Slim 1: Ham and Provolone
注文方法：パン取り出し、チーズは簡単に このシンプルなサブは最初570カロリーですが、二つのちょっとした修正をすると、405に下がります。 パンを抜き、チーズを控えめにすることで、脂肪は13グラムから8グラムに、炭水化物は76グラムから55グラムに、タンパク質は4グラムだけ減らし、29グラムのままです（非常に満腹感が得られます）。 1,325ミリグラムのナトリウムに注意し、水を飲むこと。
Turkey Tom
How to order: パンなし、マヨなし、トマト、レタス、スプラウト追加 このターキーサンドイッチに野菜をたっぷり入れても、カロリーは370kcalで、2．5グラムの脂肪、58グラムの炭水化物、そして27グラムのタンパク質です。 ナトリウムは1,090ミリグラムと、まだかなり高いことを覚えておいてください。 レタス・ラップの「Unwich」バージョンにすれば、炭水化物をほぼ完全に取り除くことができますが、栄養計算機によると、約11グラムのタンパク質が失われます。 Jimmy John’s 
Vegetarian
注文方法。 ベジタリアンサンドは445カロリーで、脂肪12グラム（チーズとアボカドから）、炭水化物62グラム、タンパク質21グラムと、ベジタブルサンドイッチとしてはかなり良い値です！ベジタブルサンドイッチは、野菜、果物、魚介類、野菜、果物など、様々な食材を使ったサンドイッチです。 また、これらのサンドイッチの中で最も低いナトリウム量は850ミリグラムです。 チーズを取り除くことでビーガンにすることができます。この場合、カロリーは335カロリー、脂肪3グラム、炭水化物61グラム、タンパク質13グラム、ナトリウム60ミリグラムに下がります。 ビーガンにし、Unwich（基本的にサラダ）を食べると、45カロリー、脂肪1グラム、炭水化物6グラム、タンパク質は2グラムだけ、ナトリウムは60ミリグラムとなります。 この時点で、それはもう実質的な食事ではなく、おそらく爽やかなスナックです。 Jimmy John’s 
Big John
How to order: パンを取り出す、マヨなし、トマト、レタス、スプラウトを追加 ローストビーフは、脂肪分5グラム、炭水化物57グラム、ナトリウム1000ミリグラム（ターキー・トムより少ない）、この400カロリーのサンドイッチにかなりの量のタンパク質（27グラム）をもたらしている。
Slim 4: Turkey
注文方法について。 パンを取り、簡単なアボカドスプレッドを加える このプレーンジェーン、スーパーリーンターキーサンドイッチに、アボカドで少し健康的な脂肪と味を加えてください。