花粉症といえば、涙目、くしゃみ、せき、ぜいぜい言いなどが思い浮かびますが、実は、この花粉症は「痒み」でもあるのです。 季節性アレルギーには、他の症状もあるのでしょうか？ 季節性アレルギーで、皮膚や頭皮がかゆくなることはありますか？ はい、季節性アレルギーでは、ヒスタミンという神経伝達物質が放出され、血管を拡張させるため、肌がかゆくなったり、じんましんや湿疹などの発疹ができることがあります。
呼吸するものが肌に与える影響
呼吸するものが肌に問題を起こすというのは不思議に思えるかもしれませんが、すべて免疫系に関係しているんですね。
季節性のアレルギーは、風に乗って飛んでくるブタクサの花粉やカビの胞子によって引き起こされます。 これらの小さな断片には、体が誤認するタンパク質が含まれています。 アレルゲンを吸い込むと、体は無害なタンパク質ではなく、邪悪な侵入者を見ることになるのです。
免疫システムは強力な戦闘を開始し、その主要な武器の1つがヒスタミンである。 ヒスタミンは、神経系や消化器系を含む体のほとんどすべての部分に影響を及ぼします。 血管を膨張させます。 じんましん（赤く盛り上がったぶつぶつ）や湿疹（皮膚のはがれ）、あるいは単に乾燥したかゆみのある皮膚になることがあります。 このように、季節性アレルギーは、肌にかゆみをもたらすのです。 では、その対処法をご紹介しましょう。
花粉やカビなどのアレルゲンを外に出さない
アレルギー反応を始める前に止めるには、アレルゲンを避けることが一番です。 季節性アレルギーの場合、それは言うは易く行うは難しです。
秋のシーズン中、ドアや窓を閉め切った屋内で過ごすことができない限り、季節性アレルゲンを完全に避けることはできない。 しかし、暴露を減らすことはできます。
屋外での活動は、花粉の飛散量が少ないときに行う。 夜明けと夕暮れは、花粉の多い時間帯です。 ランニングやゴルフ、テニスなどの屋外での活動は、午前中の遅い時間帯か、夕方のごく早い時間に行うようにしましょう。 天気予報のアプリには、花粉の飛散状況を確認できるものがたくさんあります。 りんご狩り、ピクニック、花粉症対策、コーンメイズなど、可能な限りスケジュールを組むようにしましょう。
落ち葉をかき集めると、カビの胞子が空中に飛散し、吸い込みやすくなります。 かき集める間、カビの胞子が呼吸器系に入るのを防ぐ花粉症用のマスクを着用しましょう。 Q-MaskやVogmaskのフェイスマスクは、2.5マイクロメートルという小さな粒子を阻止し、季節のアレルゲンを阻止するのに十分です。
屋外アレルゲンを屋外で防ぐ
花粉やカビは服や髪、靴に付着することがあります。 家に入る前に靴を脱ぐなどして、外に出さないようにしましょう。 ジャケットやパーカーなどは、玄関脇のフックに収納しましょう。 花粉が付着している可能性が高いので、他の部屋には持ち込まないようにしましょう。 また、室内に入るときは、シャワーや洗髪、着替えをしましょう。
寝室で着替えたり、花粉のついた服を寝室に置いたりしないこと。 浴室で着替えましょう。 浴室は硬い面が多いので、掃除がしやすく、花粉のヒッチハイカーを除去しやすいのです。 寝室で花粉を撒き散らすと、そのまま寝てしまうことになります。 それは良くないことです。
ペットは毛皮に花粉やカビを付着させて持ち込むことがあるので、できるだけ室内で飼うようにするとよいでしょう。 屋外で一緒に過ごす場合は、こまめにブラッシングして、花粉が室内に入り込む前に取り除いてあげましょう。 ペットのブラッシングは外で
水分補給
水分補給は、一年中いつでも難しいものです。 涼しい季節には、さらに大きな課題があります。 穏やかな気温では、汗をかかないか、暖かく感じないかもしれません。 このため、水を飲む必要性を認識できないことがあります。 あなたの体は水でできているので、十分に水を飲まないと、肌が乾燥してしまいます。 肌の乾燥は、季節性アレルギーのかゆみを悪化させます。 ろ過された水を1日に少なくとも1.5ガロン飲むことを目標にしましょう。 それは不可能に聞こえるかもしれませんが、8オンスのグラス8杯分しかないのです。
肌も保湿しましょう。 シャワーやお風呂の後、肌がまだ濡れているうちに、そして一日中、たっぷりと保湿剤を塗りましょう（Vanicream Skin Creamがお勧めです）。
充血除去剤の使用を制限するが、抗ヒスタミン剤は服用する
その他のアレルギー症状との闘いでは、充血除去剤を服用することもあります。 充血除去剤は呼吸器症状を緩和させる。 しかし、脱水作用があり、皮膚の乾燥やかゆみを引き起こすことがあります。 もともと痒みが強いのに、その副作用はひどいものです。 充血除去剤を服用している間は、推奨量以上の水を飲んで、肌と体の他の部分の水分を保つようにしてください。
季節性アレルギーによる肌のかゆみに対抗するために、抗ヒスタミン剤を服用しましょう。 症状が現れたらすぐに服用を開始し、アレルギーの季節が終わるまで止めないようにしましょう。 新世代のアレルギー薬は眠くなりにくく、長期間服用しても安全です。
アレルギー薬の使用中止に関する注意：FDAは、皮膚のかゆみを塩酸セチリジン（ジルテック）の離脱症状として公式に認めていませんが、インターネット上には、このアレルギー薬の服用を冷たく止めるとこの副作用に直面する人々が大勢います。
免疫療法を検討する
花粉症にはアレルギー注射や舌下療法が有効な治療法です。 免疫療法の目的は、特定のアレルゲンに対する体の反応を抑えることです。 その結果、放出されるヒスタミンが少なくなります。 これにより、季節性アレルギーによる皮膚のかゆみなどの症状が軽減されます。
免疫療法は、治療が長期間にわたって行われるため、時間の投資が必要です。 しかし、季節性アレルギーで皮膚がかゆくなり、目が潤むようであれば、調査する価値があります。
これでわかった!
では、これでお分かりですね。 季節性のアレルギーは、呼吸器系の症状とともに、肌のかゆみも引き起こします。 可能な限り花粉を避ける、室内に持ち込む花粉を制限する、水をたくさん飲む、除光液の使用は制限するがアレルギー薬を自由に使う、免疫療法を利用するなどして、季節性アレルギーによる皮膚のかゆみを軽減することができます。
皆様の健康を願って
アレルギー専門店
追伸：アレルギー除去とは、家の中のアレルギーの原因となる物質をできる限り排除することです。 これができれば、薬も医者通いも必要なくなるかもしれません。 詳細については、ここをクリックして、”You Can Do It! アレルギーのない生活。