Las básculas de grasa corporal ofrecen lo mejor de ambos mundos, ya que nos muestran cuánto peso procede de las reservas de grasa de nuestro cuerpo y cuánto de los músculos ganados con esfuerzo.
Las humildes básculas domésticas han formado parte de nuestros hogares durante décadas. Sin embargo, esta pequeña plataforma de placer o disgusto (que a menudo nos hace sonreír o maldecir) sólo cuenta una parte de la historia. Sólo nos dice cuánto peso en total hemos perdido, y si ganas músculo, la báscula sólo puede frustrarte más.
¿Cómo sabemos si el peso que hemos ganado se debe a la construcción de músculo – o en realidad a la grasa que tenemos que cambiar? Las básculas de grasa corporal pueden ayudarnos a entender la composición corporal y la pérdida de peso individual. Son especialmente útiles para los que quieren aumentar de peso. ¿Cómo funcionan y qué precisión tienen? Echemos un vistazo…
¿Cómo funcionan las básculas de grasa corporal?
En resumen, con electricidad. Pero no te preocupes, es totalmente segura. El artilugio funciona enviando una corriente eléctrica débil y segura a través del cuerpo, lo que es posible porque la grasa es un excelente conductor de electricidad debido a su contenido de agua. El músculo tiene menos agua y es menos conductor.
¿Cuál es la precisión de las básculas de grasa corporal?
Si podemos confiar en un rastreador de fitness para registrar con precisión nuestro movimiento, patrones de sueño, ritmo cardíaco y consumo de calorías, ¿por qué dudar de las básculas de grasa corporal? Al igual que los rastreadores de fitness, hay muchas variaciones de este aparato y algunas son menos fiables que otras. Si se leen los comentarios, surge un patrón: un patrón de confusión, decepción y muchas decepciones.
Los fabricantes utilizan varios métodos de venta típicos para conseguir que se compre este nuevo artilugio a precios iniciales muy bajos. No se deje engañar simplemente porque el hermoso aspecto brillante de las básculas hace juego con las encimeras de su baño.
Investiga antes de comprar básculas de grasa corporal. Y tenga en cuenta que factores como la humedad del aire y las variaciones ambientales al utilizar el producto pueden afectar a la lectura de la báscula de grasa corporal. Por ejemplo, la lectura puede ser inexacta si se toma en una ducha con vapor.
Al igual que un rastreador de fitness, las básculas de grasa corporal pueden ser un equipo útil. Pero tómelo como una guía y utilice sus instintos o, mejor aún, utilícelo con la orientación de los entrenadores personales de Holmes Place.
En su sesión de bienvenida nuestros expertos realizarán un seguimiento de todo lo necesario para que comience su viaje de fitness y bienestar.
Averigüe qué puede esperar de su sesión de bienvenida, vea lo que nuestros entrenadores evalúan sobre usted en su primera visita.
No se vuelva dependiente de este producto ya que podría dejarlo desanimado y menos motivado si no ve los resultados que desea. Si prefiere un seguimiento corporal práctico junto con la tecnología, los entrenadores personales de Holmes Place trabajarán con usted, ofreciéndole orientación y sugerencias para perder peso y ganar músculo.
