These are the best electric toothbrushes for pearly whites, healthy gums and minty-fresh breath

On the hunt for the best electric toothbrush on the market?

コロナウイルスの危機から良いことが一つあるとすれば、それは、私たちが自分の体をより大切にするようになったということでしょう。 私たちは自宅でワークアウトを行い（時々）、免疫システムを向上させる食品を（たくさんのワイン & チョコレートと一緒に、もちろん）食べているだけでなく、スキンケアのルーチンを完成させ、爪にいくつかのTLCを与え、その生命の寸分のところで髪を整えているのである。

とはいえ、私たちがときどき怠ってしまう罪悪感があるものがあります。 毎日2回磨いていても（誰もがそうしているわけではありません – Simply Healthによる2019年の調査では、英国人の約4分の1が恥ずかしながら1日に1回しか歯磨きをしないことがわかりました！）、最高の電動歯ブラシで武装していないかもしれません – あるいは、次の「It’s A Sin」のエピソードが呼ばれているときに丸2分間磨かないかもしれません。

この電動歯ブラシは私を自分自身と競争させ、私の口腔衛生はかつてないほど良くなりました

あなたの毎日の自己で忘れてはいけないことです。ケア体制 定期的に（そして適切に）歯を磨くことは、長生きに役立つと報告されています。 実際、ある研究では、定期的に歯磨きをすることで、アルツハイマー病の進行を遅らせることができることがわかりました（歯周病は精神的な衰えを6倍早めます）。また、さらなる研究では、口腔衛生が悪いと、心血管疾患や肺炎のリスクを高めることが示唆されています。

口の健康をおろそかにすると、口臭が気になったり、歯を失ったり、歯茎に炎症が起きたりすることもあります。 ロックダウン後の見た目はあまりよくありませんね。 基本的に、口腔衛生を向上させることは基本であり、たとえあなたがすでに熱心に歯を磨いているとしても、電動歯ブラシがスクラッチに対応していることを確認することが、そのための安全な方法の1つです。

電動歯ブラシは手動歯ブラシより良いですか？

RW Perioの創設者で歯肉の専門家のReena Wadia博士は、電動歯ブラシが手動対応品より効果的であることは間違いないと話しています。 「充電式の電動歯ブラシは、手動や電池式のブラシよりも効果的に歯垢を除去することが科学的に証明されています」と彼女は言います。 「電動歯ブラシの利点は、あなたのために作業をしてくれることです。 毛の動きは最適です。”あなたは正しい場所に保持するだけでよいのです。”

電動歯ブラシの選び方は？

まず、どの種類の電動歯ブラシがいいかを決めることから始めるのが一番です。 大きく分けて、振動式電動歯ブラシと音波式電動歯ブラシの2種類があります。 振動式は、丸い振動ヘッドが高速で回転するタイプです。 オーラルBの最新モデル「iO」（シリーズ9）には、振動ヘッドが搭載されています。 逆に、音波ヘッドは、もう少し古典的な電動歯ブラシのように見えます – 彼らは回転せず、むしろ振動しています。 フィリップスソニッケアーシリーズの電動歯ブラシが良い例でしょう。

How often do you need to charge an electric toothbrush?

それはモデルによって全く異なりますが、高品質の電動歯ブラシに投資する場合、およそ週に1回と考えられます。 フィリップスのSonicare電動歯ブラシは、3週間に1回程度しか充電する必要がありません。

歯ブラシの交換頻度は？

手動ブラシと異なり、一度、高品質の電動歯ブラシに投資すれば、何年も交換する必要がありません。 数カ月に一度、電動歯ブラシのヘッドを交換するだけです。 ほとんどのモデルの箱には、さまざまな種類のヘッドが同梱されており、Amazonでかなり手頃な価格で交換用ヘッドを購入することができます。 このオーラルB互換電動歯ブラシヘッド8個入りパックは20ポンド未満です。

歯科医が推奨する電動歯ブラシとは？

さて、電動歯ブラシに鋭意投資する必要があることはわかりました…。 しかし、歯科医によると、市場で最高の電動歯ブラシはどれなのでしょうか？ 「私の個人的な好みは、Oral-B Geniusです」とReenaは明かしました。 「丸いヘッドが好きです。歯周病の患者さんには、その方がより効果的だと思います。 人工知能を搭載しており、ブラッシングスタイルを認識し、毎日最高の結果が得られるように導いてくれます。 このような、「歯周病の患者さんには、丸いヘッドが良いですね」と言われることもあります。 これはOral-B iO Series 9と呼ばれ、発売前には20万人のウェイティングリストがあったそうです。 6年の歳月をかけ、スマート圧力センサーから磁気充電システム、ビジュアルタイマー、インタラクティブなカラーディスプレイまで、あらゆる機能を備えています。 推奨小売価格は500ポンドですが、今ならBoots.comで250ポンドで購入できます。

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お買い物の前に、お口の健康を改善するために他にできることは？

電動歯ブラシのゲームが強いことを確かめる以外にも、お口の健康を保つためにあなたができることがいくつかあります。 歯と歯の間の掃除もその一つです。 Reenaはこう言っています。 “汚れた食器の片面だけを洗って、明日また使おうと食器棚に戻したりしないでしょう？”

歯と歯の間を掃除しないなら、歯ブラシが触れない2つの面をないがしろにしていることになると、Reenaは説明しました。 「歯と歯の間のフロスや歯間ブラシは、これらの「隅々まで」行き渡る方法です。 歯間ブラシは、歯と歯の間に入るものであれば、最初の選択肢となります。 また、「顎関節症」「歯槽膿漏」「歯周病」「歯周ポケット」「歯周ポケット」「歯周ポケット」「歯周ポケット」「歯周ポケット」「歯周ポケット」「歯周ポケット」「歯周ポケット」「歯周ポケット」「歯周ポケット」「歯周ポケット」「歯周ポケット」があります。 様々なサイズのものが必要になることが多いでしょう。 歯間ブラシが合わない場合は、フロスが次善の策です」

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舌もきれいにしましょう。 舌はたくさんの小さな陰窩でできていて、細菌やゴミが付着していることがあります。 これらを定期的に除去しないと、舌苔が形成され、これが口臭の最大の原因のひとつとなります。 「一度慣れると、これなしでは口の中がきれいになった気がしませんよ！」

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• 25 Feb 2020
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