Alcune delle domande più sconcertanti della vita – come “Perché il cielo è blu? “Esiste un Dio?” e “Quando è giusto mandare un messaggio al tuo ex?” – ci colpiscono solo quando siamo completamente soli. Immagina questo. Hai appena finito di guardare The Office su Netflix per la dodicesima volta e ti rendi conto, in modo allarmante, che ora hai un sacco di tempo per te stesso. In effetti, sei annoiato e il silenzio nel tuo piccolo appartamento vuoto è scomodo. Per esempio, sapevi che i tuoi vicini del piano di sopra litigano ogni notte su chi deve cambiare la lettiera del gatto? Adesso lo sai. Ecco quanto sono state tranquille le cose dalla tua parte.
Anche lo sballo dei messaggi di testo sui piani cancellati non ti fa più effetto. Ti manca sentire il ronzio del tuo telefono e prenderlo per vedere un nome familiare che fa un salto per dirti ciao. E, TBH, non ti importa di dover essere tu a iniziare la conversazione, quindi lo fai. Mandi messaggi al tuo ex.
Lo so perché ci sono stato. Ho mandato quei messaggi e sì, forse hanno funzionato in quel momento. Probabilmente ho ottenuto l’attenzione o la compagnia o il conforto che desideravo. Ma sono anche stato dalla parte del destinatario di quei messaggi e tutto ciò che ho sentito è stato veramente imbarazzante – specialmente se ero andato felicemente avanti con la mia vita dopo la rottura.
E’ mai giusto mandare messaggi al tuo ex, allora? Sì, certo, lo è. Se la vostra separazione è stata amichevole e i testi casuali avanti e indietro non fanno tornare indietro emotivamente nessuno di voi due, va bene. Ma questa non è l’unica regola. Ho parlato con l’allenatore di relazioni Chris Armstrong su quando dovresti e non dovresti mandare messaggi al tuo ex. Ecco cosa aveva da dire.
Puoi mandare un messaggio al tuo ex subito dopo la rottura?
Non dovresti aspettare troppo tempo dopo una rottura per mandare un messaggio al tuo ex se le cose sono finite cordialmente, secondo Armstrong. “Questo crea imbarazzo”, spiega. “Invece, è meglio costruire un bel ponte immediato tra la relazione e un’amicizia.”
Ovviamente, questo non significa che dovresti mandargli un messaggio subito. Mi sono allontanata dalle rotture in passato solo per ricevere tre messaggi di testo dal mio nuovo ex prima ancora di arrivare alla mia macchina. Giuro che questa è una storia vera: La rottura è avvenuta in un negozio di frozen yogurt e la mia macchina era parcheggiata a circa 6 metri di distanza. Mi sentivo emotivamente svuotato – come se avessi appena sprecato il mio tempo in due ore di conversazione lacrimosa che è caduta su orecchie sorde.
Una volta che le cose sono definitivamente finite, è meglio aspettare qualche giorno prima di raggiungere platonicamente. Dare al tuo ex partner il tempo e lo spazio per venire a patti con lo stato della vostra relazione è un modo molto più efficace per mantenere una sana amicizia con loro che chiamarli la notte della vostra rottura.
Puoi mandare messaggi al tuo ex in occasioni speciali?
Gli amici si mandano messaggi per i loro compleanni, quindi perché tu e il tuo ex non dovreste? Questa è la posizione di Armstrong, comunque. “Se tu e il tuo ex siete ancora amici, mandagli assolutamente un messaggio per i compleanni e le feste”, dice.
Al contrario, questa è una cattiva idea se una persona vuole essere amica mentre l’altra ha ancora il cuore spezzato dalla relazione. Per esempio, se il tuo ex cerca ancora di ricordare con te i bei tempi che avete condiviso insieme o accenna all’idea di voi due che vi riunite più avanti nella vita, probabilmente non ha superato la rottura. In questo caso, è più saggio dargli spazio.
Augurare loro un felice anno nuovo potrebbe inviare il messaggio sbagliato sulle tue intenzioni o dargli false speranze su un futuro insieme. Quando uno di voi si sta ancora riprendendo dalla rottura, dice Armstrong, un testo o qualsiasi forma di comunicazione farà solo deragliare qualsiasi progresso che quella persona ha fatto e impedirgli di andare avanti.
Puoi mandare un messaggio al tuo ex quando uno di voi ha una nuova relazione?
Tenersi in contatto con un ex quando si ha una nuova relazione è rischioso, ma non impossibile. Poiché ora ci sono più persone coinvolte, è importante considerare i sentimenti di tutti. Armstrong dice che ci sono due momenti in cui dovresti evitare di contattare il tuo ex – quando stanno iniziando una relazione con qualcun altro e quando tu stai facendo lo stesso.
Questo non vuol dire che non puoi essere loro amico mentre uno o entrambi avete una relazione, ma dovresti dare ad ogni nuova relazione il tempo di svilupparsi da sola. E’ difficile stabilire la fiducia con qualcuno di nuovo se sei ancora in costante contatto con il tuo ex.
Puoi mandare messaggi al tuo ex come prima cosa al mattino o a tarda notte?
Armstrong avverte: “Mandare messaggi al tuo ex al mattino o a tarda notte è qualcosa che non consiglierei. A meno che non abbiate un’amicizia post-relazione molto forte”. I testi del buongiorno (diversi da quelli di tua madre e dalla chat del tuo gruppo di amici) tipicamente suggeriscono che condividi una relazione più significativa. Se ti mando un messaggio prima di scorrere i miei feed dei social media, è una cosa seria. Voglio dire, certamente non mando messaggi a quei ragazzi con cui ho studiato all’estero ogni mattina perché, beh, non siamo così vicini.
Sono d’accordo con Armstrong su questo. Lui spiega: “Sappiamo tutti cosa significa la comunicazione al mattino e alla sera tra due persone che hanno, o hanno avuto, una relazione intima. Significa buongiorno e buonanotte in un modo non troppo sottile, e non si vogliono incrociare questi segnali con un ex”. Il mio consiglio? Punta a un messaggio molto più casual delle 14:36 senza emoji, se proprio devi.
Mi piace ricordarmi dell’etichetta dei messaggi post-rottura rimuovendo immediatamente qualsiasi emoji e nickname identificativo dalla scheda contatti del mio ex sul mio telefono. So che non sembra molto, ma è un’indicazione visiva ogni volta che apro una conversazione con loro che le cose non sono più come prima. Mi aiuta sempre a regolare il tempo e il tono dei miei messaggi di testo.