The robust, hearty Healthy Chocolate Chip Cookie Dough Balls are quick and easy to make the fields. このレシピは、挽いたオーツ麦、ピーナッツバター、メープルシロップ、ミニチョコレートチップで作られており、これ以上ないほどおいしく、味覚に訴えるものがあります！
これらのクッキー生地の愛のボールは、家族全員の勝利レシピとなることでしょう。
小さなクッキースクープ
我が家ではヘルシーなおやつはいつでも大歓迎です！これはすでにパントリーにある材料を使ったおやつなので、いつでも歓迎です。
オーツ麦、ピーナッツバターまたは任意の天然ナッツバター、メープルシロップまたは蜂蜜、バターまたはココナッツオイル、そしてチョコレートチップです。 バニラを加えると、さらに効果的です。 このように、多くの材料は、手持ちの材料で必要に応じて交換することができます。
Oat flour
オーツは、Thrive Organic Gluten-Free Rolled Oatsを使いました。 噛みごたえがあり、食べ応えがあり、ボリュームがあるので、グルテンにアレルギーや過敏症のある方にも安心です。 また、保存料や人工的な材料は一切使用していません。
オートフラワーがない場合は、自分で簡単に作ることができます。
フードプロセッサーにオーツ麦を入れ、粗めになるまで混ぜます。 オーツ麦の薄片がほとんど残らず、細かい粉になるまでパルスをかけ続け、レシピに望む質感に合わせます。
オート麦粉のレシピで必要に応じて使用し、計量しますが、オート麦を挽くときに、ロールドオーツとグラウンドオーツの比率がほぼ1：1であることを知っておくとよいでしょう（レシピが1/2オーツ粉を求めている場合、ロールドオーツ1/2カップ強を計量すればよいのです）。 オーツ麦はまた、レシピに使用すると、ナッツの香りをほのかに漂わせます。
健康的なライフスタイルを維持しようと努力している人も、時々バランスが必要な人も、これらのおやつは健康的でおいしく、栄養価が高く、体によい脂肪とカロリーを含んでいます。 朝食やおやつに、また食後のデザートとしてお召し上がりください。
Healthy Chocolate Chip Cookie Dough Balls – GF option
Kim Lange
2票中5票
Ingredients 1x2x3x
- One cup oat flour more if needed for consistency and depending on oats used.
- 1/2カップ+大さじ2 ピーナッツバターまたはお好みのナッツバター
- 大さじ2 メープルシロップ アガベまたは蜂蜜、より甘くしたい場合は追加
- 大さじ1バターまたはココナッツオイル溶かす
- オプション：小さじ1バニラ
- オプション：お好みのもの。
- ミニセミスイートチョコレートチップ 1/2カップ
作り方
INSTRUCTIONS
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ボールにすべての材料を入れてよく混ぜ、固さに達するまで混ぜ合わせます。
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クッキー用の小さなスコップでボール状にするか、ボール状に丸めて冷蔵庫または冷凍庫で保存します。
ご注意
- オーツ粉がない場合は、簡単に自分で作れます。
オーツをフードプロセッサまたはブレンダに加え、粗くなるまでブレンドしてください。 - オート麦粉のレシピで必要に応じて使用し、測定しますが、オート麦を挽くとき、ロールドオーツとグラウンドオーツの比率はほぼ1：1です（レシピが1/2オート麦粉を求めた場合、ロールドオーツの1/2カップ強を測定すればよい）。 また、オーツ麦はレシピに使用すると、ナッツのようなほのかな風味を与えます。
- 冷凍の場合は、食べる前に数分間解凍してください。
- ビーガンの場合は、メープルシロップまたはアガベ、バターと非乳製品チョコレートチップを使用する場合はビーガンバターを使用してください
