「これらの違いを克服する鍵は、自分が愛するものに焦点を当て、そうでないものの周りに境界線を置くことです」と、Hokemeyer博士は述べています。 「また、相手の信念を貶めるような誘惑を避けることも必要です。 練習と驚くべき自己規制が必要ですが、これらの分野で成功すれば、二人の関係の質を大きく高めることができます」
彼は、異なるイデオロギーは、あなたとあなたのパートナーの認識と感情のつながりを刺激して、関係を強くすることさえあると付け加えています。
蘇生が必要な性生活
あなたとあなたのパートナーの（酔わせる、おいしい）最初の性的出会いを思い起こすと、肉体的なつながりとロマンスの面で本当に下り坂になってしまったように感じるかもしれません。 現実には、長期的な関係におけるセックスは、まあ、ちょっと退屈になる傾向があるのです。 これは多くのカップルに起こります。
「問題の真実は、退屈になるのはセックスではないということです」と、Hokemeyer博士は言います。 「人生が介入して、セックスの至福を押し殺してしまうことなのです。 これに対処する成功は、充実したセックスがどのようなものであるかにまつわる期待を管理することから生まれる。
これらの期待を管理する最良の方法は、充実したセックスの新しい基準値を議論し、調整することだと言います。 また、自分の性的欲求について話し合う際の恥ずかしさを乗り越え、パートナーとの包括的な対話を開くことも重要です。 つまり、何が足りないのか、何がもっと欲しいのかを伝え、毎週、お互いを楽しむための具体的な時間を確保することも大切です。 Hokemeyer博士は、週に一度のセックスデートを含むセックススケジュールを推奨するまでに至りました。 「
この規則正しいスケジュールは、性的な親密さが自然にパートナーを一緒に近づけるので、最終的に、より有機的な性生活をスパークさせることができます
Feeling disconnected
あなたの関係の季節は、あなたのパートナーとの接続が少なく感じることがあります。 最善を尽くしても解決しない、継続的でつらい問題でない限り、一瞬の断絶は普通のことであり、死の信号ではありません。 私たちは、締め切りや仕事のプロジェクト、大家族のドラマ、課外活動の責任に巻き込まれます。 時には、子供や仕事がパートナーより優先されることもありますし、自分の個人的な問題に没頭するあまり、パートナーの問題について尋ねるのを忘れてしまうこともあります。
このようなとき、一緒に行動するのはパートナー双方の責任です。
「何が起こっているかを話す機会です」と、心理療法士で恋愛専門家のジェニファー・ハワード博士は言います。 “あなたが心から話すとき、それは絆の機会です。 お互いに本音で話せる瞬間です。 友人、家族、パートナー、誰に対しても本音で接することで、相手にも本音で接する許可を与えることができます」
断絶の原因は、耳を傾けられないと感じていることにある場合もある。 また、十分な時間を一緒に過ごしていないことが原因である場合もあります。 また、互いの愛の言葉を話さないことが原因である場合もあります。 それが何であれ、それを理解し、すぐに対処することを優先させましょう。