「クランベリージュースについてはよく読みました。 721>
22歳のキャサリンは、アラスカへの旅行の直前に、初めての尿路感染症と診断されたところでした。 自分の症状を調べた後、彼女はすぐに尿路感染症について多くの混乱した情報がネット上にあることに気づき、何が事実で何が作り話なのかわからなくなりました。
多くの健康情報と同様に、尿路結石に関しても、インターネットは患者をウサギの穴に導く可能性があります。 ここでは、7つの一般的な神話と、その背後にある真実、または証拠の欠如を紹介します。
神話1：尿路結石を防ぐには、石鹸と水で膣内をきれいにする。
誤り：腟内を洗浄するための製品を使用しても、UTIの予防にはなりませんし、pHと細菌のバランスを崩す可能性があります。 膣内を洗ったり、潅水したり、清拭をする必要はありません。
性器の外側を石鹸と水で優しく洗いましょう。
迷信2：尿が濁っていたり、変な臭いがしたりしたら、尿路結石症です。
FALSE: 研究によると、尿の透明度と臭いは、飲んだ水の量や食べたものに左右されるので、尿路結石を診断する正確な方法ではないそうです。
迷信 3: 女性だけが尿路結石にかかる。
誤り：女性が尿路結石にかかるリスクは非常に高いのですが、男性やノンバイナリ、トランスの人も尿路結石にかかる可能性があります。 さらに、子どもや妊婦、高齢者も尿路結石になる可能性があります。
迷信4：性的に活発でなければ、尿路結石になることはない。
誤り：尿路結石は、泌尿器系に感染する細菌によって引き起こされます。 性行為はUTIになるリスクを高めますが、UTIになる方法は他にもたくさん知られています。 例えば、ドーピングや糖尿病のコントロールが不十分な場合にも感染が起こります。 UTIのきっかけが不明なこともあります。
迷信5：UTIは自分で治せない。
誤り：研究によると、25～42％の女性が合併症のない尿路結石から抗生物質なしで回復することが分かっています。 しかし、未処理のUTIは、時には非常に深刻な感染症に発展する可能性があり、スタンフォード大学の医師ランダル・スタッフォード、MD、PhDは警告した。 “それはあなたが UTI があると思う場合、医療専門家を参照してくださいに賢明だ “と彼は言った。
神話6：クランベリージュースやエキスを飲むと、UTIを予防または治療することができる。
誤り：クランベリージュースは、細菌が膀胱の壁に付着するのを抑制するプロアントシアニジンを含むため、しばしばUTIを予防するために利用されてきた。 しかし、研究では、クランベリー製品は、UTIを大幅に防止または治療しないことが示されている。
神話7：プロバイオティクスを取ることはUTIからあなたを保護することができます。
THE JURY’S OUT：プロバイオティクスは膣や胃腸の細菌群を回復するという証拠は混合であるとスタフォードは指摘した。 また、「膣内または胃腸の細菌群集を回復させるというエビデンスはまちまちで、希望すれば使用できるが、潜在的な利益は小さいと思われる」とStaffordは指摘した。
UTIに関する信頼できる情報源
自分の健康に関して最も頼りになるのは、医師や高度専門医（ナースプラクティショナーや医師助手）である。
さらに、役に立つ信頼できるウェブサイトをいくつかご紹介します。
- Center for Disease Control urinary tract infection
- Office on Women’s Health urinary tract infection
- MedlinePlus
健康情報のソースは常に確認し、Catherine同様、質問があれば健康専門家に相談してみましょう。
この記事は、「尿路結石を理解する」シリーズの3回目です。 この7部構成のシリーズの目的は、尿路結石に関する科学的根拠に基づいた情報をわかりやすく提供することです。
ジョアンナ・ラングナーさんは、スタンフォード大学で地域保健・予防研究を専攻する大学院生で、健康格差と女性の健康に関心を寄せています。 彼女はこのシリーズを、医学部教授で予防の成果と実践に関するプログラムのディレクターであるランダル・スタッフォード（MD、PhD）と、医学部臨床助教授のキム・チャン（MD）の支援を受けて書きました。
Photo by Jez Timms