Combien de caféine dans le chocolat chaud vs le café ? [Nouveau 2020]

Combien de caféine dans un chocolat chaud par rapport à un café ? Lisez sur le post de Fikanyc pour comprendre cela et choisir le mieux adapté pour vous.

La caféine a gagné beaucoup d’attention au cours des deux dernières décennies, résultant en des consommateurs plus éduqués. Les facteurs à l’origine de cet engouement sont les inquiétudes concernant le cancer, la nervosité, les maux de tête et les estomacs nerveux. La quantité de caféine varie considérablement entre les boissons et les marques. Vous comprenez qu’il y a de la caféine dans le café, mais vous devriez savoir quelle quantité de caféine se trouve dans le cacao et contraste avec le café caféiné.

Combien de caféine dans le chocolat chaud vs le café ?

Alors, le chocolat chaud contient-il de la caféine ? On pourrait croire que c’est une boisson sans caféine puisqu’elle est fréquemment consommée le soir, contenant de la caféine. La quantité précise varie selon les fabricants et aussi selon la façon dont vous créez la boisson. Une tasse de chocolat chaud de café de 16 onces contient environ 25 milligrammes de caféine. Mais, les paquets du mélange de cacao qui composent une tasse de six onces est beaucoup plus susceptible d’inclure seulement 5 milligrammes.

Tout ce qui a du chocolat va avoir un peu de caféine car il est contenu dans les légumineuses. Il y aura toujours de la caféine dans le cacao, mais les boissons au chocolat noir en consommeront davantage.

Caféine dans le chocolat chaud par rapport au café

Le café standard (qui n’a pas encore été décaféiné) aura presque toujours plus de caféine que le cacao chaud. Un chocolat chaud fort ne contiendra que 12 mg dans une tasse de 8 onces, mais un café noir normal peut en contenir 95 mg dans une tasse de 8 onces, ce qui représente une grande différence. Les cafés instantanés les moins bons fourniront au moins 63 milligrammes par tasse de 8 onces puisque les lattes et les mochas.

Le chocolat chaud contient également moins de caféine que le thé. Le thé aux herbes n’a pas de caféine à aucun égard. Le thé normal aura plus de caféine dans le cas où les feuilles sont soit utilisées ou si elle est infusée pour plus. Une tasse de 8 onces de thé noir pourrait avoir environ 25-48 milligrammes de caféine.

Le chocolat sexy a également moins de caféine que plusieurs sodas. Les boissons au cola populaires ont entre 50 et 70 milligrammes de caféine pour une portion de 20 onces.

Bienfaits supplémentaires pour la santé

Le café chaud et le chocolat sont tous deux pleins d’antioxydants. Mais, le cacao chaud a quelques petits avantages. Il contient de la théobromine et des flavonoïdes, qui pourraient diminuer la pression artérielle, détendre et améliorer votre humeur. Les antioxydants peuvent aider à prévenir certains cancers.

En revanche, le café présente plus d’avantages et d’inconvénients. Il a été démontré que le café a la capacité de diminuer les risques de plusieurs cancers, de diminuer l’acide urique et de protéger contre la goutte, et de protéger contre le diabète. Mais le café contient beaucoup plus de caféine. Par conséquent, une consommation excessive peut provoquer des effets secondaires désagréables de maux de tête, d’insomnie, de tremblements, d’anxiété, de battements cardiaques rapides et de pression artérielle plus élevée, comme l’athérosclérose.

Conclusion

Chaque boisson a ses avantages et ses inconvénients. Le chocolat chaud est excellent s’il est consommé de temps en temps en raison de l’abondance des antioxydants et des avantages pour le bien-être. Mais le chocolat chaud contient également beaucoup plus de sucre et de glucides, ce qui peut entraîner l’obésité et le diabète. Pour une consommation quotidienne, le café est beaucoup plus recommandé, mais vous voulez le boire avec modération pour éviter les effets indésirables.

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Le chocolat chaud est-il meilleur pour vous que le café ?

Un café moyen contient environ 210 mg de caféine, et la même quantité de chocolat chaud a 17,5 mg. C’est 12 fois la quantité de caféine ! Donc, si l’on considère que le chocolat chaud ne contient qu’une petite quantité de caféine, ce seul fait peut en faire une option plus saine pour votre remontant matinal.

Est-ce que 5 mg de caféine, c’est beaucoup ?

Jusqu’à 400 milligrammes (mg) de caféine, par jour, semble être sans danger pour la plupart des adultes en bonne santé. Cela correspond à peu près à la quantité de caféine contenue dans quatre tasses de café infusé, dix canettes de cola ou deux boissons « energy shot ». Gardez à l’esprit que la teneur réelle en caféine des boissons varie considérablement, en particulier parmi les boissons énergisantes.

Est-il possible de boire du chocolat chaud tous les jours ?

Même si vous optez pour le naturel, est-il possible de boire du chocolat chaud tous les jours ? Eh bien, selon l’Autorité européenne de sécurité des aliments, nous devrions consommer environ 2,5 g de poudre de cacao à haute teneur en flavanols par jour pour obtenir des effets bénéfiques sur la santé cardiaque. Cependant, d’autres chercheurs ont jugé que ce chiffre était trop faible.

Peut-on évacuer la caféine de son organisme ?

Comment réduire les effets de la caféine. Les produits de la caféine sont connus pour durer plusieurs heures, et vous pouvez avoir des frissons plus forts si vous avez bu beaucoup de café, de soda, de boisson énergisante ou d’une autre boisson caféinée. Une fois qu’elle a pénétré dans votre corps, il n’y a pas grand-chose que vous puissiez faire pour évacuer la caféine.

Quel chocolat contient le plus de caféine ?

Les solides de cacao contiennent plus de théobromine que de caféine. Cinquante grammes de chocolat noir contiennent 19 milligrammes de caféine et 250 milligrammes de théobromine. Le chocolat au lait contient généralement la moitié de cette quantité, parfois moins. Le chocolat blanc n’en contient toujours pas puisqu’il ne contient pas de solides de cacao.

Quelle boisson chaude n’a pas de caféine ?

Thé non caféiné

Le thé à la camomille est toujours une valeur sûre lorsque vous cherchez quelque chose de chaud, de calmant et de délicieux. Si vous pouvez trouver une version décaféinée du thé vert, vous en récolterez les avantages, comme potentiellement la baisse de la pression artérielle et l’amélioration de votre santé cardiaque.

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