ミソフォニアとは、文字通り「音を嫌う」という意味で、音や音のきっかけに対して軽度から極めてネガティブな情動反応を示すことが特徴です。 軽度のミソフォニアであっても、精神衛生の専門家に相談する価値はあります。
診断・統計マニュアル（DSM）の正式な項目としてアメリカ心理学会ではまだ認められていませんが、ミソフォニアは、研究者が怒りの問題、不安、その他のメンタルヘルス診断とは別のものとして認識している実際の症状なのです。 しかし、研究によると、この概念は以前から、軟音過敏症状、選択的音過敏症候群、音耐性低下、音怒りなど、別の名称で知られていました。
ミソフォニアは比較的知られておらず、経験者でも特定できないことがあるので、世界や米国でどのくらい普及しているか、信頼できる統計は存在しません。 いくつかの研究では、ミソフォニアは30歳以下の白人女性がかかりやすいとされていますが、調査形態によって若干偏りがあるかもしれません（例えば、この層はソーシャルメディア上の調査を利用したり回答したりすることも多いようです）。
ミソフォニアを理解する
ミソフォニアの人は、ある音が脳の闘争/逃走/凍結反応を引き起こすのだそうです。 つまり、一見無害な、あるいは単に迷惑な音が、軽い憤りや嫌悪感ではなく、恐怖や怒りにまでミソフォニアの人に影響を与えることがあるのです。 この場合、その場を離れるか、不快な音を止めなければならないという緊急の必要性を感じるかもしれません。
ミソフォニアは、一般的に、怒りの問題、過敏性、自閉症、強迫観念（OCD）、その他の精神衛生上の懸念と誤って分類されますが、上記の問題やその他の問題と併発する可能性もあり、独立した症状なのです。 脳スキャンによると、ミソフォニアの患者も、トゥレット症候群、自閉症、耳鳴り、強迫性障害の患者と同様に、音による引き金に反応することが分かっています。 実際、耳鳴りのある人の60％がミソフォニアを併発していると言われています。 しかし、強迫性障害、トゥレット症候群、自閉症が音量や雑踏に関連した音に対する過敏症であるのに対し、ミソフォニアは音そのものに対する反応である。
ミソフォニアの引き金となる感情的な反応は、怒りが主ですが、ミソフォニアの人は、イライラ、ストレスや不安、悪化、閉じ込められた感じ、焦りなども経験するかもしれません。
Common Misophonia Triggers
Misophonia の方にとって引き金となる音は実にさまざまです。 多くの音が不快かもしれませんが、失声症の人は、他の音よりも不快に感じる特定の音をいくつか挙げることができるようです。 中には、その音に関連する写真や言葉を聞いただけで引き金となるような強い反応もあります。 例えば、以下のようなものがあります。
- 食品包装の音（チップの袋がガサガサ鳴る、瓶がパカっと開く）
- 食べる音（噛む、スープをすする、咀嚼する。 唇を鳴らす）
- 身体機能（げっぷ、鼻水、しつこい咳、喉の音）
- 環境要因（蛇口の水滴、犬のほえ声、喘鳴。 家電製品の音）
- 反復行動（ペンのクリック、口笛、ナックルクラッキング、呼吸音）
Misophonia 症状と兆候
Misophonia は通常思春期早期に発症しますが、多くの人は両親や成長期に主に世話する人がきっかけで最初に自覚するようになったと話します。 時間が経つにつれて、より多くの誘因やより強い反応を生み出し、より広範になっていくかもしれませんし、その深刻さが比較的停滞したままであるかもしれません。 人は、自分が知っている人や愛する人が引き金になったとき、より寛容になることに気づくかもしれませんが、反応は一般的に、会社に関係なく起こります。
トリガー反応には、以下のようなものがあります。
- 焦燥感に関連して泣く
- パニック発作
- その場から離れる
- 話すことも動くこともできない
- 中程度から重度の焦燥
- 暴力的思考または衝動
- 心拍数の増加
- 発汗
強い不安
感情の高まりや誘因に対する激しい生理的反応により、ミソフォニアの人の中にはアルコールや薬物を求めて、対処することがあります。 しかし、物質が蓄積されると、逆に誘因に対する感受性を高めてしまいます。
研究によると、失声症の人は、引き金となる音に関連して感情的に圧倒されるため、QOLが低下することが分かっています。 引き金となる音のほとんどは日常生活で発生し、家庭や職場、あらゆる社会的状況で起こりうるため、失声症の人は1日に何度も引き金となる音を体験することがあります。 そのため、常にパニック状態や被害妄想に陥ったり、悪化したりすることがあります。 研究者がミソフォニアの治療法または症状に対処する持続的な方法に向けて取り組んでいるため、自分がミソフォニアかもしれないと考える人は、メンタルヘルス専門家のサポートを求めることが重要です。
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