El chocolate, elaborado a partir de cacao rico en antioxidantes, es conocido por sus beneficios para el corazón. El dulce contiene flavonoides, que protegen las células del daño causado por los radicales libres, que pueden provocar enfermedades cardíacas, y se ha demostrado que reducen la presión arterial. Pero el chocolate no sólo es bueno para el corazón, sino que también puede beneficiar a la piel.
Aunque antes se creía que comer chocolate provocaba brotes, las investigaciones demuestran que la variedad oscura es realmente buena para la piel. Un estudio publicado en el Journal of Nutrition dio a las mujeres polvo con alto o bajo contenido de flavanol disuelto en agua y descubrió que los flavonoides del chocolate negro absorben la luz ultravioleta, ayudan a proteger y aumentar el flujo sanguíneo a la piel y mejoran la hidratación y el cutis de la misma.
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¿Pero qué hay de la aplicación del chocolate en la cara? Puede parecer contradictorio, pero utilizar una mascarilla facial de chocolate puede ayudar a mantener la piel limpia e hidratada, según la doctora Jessica Wu, dermatóloga de Los Ángeles y autora de Feed Your Face. La clave está en utilizar los ingredientes adecuados. «Dado que las mascarillas preenvasadas pueden contener partículas de sal o azúcar con bordes dentados que pueden arañar la piel, recomiendo hacer tu propia mascarilla de chocolate en casa», dice Wu. «Son baratas de hacer y totalmente naturales, así que si accidentalmente te lames los labios, sabes que es lo suficientemente seguro para comer».
Mezclar una mascarilla facial de chocolate en tu propia cocina es fácil. Todo lo que necesitas es cacao oscuro en polvo y yogur natural (utiliza crema en lugar de yogur si tienes la piel sensible). «El cacao en polvo tiene un alto contenido en antioxidantes», dice Wu. «Y el yogur contiene ácido láctico que ayuda a desobstruir los poros».
Combina de 2 a 3 cucharadas de cacao oscuro en polvo (70 por ciento de cacao o más) con 2 o 3 cucharadas de yogur natural para hacer una pasta. Dependiendo del tipo de yogur que utilices, añade más o menos hasta conseguir la consistencia de la masa de brownie. Aplícalo con las yemas de los dedos sobre la piel limpia y seca (asegúrate de llevar una camiseta vieja, ya que puede ensuciarse) y déjalo actuar de 10 a 15 minutos; aclara con agua tibia. Si tienes la piel seca, considera la posibilidad de añadir una cucharadita de miel o una cucharada de aguacate machacado: ambos ingredientes ayudan a retener la humedad y mantener la piel hidratada. Para las pieles muy secas o dañadas por el sol, añada también una cucharadita de aceite de oliva o de almendras para conseguir aún más hidratación.
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