How Solo Time Could Be Your Love Life Worse
Masturbation に関してはまだ多くの人が恥を感じていますが – それを行うかどうかで。 とか、それを議論すること、あるいはその両方が、実は人間のセクシュアリティの非常に正常で健康的な部分なのです。 また、オナニーはストレス解消になるだけでなく、自分の好みや快感ゾーン、最も楽しめるさまざまなストロークや圧力、感覚、オナニーのテクニックについて学ぶことができます。
パートナーとの相互自慰にせよ、単に一人で行うにせよ、性的な自己快楽に従事することは、それがあなた自身のセクシュアリティに、より快適で同調できることを考慮して、無数の性の専門家によって強く推奨される活動であり、あなたが1つの中にいる場合、あなたのロマンチックな関係の性的側面。 このような場合、「自分のために」「他の人を喜ばせるために」というプレッシャーを感じることなく、自分の体や性的な興味を探求する方法として、自慰行為があります。 そうすることで、自分の性的な満足感をパートナーと共有することができ、コミュニケーションや関係における満足感を向上させることができるのです。 また、パートナーがいないときでも、自慰行為によって性的欲求を満たすことができます。 最後に、マスターベーションはストレスや緊張を和らげ、全体的な気分を向上させます」
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しかし、人生における真の喜びと同様に、適度であることが重要です。 そのため、このような「忖度」は、「忖度」ではなく「忖度」なのです。 そのため、このような「忖度」は、「忖度」ではなく「忖度」なのです。 あなたが朝に自慰行為をして、それが仕事に遅刻してしまう場合、またはあなたの生活の中で他の関係が無視されていると感じる場合、それは挑戦することができます “と、セックスの専門家、オーラルセックスインストラクターとSelf Serve Toysのオペレーションとアウトリーチのマネージャー、ハンターライリーは説明しています。 オナニーとセックスは異なる行為であり、ポルノと “現実の “セックスも同じです。 ポルノは、ほとんどの人が実生活でどのようにセックスしているかを表しているわけではないので、ポルノで見るものと実生活でパートナーに期待するものを現実的に考えておく限り、あなたのセックスライフにそれほど大きな影響はないはずです」
はっきり言って、マスターベーションは健康的なものです。 唯一の問題は、それがあなたのライフスタイル、あなたの感情、あなたの関係、そしてあなたの全体的な幸福を乱す場合です。 このような場合、どうすればよいのでしょうか。
How Masturbation Can Affect Your Physical Health
オナニーのイメージは、オーガズムに達したときの気持ち良さかもしれませんが、ライリーは、ベルト下の時間を過ごすことで他にもたくさんの良い副作用があると言っています。 「
しかし、あなたが非常に激しく、激しく自慰している場合、おそらくあなたが対処したり、受け入れたくないあなたの生活の中で他の問題を回避するための方法として、あなたはあなたの陰茎や睾丸にいくつかの損傷を引き起こす可能性があります。 Sssh.comのセックス専門家Coleen Singerによると、強迫的な習慣がある場合、性器に発疹や赤み、炎症が起こる可能性があるとのことです。 特に、生々しいときや率直に言って気分が乗らないときでも、自慰行為を抑えられない場合は、非常に苦痛を伴うことがあります。 強迫神経症の「自分を触らなければならない」という心理は、肉体的な刺激よりも感情的なものですが、プライベートな部分への後遺症は広範囲に及ぶ可能性があります。 そのため、セラピストのアドバイスを求めることが推奨され、任意の刺激に気づいた場合は、回復しながら症状を追い払うために潤滑油を使用して開始します。
How Masturbation Can Affect Your Psychological Health
あなたは彼女の体の異なるエロジナスを移動するとあなたのパートナーの反応に細心の注意を勉強する時間を取るかもしれませんが、あなたはどのくらいのTLCは自分を与えるか？ 自分自身を喜ばせる新しい方法を見つけ、それをパートナーとの性体験に反映させる方法として使用する場合、自慰行為は実際にあなたの自尊心を構築することができます。 「自慰は、性的な解放と満足のために他の人に頼る必要がないので、自分に自信を持つことができます。 あなたが自分自身を喜ばせる方法を知っていれば、それは誰もが勝利であるあなたを喜ばせる方法を学ぶためにパートナーを助けることが容易になることができます」ライリーは説明しています。
しかし、あなたの性的抑圧としてあなたの子供の頃から罪悪感が残っている、またはあなたがあなたの習慣に依存して感じる場合は、自分が逆方向に苦労して見つけるかもしれません。 自慰行為に依存するあまり、必要なときに精神的な援助を求めたり、気分をコントロールする他の方法を見つけたりすることがおろそかになってしまうかもしれません。 「
How Masturbation Can Affect Your Sex Life
一般的に言えば、セックスライフの一部として使用し、心の広い、好奇心と支持のパートナーに歓迎された場合、両当事者の間で自慰行為はあなたの性的ツールボックスへの素晴らしい追加になることができます。 実際、多くのカップルがオナニーの効果を寝室で活用し、パートナーが自分を触るのを見て興奮することもあるようです（相互オナニーとも呼ばれます）。 また、”自慰は、あなたとあなたのパートナーのセックスの経験を向上させることができ、お互いに最も楽しむものを探求し、伝えること、パートナー間の感情的な接続を増加させ、性的快感を体験する他の方法を探ること “とゲッターは説明しています
唯一の問題は、自慰は性生活がどのようにあるべきか、感じ、外観や味の非現実的な期待を作成します。 ポルノと実際のセックスが異なる感覚を刺激することは事実であり、2つの現実を区別できるようになることが重要です。 また、パートナーはあなたの手を持たず、あなたの体を知らず、どのように触ればグランドフィナーレにつながるかを完全に知っているわけではないことを意識する必要があります。 「独身でパートナーがいない場合、オナニーをする男性は少なくありません。 この間は、主に手を使ってオナニーしているので、スピードや握り方をコントロールすることができます。 しかし、パートナーができると、膣や直腸では手とは違う快感が得られるため、オーガズムや射精がうまくいかなくなることがあります。 パートナーの手だって、自分の手とは違うのです。 無意識のうちに、あなたはある種の刺激を期待しているのです」とゲッターは言います。 これを改善するために、ゲッターは、オナニースリーブやコンドームを使ったり、時には反対の手を使ったりして、オナニーにバリエーションを持たせることを勧めています。 また、自慰中にポルノを見る場合は、見るポルノの種類も変えてみることを検討すべきと言います。
もうひとつ、セックスライフや人間関係にとって難しいのは、パートナーとの荒波を乗り越えている場合です。 すでに喧嘩や口ゲンカが頻発している場合、マスターベーションという行為は、パートナーをさらに遠ざけてしまう可能性があるとゲッターは言っています。 “カップルは、性的関係を改善しようとする前に、関係の対立の他の領域を解決する必要があります。 また、”他の競合の領域を解決することは、自然に性的関係を向上させることができますより多くの時間、”彼女はノート。 このような場合、「自分のことは自分でやるから、相手にプレッシャーを与えないでくれ」と思うかもしれませんが、ゲッターによれば、それはかえって逆効果になるかもしれないとのことです。 “自慰行為は、パートナーとのつながりを感じなくなり、相手の自尊心の低下を誘発したり、パートナーセックスよりも自慰行為が日常化すると、コミュニケーション不足やパートナーセックスにつながる可能性があります “と、彼女は共有しています。 “オナニーが問題なのではなく、関係の利益のために各パートナーのニーズを満たす方法を見つけ、ニーズのコミュニケーションを改善することが重要です。”
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オナニーが人生に与える影響全般
密室や自分の頭の中で起きていることに加えて、オナニーのやりすぎは、生活、日常生活、友人関係や仕事に対する態度にも支障が出る可能性があるのです。 稀な極端なケースですが、ゲッターは、自慰行為やポルノ鑑賞、自分自身を触る時間を増やすために、生活のさまざまな部分をおろそかにしているなら、懸念を抱く理由があると言います。 “仕事、人間関係、社会生活など、人生の他の重要な部分をおろそかにしていると感じたり、自慰行為をするときに恥や罪悪感を感じるようであれば、セラピーを受けるべき時です。 繰り返しになりますが、それは運動の他の有益な形態を追加するなど、ストレス管理を改善する方法を見つける自慰行為をやめることではありません」とゲッターは推奨しています
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