Per qualsiasi persona che desidera perdere peso, vedere un chilo in più sulla bilancia è abbastanza deprimente. Nonostante la riduzione dell’apporto calorico giornaliero, la macchina del peso mostra un chilo in più. E diventa peggio quando i numeri salgono durante il giorno. Ma hai mai provato a capire perché questo accade? Indovina un po’, sei appena entrato nel posto giusto per trovare una risposta! In parole povere, le fluttuazioni di peso che avvengono durante il giorno sono dovute al peso dell’acqua.
Se vi state chiedendo come capire che questo peso intorno a voi è peso d’acqua o peso grasso, vi elenchiamo quattro semplici modi per capirlo da soli. In primo luogo, cerchiamo di capire cos’è il peso grasso.
Il peso grasso impiega un certo numero di settimane per apparire sulla vostra bilancia del peso. Quando il tuo apporto calorico è superiore al numero di calorie che bruci, aumenti di peso. Cibi malsani come patatine, cioccolatini, bibite, torte e altri cibi veloci non sono altro che calorie vuote che semplicemente si accumulano sul tuo corpo e aumentano il tuo peso.
