- Il divorzio è comune, dato che il 40-50% delle coppie finisce per divorziare e per una varietà di motivi tra cui infedeltà, scarsa comunicazione e problemi di soldi.
- Detto questo, ci sono alcuni casi in cui le coppie vorrebbero non aver mai divorziato e contemplano l’idea di tornare insieme.
- È possibile riconciliarsi e dare alla relazione un’altra possibilità, specialmente se le coppie praticano una comunicazione aperta e impiegano l’aiuto di un terapeuta.
- Una comunicazione aperta con il tuo ex ti permetterà di capire da che parte sta rispetto alla riconciliazione.
- Lavorare con un terapeuta completerà questa comunicazione aperta e ti aiuterà ad afferrare meglio l’idea di tornare insieme e se sia o meno una buona idea.
Il matrimonio può essere bellissimo. Può anche essere incredibilmente problematico e finire in un divorzio. Infatti, secondo l’American Psychological Association, circa il 40-50% delle coppie divorziano. E il tasso di divorzio per il secondo, terzo e altri matrimoni successivi è ancora più alto. Le cause principali del divorzio? Eccone alcune:
- Infedeltà
- Mancanza di intimità
- Poca comunicazione
- Aspettative irrealistiche
- Problemi finanziari
Ma ecco il punto: a volte le coppie che divorziano si rendono conto che potrebbero aver fatto un errore. Decidono che si amano ancora e potrebbero voler dare alla loro relazione un’altra possibilità. Tuttavia, questo solleva molte preoccupazioni e domande: È davvero possibile riconciliarsi ed entrare in una relazione felice e sana con un ex coniuge? In secondo luogo, come si fa a farlo o a portare la possibilità al proprio ex? Michael DeMarco risponde alla prima domanda con certezza: è davvero possibile. Ma il modo in cui questo processo si svolge può variare notevolmente, soprattutto a seconda della natura del divorzio: “Le relazioni si evolvono come si evolvono le persone che le compongono. I conflitti che una volta sembravano incandescenti non sembrano così insormontabili con un po’ di tempo, una certa distanza e una certa prospettiva”. Quindi, cosa fare se ci si ritrova divorziati e pentiti? Non c’è una risposta giusta”, spiega. “Sei cordiale con il tuo partner? Sono interessati a rimanere cordiali? O hai avuto un divorzio in stile televisivo che era più, ‘Non vedrai mai più i bambini, e d’ora in poi prenderò metà del tuo stipendio! Non per dire che non puoi andare avanti, a prescindere, ma forse andare avanti per riaccendere qualcosa è più probabile se sei stato in grado di divorziare senza sperare attivamente nella morte del tuo ex”. Detto questo, se sei interessato a dare alla tua relazione un’altra possibilità, ci sono due chiavi che possono aiutare: comunicazione aperta e terapia.
Inizia con la comunicazione aperta
Il primo passo è discutere questa possibilità con il tuo ex. Shirin Peykar, Marriage and Family Therapist con licenza, dice che se stai pensando ad un potenziale futuro con il tuo ex marito o ex moglie, è probabile che anche loro stiano considerando la possibilità. Quindi, sii aperto sui tuoi sentimenti e abbi una conversazione onesta: “Se credi che il tuo divorzio sia stato un errore, è possibile che il tuo ex o attuale coniuge si senta allo stesso modo. Essere aperti sui tuoi sentimenti e sulle ragioni per cui vuoi riconciliarti è importante”, spiega. “Pensate se le vostre ragioni sono sane – cioè, la vostra decisione di riconciliarvi deriva dalla paura o dall’evitare qualcosa? O perché hai capito che vuoi stare con questa persona e sei disposto a creare un cambiamento, prima di tutto dentro di te? Quale lavoro personale avete fatto durante il vostro periodo di separazione che potrebbe contribuire a dinamiche diverse questa volta? Incoraggio una comunicazione aperta con il tuo ex per sapere dove si trova lui/lei riguardo alla riconciliazione. L’impegno a creare una relazione diversa è necessario da parte di entrambi i partner, compresa la responsabilità per i contributi di ciascun partner ai problemi della relazione.”
Utilizza l’aiuto di un terapeuta
Ora, oltre ad aprirti con il tuo ex sulla possibilità di tornare insieme, aprirti con un terapeuta può anche essere utile. Un professionista della salute mentale ha la competenza e l’esperienza per aiutarvi a decidere se tornare insieme è una buona idea. E se decidete che questa non è la mossa migliore, possono aiutarvi a venire a patti con il divorzio e ad andare avanti come entità separate. Il dottor John Duffy parla per esperienza: “Attraverso una terapia intensiva, una donna ha ricontattato il suo ex-marito circa un anno dopo che il loro divorzio era stato finalizzato. Sono venuti in alcune sessioni insieme per vedere se la considerazione dell’idea era anche solo plausibile. Abbiamo finito per discutere le ragioni che li avevano portati a connettersi inizialmente, il che sembrava accendere di nuovo una scintilla tra loro. Cominciarono ad uscire insieme, con dei limiti e delle regole di base abbastanza chiare. Due anni dopo il loro divorzio, sono tornati a vivere insieme. Sembra che possano risposarsi, ma si sentono felici e impegnati. È importante che stiano continuando la consulenza di coppia per evitare le insidie che hanno rotto la loro connessione iniziale. Quindi, con il pensiero, la cura, i limiti e la terapia, questo può funzionare”. Se stai pensando di tornare con il tuo ex, considera la possibilità di lavorare con un consulente di coppia o con un terapeuta autorizzato per il matrimonio e la famiglia a Thriveworks.
.