汗ばむ季節は、涼しい風とさわやかな空気をもたらしますが、同時に乾燥した副鼻腔やひび割れた唇などの刺激的な症状を引き起こす季節でもあります。 しかし、家庭内の環境に水蒸気を加えることで、この季節の不快感を和らげることができます。 また、ドライアイや湿疹など、寒さや乾燥によって引き起こされる症状も、空気中の水分を増やすことで改善されることがあります。 加湿器を使えば、賢く使うことができます。
覚えておいてほしいのは、家の中の空気の湿度が高すぎると、逆に有害なカビや細菌が繁殖する可能性があるということです。 また、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」……痒いところに手が届くとは、こういうことなんですね。
気道に刺激を与える乾燥した空気を湿らせることにより、加湿器は、以下の健康問題を緩和するのに役立ちます：
鼻づまり
低い湿度は、屋外だけでなく屋内でもインフルエンザウイルスの生存率とその感染力を増加させる可能性があります。 加湿器は風邪やインフルエンザの治療には役立ちませんが、より湿度の高い環境は、気道に溜まった厄介な粘液を咳払いで吐き出すことを容易にする可能性もあります。 この粘液は、風邪などのウイルス性疾患や細菌性感染症から生じる可能性があります。
鼻血
鼻には血管が張り巡らされており、吸い込んだ空気を温めたり加湿したりする働きをしています。 しかし、空気が乾燥していたり、常に鼻をかんだりこすったりしていると、鼻腔がカサカサになったり、ひび割れたり、出血することがあります。
Dry, itchy skin
寒くなり空気が乾燥すると、肌も乾燥し、かさつきやかゆみが出ることがあります。 さらにひどくなると、皮膚がひび割れたり、出血したりすることもあります。 特に湿疹と呼ばれる皮膚疾患は、非常に乾燥した空気や室内の暖房器具が皮膚から水分を奪うと、悪化することもあります。
Dry eye
米国では、何百万人もの成人がドライアイの影響を受けています。 このような状況下、当社では、お客様のニーズに合わせた最適なソリューションをご提案させていただきます。 加湿器を使用することは、目の充血、熱感、擦過傷、ドライアイを緩和する方法のひとつです。 これは、特にアレルギーや免疫力が低下している人にとって、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
細菌の温床となる湿った環境は、感染症やアレルギーなどの問題を引き起こす可能性があります。 アレルギー反応や喘息を引き起こす可能性のある微小な昆虫のような害虫であるダニも、空気中の水分を吸収して、湿度の高い環境で繁殖します。
アレルギーや喘息がある場合は、加湿器を使う前に医療従事者（HCP）に相談し、潜在的リスクとメリットについて話し合うとよいでしょう。
特定のがん治療を受けている人、HIVに感染している人、移植手術を受けている人など、免疫システムが低下している人も、感染のリスクが高まるため、加湿器を使用する前にHCPに確認することをお勧めします。
加湿器を安全に使用する
家庭や個人のスペースで加湿器を使用する場合、感染を防ぎ、特定の健康リスクを減らすために、いくつかの注意事項に従うことが重要です。
クールミスト加湿器を使う
これは特に子供部屋に設置する場合に大切なことです。
Keep the humidity level between 30 and 50 percent
Check the humidity level in the room with a hygrometer and sure to set the machine at these levels.
Cenge the water daily
Bacteria can grow in standing water.With an breeding water. 加湿器の水は毎日取り替えるようにしましょう。 まず、本機のコンセントを抜きます。
Only use pure or distilled water
水道水には、空気中に放出され呼吸障害を引き起こす可能性のあるミネラルが含まれているので、使用しないようにしましょう。
3～5日に一度、加湿器を（殺菌剤で）洗浄する
必ず加湿器のプラグを抜いてください。 次に、過酸化水素または機械メーカーが推奨する消毒剤を使って、タンクや水が通る部分を掃除します。
フィルターを定期的に交換する
機械にフィルターが付いている場合は、メーカーの交換頻度に関する指示に従ってください。
安全な距離を保つ
寝室で加湿器を使用する場合、ベッドから数フィート離れた場所に設置する。
加湿器を長時間稼働させない
部屋の表面が常に湿っていると、カビの発生を促進することがあります。
加湿器のメンテナンス
適切に使用しメンテナンスすれば、加湿器は数年使用することが可能です。 暖かい季節や長期間使用しないことがわかっているときは、コンセントを抜いて、タンクに残っている水を捨ててください。 指示通りに本体を掃除して乾燥させ、フィルターを取り外して廃棄します。 その後、加湿器を元の箱に戻し、涼しく乾燥した場所に保管します。
この記事はもともとSharecare.comに掲載されたものです。