestinale e anemia. Se il tuo bambino sotto l’anno di età è allergico alle formule a base di latte vaccino, prova una formula a base di soia o una formula ipoallergenica. Se il vostro bambino non tollera né la soia né le formule ipoallergeniche, consultate il vostro medico e/o un nutrizionista pediatrico per questa ricetta di latte di capra.
Questa formula ha resistito alla prova del tempo. Un lotto contiene 715 calorie e diciannove calorie per oncia, che è essenzialmente lo stesso delle formule di latte di mucca. Questo è sufficiente per un bambino dai sei ai dodici mesi. Un bambino che prende la formula di latte di capra dovrebbe anche ricevere una multi-vitamina con supplemento di ferro prescritto dal suo medico. Nei neonati oltre l’anno di età, il latte di capra può essere facilmente utilizzato al posto del latte di mucca (assicurarsi di acquistare latte di capra certificato senza antibiotici e ormone della crescita bovina (BGH).”
Il latte umano contiene più siero di latte, lattosio, vitamina C, B12, acido folico, niacina, e alcuni acidi grassi essenziali (acidi grassi polinsaturi a lunga catena come gli Omega 3 che sono fondamentali per lo sviluppo del cervello) rispetto al latte di capra, e il latte di capra è basso in alcuni nutrienti essenziali come ferro, folato, e vitamine B, C e D. È essenziale aggiungere integratori di vitamine e minerali nella formula o nella dieta del vostro bambino di integrare con latte di capra. Questo è il motivo per cui l’aggiunta di vitamine liquide per bambini ad esso, è essenziale.
Latte di cocco
Le noci di cocco offrono un altro ingrediente non caseario a base vegetale che alcuni genitori hanno usato nelle loro ricette di formula. La ragione per cui il latte di cocco è un’alternativa notevole è il suo alto contenuto di acido grasso noto come acido laurico, che è l’acido grasso predominante che si trova nel latte materno. L’acido laurico rende il latte materno facilmente digeribile, rafforza il sistema immunitario e protegge dalle infezioni virali, batteriche e fungine. Ma il latte di cocco non ha tutte le proteine o il calcio di cui un bambino ha bisogno, così altri genitori che usano questa opzione aggiungono cose come calcio liquido e altri integratori di vitamine e minerali alla loro formula. Il latte di cocco proviene dalla noce di cocco e non è considerato un prodotto lattiero-caseario, rendendolo sicuro per i bambini che soffrono di allergie e intolleranze al latte.
Per saperne di più su ciò che altri genitori stanno usando con il latte di cocco per l’alimentazione infantile, clicca qui.
Latte di canapa
Il latte di canapa è legale, e pieno di vitamine, minerali, proteine e grassi che soddisfano molte delle esigenze nutrizionali dei neonati. È prodotto dai semi della pianta di canapa, e piuttosto facile da preparare da soli con l’uso di un frullatore. Questo latte non contiene il THC che si trova nella marijuana, quindi state tranquilli! Il latte di canapa contiene Omega-6, 3 e 9, e contiene anche magnesio, calcio, potassio, ferro e zinco, quindi è una buona fonte di minerali. Il latte di canapa biologico semplice non contiene zucchero, non contiene colesterolo ed è privo di soia e glutine. Per molte persone, questi fattori lo rendono una scelta ovvia per una fonte abbondante di nutrienti vitali. Gli acidi grassi essenziali, le vitamine &e i nutrienti che sono contenuti nel latte di canapa biologico forniscono un’ampia varietà di benefici per la salute, oltre al fatto che contiene tutti gli aminoacidi essenziali di cui il corpo umano ha bisogno per funzionare e svilupparsi in modo ottimale.
Abbiamo parlato del latte di canapa con Peter Daniel di Soaring Free Superfoods e RAWlicious, un sostenitore dell’alimentazione consapevole e del cibo crudo che tiene conferenze su ogni tipo di argomento nutrizionale. Sua figlia beveva latte di canapa dall’età di circa 6 mesi, incluso negli alimenti di base, e lui ha una tale fiducia nel valore nutritivo del latte di canapa che se la sua compagna non fosse stata in grado di allattare al seno, avrebbero usato il latte di canapa nella loro formula fatta in casa per il loro bambino.
Purtroppo a causa della mancanza di informazioni disponibili su questo argomento, c’è poca ricerca solida per sostenere questa idea, ma molti hanno anche usato la canapa insieme al latte di cocco per creare il loro latte artificiale.
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Fonti:
https://wellnessmama.com/53999/organic-baby-formula-options/
https://www.westonaprice.org/childrens-health/formula-homemade-baby-formula/
https://canigivemybaby.com/coconut-milk/
https://divinelygifted.blogspot.co.za/2013/07/homemade-coconut-milk-infant-formula.html