“Ho letto molto sul succo di mirtillo. Funziona davvero?”
Catherine, 22 anni, aveva appena diagnosticato la sua prima infezione del tratto urinario proprio prima di un viaggio in Alaska. Dopo aver cercato i suoi sintomi, si è subito resa conto che ci sono un sacco di informazioni confuse online sulle UTI, e non era sicura di cosa fosse vero o falso. Frustrata dai siti web, ha deciso di contattare il suo medico.
Come molte informazioni sulla salute, internet può condurre i pazienti in una tana di coniglio quando si tratta di UTI. Qui ci sono sette miti comuni – e la verità, o la mancanza di prove, dietro di loro.
- Mito 1: Per prevenire una UTI, pulisci la vagina con acqua e sapone.
- Mito 2: Se la tua urina è torbida o ha uno strano odore, allora hai una UTI.
- Mito 3: Solo le donne possono avere l’infezione.
- Mito 4: Puoi avere un’UTI solo se sei sessualmente attivo.
- Mito 5: Un’UTI non può andare via da sola.
- Mito 6: Bere succo o estratto di mirtillo rosso può prevenire o trattare una UTI.
- Mito 7: Assumere probiotici può proteggerti da una UTI.
- Risorse affidabili per informazioni su UTI
Mito 1: Per prevenire una UTI, pulisci la vagina con acqua e sapone.
FALSO: Usare prodotti per pulire l’area vaginale non aiuta a prevenire le IVU, e potrebbe alterare il pH e gli equilibri batterici. Non è necessario lavare, fare la doccia o usare salviette detergenti nella vagina.
Lavate delicatamente la parte esterna dei vostri genitali con acqua e sapone.
Mito 2: Se la tua urina è torbida o ha uno strano odore, allora hai una UTI.
FALSO: Gli studi hanno dimostrato che la chiarezza e l’odore dell’urina non è un modo accurato per diagnosticare un’infezione urinaria perché può dipendere da quanta acqua si beve e da quello che si è mangiato.
Mito 3: Solo le donne possono avere l’infezione.
FALSO: Anche se le donne sono molto più a rischio di contrarre un’infezione urinaria, anche gli uomini e gli individui non-binari o trans possono contrarre l’infezione. Inoltre, i bambini, le donne incinte e gli anziani possono soffrire di UTI.
Mito 4: Puoi avere un’UTI solo se sei sessualmente attivo.
FALSO: le IVU sono causate da batteri che infettano il sistema urinario. Anche se i rapporti sessuali possono aumentare il rischio di contrarre un’UTI, ci sono molti altri modi noti per contrarre un’UTI. Per esempio, l’infezione può anche essere causata da una doccia o da un diabete mal controllato. A volte, la causa scatenante di un’UTI è sconosciuta.
Mito 5: Un’UTI non può andare via da sola.
FALSO: Gli studi hanno scoperto che il 25-42% delle donne sono in grado di riprendersi da un’UTI non complicata senza antibiotici. Ma una UTI non trattata può a volte svilupparsi in un’infezione molto grave, avverte il medico di Stanford Randall Stafford, MD, PhD. “È saggio vedere un operatore sanitario se si pensa di avere un UTI”, ha detto.
Mito 6: Bere succo o estratto di mirtillo rosso può prevenire o trattare una UTI.
FALSO: Il succo di mirtillo rosso è stato spesso utilizzato per prevenire le IVU perché contiene proantocianidine che impediscono ai batteri di attaccarsi alle pareti della vescica. Tuttavia, gli studi hanno dimostrato che i prodotti a base di mirtillo rosso non prevengono o trattano significativamente le UTI.
Mito 7: Assumere probiotici può proteggerti da una UTI.
LA GIURIA È FUORI: Le prove che i probiotici ripristinano le comunità batteriche vaginali o gastrointestinali sono miste, ha sottolineato Stafford. È possibile utilizzare se desiderato, ma il beneficio potenziale è probabilmente piccolo.
Risorse affidabili per informazioni su UTI
Una delle più grandi risorse quando si tratta della tua salute è il tuo medico o fornitore di pratica avanzata (infermiere o assistente medico).
Inoltre, qui ci sono alcuni siti web utili e affidabili.
- Center for Disease Control urinary tract infection
- Office on Women’s Health urinary tract infection
- MedlinePlus
Controlla sempre la fonte delle tue informazioni sanitarie, e come Catherine, consulta un professionista della salute se hai domande.
Questo è il terzo post della serie Capire le UTI. L’obiettivo di questa serie in sette parti è quello di fornire informazioni di facile comprensione e scientificamente fondate sulle UTI. I pazienti citati sono compositi, compilati da esperienze reali dei pazienti.
Joanna Langner è una studentessa laureata in Community Health and Prevention Research a Stanford, interessata alle disparità sanitarie e alla salute delle donne. Ha scritto questa serie con il supporto di Randall Stafford, MD, PhD, professore di medicina e direttore del Programma sui risultati e le pratiche di prevenzione, e Kim Chiang, MD, assistente clinico professore di medicina.
Foto di Jez Timms