私たちの足は毎日、汗や苦難、圧力、靴による汗を我慢しているのです。 私たちの足はたくさん移動し、不快な靴は、彼らが疲れ、不快感、また深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。 私たちは、足を美しく見せるために、最も高価でファッショナブルな靴を買うために多くのお金を使いますが、私たちが知らないのは、少しのお金を使うことによって、贅沢な靴を使わなくても、足を美しく見せることができることです。 また、ペディキュアやフットトリートメントにはお金がかかると思われるかもしれませんが、自宅で簡単にできる足と爪のお手入れ方法をいくつかご紹介します。
足の健康の専門家であるMargaret Dabbsは、「週に2回、30分のDIYで自分を甘やかすことは、自分でできる最も簡単な美容法の1つです」と話しています。 良いペディキュアは、あなたの足と足の爪を輝かせるだけでなく、あなたの自信を高めます。
ここで、あなたの足と足の爪を清潔で健康に保つための8つのトリックをさらに紹介しましょう。 医師は、足を洗った後やシャワーから出た後は、必ず足を乾かすことを勧めています。
以下は、足を乾燥させるためのいくつかのステップです。 あなたの足は多くの汗をかく場合は、あなたの靴の中にいくつかのベビーパウダーを振りかける。 2）足の汗が多いもう一つの理由は、同じ靴を連日履いていることです。
3）足を洗って保湿した後、清潔なタオルで乾かします。
足の爪を完璧に整える：
Image Credits: iStock
多くの人がかなり痛い巻き爪に苦しんでいます。 この背景には、長い間、爪を切るのを控えていたことがあります。
痛みを避け、爪をシャープできれいに保ちたいなら、次のステップに従ってください：
1) 常に足の爪をまっすぐに切ります。 2）短く切りすぎると、巻き爪や感染症を引き起こす可能性があります
3）甘皮も切らないようにしましょう。
爪を健康に保つ：
Image Credits: iStock
巻き爪にすでに悩まされているなら、将来的にそれを避けるために次のステップに従ってください：
1) ぬるま湯を取ってそれに塩を入れてください。
2）清潔なデンタルフロスを爪の端に挟み、皮膚を傷つけずにゆっくりと上下に動かします。
3）患部に消毒クリームを塗り、包帯をします。 これで、感染症にかかるのを防ぐことができます。 効果的な結果を得るためには、希望する結果が得られるまで、毎日同じプロセスを繰り返してください。 それでも良くならない場合は、医者に駆け込んでください。 あなたは、感染症をキャッチしている可能性があり、彼はあなたの右の救済を提供します。
暖かい水であなたの足を浸す：
画像クレジット：iStock
ほとんどの人は靴下を着用し、または閉じた靴に自分の割れたかかとを覆うことに疲れています。 そのための簡単な治療法は、週に一度、足をぬるま湯に15～20分つけることです。 これは、あなたの足を輝かせるだけでなく、赤ちゃんの肌のように柔らかいかかとを作ることができます。 ペディキュアの効果をさらに高めるには、お湯にハーブやエッセンシャルオイル、バスボム、塩、シャンプーやコンディショナーなどを少し加えるとよいでしょう。
古い角質を取り除くには、フットスクラブや軽石が必要です。
足の保湿：
Image Credits: iStock
足の健康には、潤いを保つことが重要です。 ワセリン、ラノリン、グリセリン、その他のエッセンシャルオイルを使って、足をみずみずしく保ち、潤いを与えることができます。 しかし、足の指の間にクリームやオイルを塗るのは絶対にやめましょう。カビの原因になります。
足のマッサージ：
Image Credits: iStock
疲れすぎてペディキュアをする時間がない場合は、足のマッサージだけでもいいでしょう。 足をマッサージすることは、疲れや倦怠感を解消するのに最適な方法です。 また、血行を良くし、免疫力を向上させることも証明されています。 あなたはいつも自分自身にプロのマッサージ師を得ることができますが、あなたがお金を節約したい場合は、自宅でもそれを試すことができます。
足裏の硬い皮膚をヤスリで削る：
Image Credits: iStock
サロンでよくある間違いは、温水につけた時に皮膚を削ってしまうことだそうです。 これは危険です。 また、ひび割れた皮膚がお湯の中で割れてしまい、痛みや感染症を引き起こす可能性があります。
定期的に足を磨いてください：
Image Credits: iStock
足のクリームや保湿剤にたくさんお金をかける必要はありません。 フットオイルを足にすり込むだけでいいのです。 簡単に肌に溶け込み、重いクリームを使うよりも長い期間、肌を磨き上げ、栄養を与え続けることができます。 また、ココナッツオイルやエミュオイルのようなドライオイは、抗炎症作用があるため、感染症を避けるのに適しています。
臭い足を取り除く方法はこちら：
Image Credits: iStock
臭い足って本当に恥ずかしかったんです。 あなたの体は、あなたの体から汗の形で生成されるすべての種類の化学物質を放出する。 夏には多くの人が汗をかきますが、意外にも冬にも足に汗をかく人がいます。 あなたが臭い足の恥ずかしさを回避したい場合は、次の手順を実行します：
- 高価なスプレーや電源にたくさんのお金を費やす必要はありません。 靴の中や足に片栗粉を振りかけるだけで、汗をすべて吸収し、足を無臭にしてくれます。
- 毎週2回、温かい塩水に足を浸して、足をリラックスさせて柔らかくします。
- 酢に足を浸すと、細菌を防いで気になる臭いも防いでくれます。