暑い日に冷たい湖に飛び込むよりも、お腹が空いたときにジューシーなチーズバーガーをかじるよりも、海外旅行で財布をなくしてしまったときに取り戻すよりも、気持ちのいいことはひとつだけです。 オーガズムはそれくらい良いものなのだ。 だからこそ、オーガズムを感じる機会が少ないのです。 いくつかの主要な調査によると、パートナーとのセックスでいつも絶頂に達する女性は、わずか25％だそうです。 残りの人々は、夜によって当たったり外れたりするか、あるいは性交中に女性のオーガズムを全く経験しないかのどちらかです。 男性のオーガズム（90％以上の男性が100％感じられる）に比べ、女性のオーガズムははかない現象です。 問題は、なぜなのか？
アニメーションビデオで、オーガズムに関する14の驚くべき事実をチェックしてください：
これは進化生物学者が解明しようとしてきたことですが、ほとんど成功していません。 女性のオーガズムの場合。 インディアナ大学の生物学教授であるエリザベス・ロイド（Elisabeth Lloyd）博士は、女性の絶頂に進化上の目的を突き止めようとしたほぼすべての理論に穴を開けています。 「クリトリスは性的興奮を促進するという不可欠な機能を持っており、それが女性の性交と妊娠を誘発するのです」とロイド博士は言う。 “しかし、オーガズムの反射の実際の発生は、生殖の成功に結びついたことはありません。” と訳す。
良いニュースは、ほとんどの科学者がその方法について同意していることです。 そして、その知識が、平均的な女性がより頻繁にピークに達するのを助けることができるのです。
あなたが至福の時を過ごしている間…
オーガズムの渦中にあるとき、犬、猫、オカメインコが家具の配置を変え始めても、あなたは気づかないことでしょう。 つまり、自分の体に起こっているすべての微妙な変化を追跡できる可能性は低いのです。 幸いなことに、有名な性研究者であるウィリアム・H・マスターズとバージニア・E・ジョンソンは、彼らの代表的な著作である『Human Sexuality』の中で、あなたのためにそれを行ってくれています。 ここでは、彼らが発見したものです：
あなたが前戯の間に感じるその暖かく、セクシーなラッシュは、あなたの膣とクリトリスにまっすぐ向かう血液の結果である。 この頃、膣の壁は潤滑油のビーズを分泌し始め、やがて大きくなって一緒に流れます。
あなたがもっと興奮するようになると、血液は骨盤の領域にあふれ続け、呼吸が速くなり、心拍数が上がり、乳首が勃起し、膣の下部がペニスをつかむために狭まり、上部が拡大してペニスに行く場所を与えるようになります。 すべてがうまくいくと（つまり、電話が鳴らず、パートナーが何をしているかわかっている）、信じられないほどの神経と筋肉の緊張が生殖器、骨盤、お尻、太ももに蓄積され、体が思わずそれをすべて一度に放出して、一連の強烈な快感の波、別名オーガズムに至るのです。 小さなオーガズムは3～5回、大きなオーガズムは10～15回の収縮で構成されることがあります。 多くの女性は、クリトリス、膣、そしてその2つの組み合わせなど、さまざまな種類のオーガズムを感じると報告しています。 Gスポットと人間の性についての他の発見の共著者であるBeverly Whipple、博士によると、理由は単に膣の異なる部分が他よりも刺激されたので、解放するために多くの緊張を持っていることであるかもしれない。 また、体の他の部分の筋肉が不随意に収縮することもあり、そのため足の指を握り締めたり、おとぼけ顔になったりする。 脳については、オランダのフローニンゲン大学の最近の小規模な研究で、オーガズムのときに恐怖や感情に関わる領域が実際に不活性化することがわかりました（偽物の場合はそうではありません）
関連記事。 今夜はどのように忙しくするべきか？Women’s Healthのセックスポジションツールが決めてくれます！
快楽のピークの後、体は通常、満足したリラックス状態にスライドします – しかし、常にそうではありません。 「その男性の対応と同様に、女性は彼らがオーガズムに到達しない場合、骨盤の重さと痛みを経験することができます」イアン・カーナー博士、認定セックスセラピストとShe Comes Firstの著者は述べています。 The Thinking Man’s Guide to Pleasuring a Woman』の著者であり、認定セックスセラピストであるイアン・カーナー博士は、次のように述べています。 実際、カーナー博士は、「多くの女性が、1回のオーガズムでは性的緊張の蓄積を解消するのに十分でないと訴えています」と言い、私たち自身の「青いボール」を残すことができるのです。 心配しないでください：男性のバージョンのように、それは無害です。
Big “O” Blockers
だから、導火線が点灯するが、爆弾が爆発しないそれらの夜にうまくいかないのでしょうか？ という疑問が湧きますが、それは「クリトリスに十分な刺激を与えていないから」だそうです。 多くの場合、「女性がオーガズムに近づくと、彼女のパートナーはそれを拾って、すぐにオーガズムになるか、彼がやっていたことを変更します」
だからこそ、カーナー博士は頻繁に女性が上のポジションをお勧めします。 あなたがスラストの角度と速度を制御するので（あなたのクリトリスがあなたのパートナーの腹部にこすりつけるように前後に移動してみてください）、それは最も一定のクリトリス刺激を可能にします。 もうひとつの解決策は、自分のオナニーの仕方を真似た体位を見つけることです。 腹ばいになり、両手でクリトリスをこすりながらソロセックスをすれば、男性はその体勢で後ろからあなたの中に入ってくることができるのです。
「見栄っ張り」も女性を悩ませる問題です。 「これは、女性が自分の外見やパフォーマンスを気にしすぎて、実際に楽しむことができない場合です」と、カーナー博士は言います。 セルライトを気にしたり、深夜番組で見たような最新の動きが彼に気持ちいいかどうかを気にしていては、オーガズムに達することはできません。 それよりも、エロティックな感覚を心に刻み込むことが大切です。 集中する。 呼吸をする。 放っておくのです。 「
大きなオーガズムのための最高の準備は、おそらく長い、蒸し風呂シャワー、あなたの男性のための全身マッサージ – またはあなたがそれを得ることができれば、安定したオーラルセックスの10分です。 R&Rを必要とするのは、あなたの体よりもあなたの心なのです。 「多くの女性は、日常生活のストレスに対処することと、性的な感情を持つことの間に移行期間を必要としています」と、カーナー博士は言います。 “前戯の数分では通常十分ではありません。” 何か儀式的でなだめるようなことをして、ToDoリスト、仕事の問題、家族の問題、そしてあなたの体との接続からあなたをそらすかもしれない他のものからあなたの頭をクリアにすることは、恍惚感を感じるために不可欠です
興奮する価値のあるホルモン
すべての最も魅力的なオルガスム副作用は脳で起こる。 重要な瞬間の間に、視床下部はあなたのシステムに余分なオキシトシンを解放します。 抱擁ホルモン」と呼ばれるオキシトシンは、絆を深め、愛情を注ぎ、守ろうとする衝動と相関しています（新米ママはこれに酔いしれています）。 オキシトシンの増加は、精子を卵子に運ぶ子宮収縮を強化することが示されているので、この発見は進化生物学者に新しい希望を与えている。 ロイド博士によれば、オキシトシンの増加は子宮収縮を十分に促進するので、結局のところオーガズムが受胎に関与している可能性があるとのことである。 「オルガズムの研究の中で、オキシトシンの研究は最も有望だと思います」と彼女は言う。 オーガズムを感じてオキシトシンを放出することで、女性は無意識のうちに、パートナーを父親候補として承認しているのではないかという仮説さえあります。 チューリッヒ大学の最近の研究で、科学者たちは178人の男子大学生に、会ったことのない相手と投資ゲームをするように頼みました。 半数の学生が事前にオキシトシン点鼻薬（米国では未発売）を使用し、半数がプラセボを使用した。 オキシトシンを含むスプレーを使用した学生は、匿名の（しかし正当な）パートナーに全財産を渡すことに安心感を覚える可能性が2倍以上高かったという。 オキシトシンは、女性がより安心して手放すのを助け、オーガズムの収縮を強めることができるのであれば、私たちは皆、いつかすぐに、ベッドサイドの引き出しに隠しておきたいものなのかもしれません。 このコンテンツと類似のコンテンツについては、piano.ioでより多くの情報を得ることができるかもしれません。