Quanta Caffeina Nella Cioccolata Calda Vs Caffè? [Nuovo 2020]

Quanta caffeina nella cioccolata calda rispetto al caffè? Leggi il post di Fikanyc per capirlo e scegliere quello più adatto a te.

La caffeina ha guadagnato una grande attenzione negli ultimi due decenni, portando a consumatori più istruiti. I fattori dell’attenzione derivano da preoccupazioni per il cancro, nervosismo, mal di testa e stomaco nervoso. La quantità di caffeina varia considerevolmente tra le bevande e le marche. Hai capito che c’è caffeina nel caffè, ma dovresti sapere quanta caffeina c’è nel cacao e contrasta con il caffè con caffeina.

Quanta Caffeina Nella Cioccolata Calda Vs Caffè?

Quindi, la cioccolata calda ha caffeina? Si potrebbe credere che sia una bevanda priva di caffeina poiché è spesso consumata di notte, contenendo caffeina. La quantità precisa varia tra i produttori e anche con il modo in cui si crea la bevanda. Una tazza da 16 once di cioccolata calda di una caffetteria contiene circa 25 milligrammi di caffeina. Ma, i pacchetti della miscela di cacao che compongono una tazza da sei once è molto più probabile che includa solo 5 milligrammi.

Tutto ciò che ha il cioccolato avrà un po’ di caffeina perché è contenuto nei legumi. Ci sarà sempre caffeina nel cacao, ma le bevande al cioccolato fondente ne consumeranno di più.

Caffeina nella cioccolata calda rispetto al caffè

Il caffè standard (che non è stato ancora decaffeinato) avrà quasi sempre più caffeina del cacao caldo. La cioccolata calda forte conterrà solo 12 mg in una tazza da 8 once, ma un normale caffè nero può avere 95 mg in una tazza da 8 once, quindi è una grande differenza. I caffè istantanei più scadenti forniranno almeno 63 milligrammi per una tazza da 8 once, così come lattes e mochas.

La cioccolata calda ha anche meno caffeina del tè. Il tè alle erbe non ha caffeina in alcun rispetto. Il tè normale avrà più caffeina nel caso in cui le foglie sono utilizzati o se è prodotta per più. Una tazza da 8 once di tè nero potrebbe avere circa 25-48 milligrammi di caffeina.

Il cioccolato sexy ha anche meno caffeina di diverse bibite. Le popolari bevande a base di cola hanno tra i 50 e i 70 milligrammi di caffeina in una porzione da 20 once.

Benefici supplementari per la salute

Sia il caffè caldo che il cioccolato sono pieni di antiossidanti. Ma il cacao caldo ha alcuni piccoli benefici. Contiene teobromina e flavonoidi, che potrebbero diminuire la pressione sanguigna, rilassare e migliorare la vostra disposizione. Gli antiossidanti possono aiutare a prevenire alcuni tumori.

D’altra parte, il caffè ha più pro e contro. È stato dimostrato che il caffè ha la capacità di diminuire i rischi di diversi tumori, diminuire l’acido urico e proteggere dalla gotta, e proteggere dal diabete. Ma il caffè ha una quantità di caffeina considerevolmente più alta. Quindi un consumo eccessivo può causare brutti effetti collaterali come mal di testa, insonnia, tremore, ansia, battito cardiaco rapido e pressione sanguigna più alta, come l’aterosclerosi.

Conclusione

Ogni bevanda ha i suoi pro e contro. La cioccolata calda è eccellente se consumata qualche volta per via degli abbondanti antiossidanti e dei vantaggi per il benessere. Ma la cioccolata calda ha anche zuccheri e carboidrati molto più alti, che potrebbero portare all’obesità e al diabete. Per il consumo quotidiano, il caffè è molto più raccomandato, ma si vuole bere con moderazione per evitare effetti indesiderati.

Leggi di più: Quanta caffeina c’è in una tazza di caffè – La migliore risposta nel 2020

La cioccolata calda è meglio del caffè?

Un caffè medio contiene circa 210 mg di caffeina, e la stessa quantità di cioccolata calda ha 17,5 mg. È 12 volte la quantità di caffeina! Quindi, considerando che la cioccolata calda contiene solo una piccola quantità di caffeina, questo da solo può renderla un’opzione più sana per il tuo pick-me-up mattutino.

5 mg di caffeina sono tanti?

Fino a 400 milligrammi (mg) di caffeina, al giorno sembra essere sicuro per la maggior parte degli adulti sani. Questa è all’incirca la quantità di caffeina in quattro tazze di caffè, dieci lattine di cola o due bevande “energy shot”. Tenete a mente che il contenuto effettivo di caffeina nelle bevande varia ampiamente, specialmente tra le bevande energetiche.

Si può bere cioccolata calda ogni giorno?

Anche se si opta per la roba naturale, si può bere cioccolata calda ogni giorno? Beh, secondo l’Autorità europea per la sicurezza alimentare, dovremmo consumare circa 2,5 g di cacao in polvere ad alto contenuto di flavanolo al giorno per ottenere benefici per la salute del cuore. Tuttavia, altri ricercatori hanno ritenuto che questo numero sia troppo piccolo.

Puoi eliminare la caffeina dal tuo sistema?

Come ridurre gli effetti della caffeina. I prodotti della caffeina sono noti per durare per diverse ore, e si può avere più forte nervosismo se si è bevuto un sacco di caffè, soda, energy drink, o qualche altra bevanda con caffeina. Una volta entrata nel tuo corpo, non c’è molto che tu possa fare per eliminare la caffeina.

Quale cioccolato ha più caffeina?

I solidi di cacao contengono più teobromina che caffeina. Cinquanta grammi di cioccolato fondente hanno 19 milligrammi di caffeina e 250 milligrammi di teobromina. Il cioccolato al latte di solito contiene la metà di quella quantità, a volte meno. Il cioccolato bianco non ne ha ancora, dato che non contiene solidi di cacao.

Quale bevanda calda non ha caffeina?

Tè non caffeinato

La camomilla è sempre una scommessa sicura quando si cerca qualcosa di caldo, calmante e delizioso. Se riesci a trovare una versione decaffeinata del tè verde, raccoglierai i benefici, come potenzialmente abbassare la pressione sanguigna e migliorare la salute del cuore.

Video: 7 fatti sul caffè che probabilmente non sapevi

Leggi di più: Top 20 migliori recensioni caffè macinato 2020