11 Beste essentiële oliën tegen misselijkheid (die ECHT werken)

Nausea kan om de meest uiteenlopende redenen optreden, zoals zwangerschap, als bijwerking van medicatie of een operatie, voedselvergiftiging, maagklachten of een groot aantal andere kwalen.

De meeste mensen hebben niet de tijd om te worden vertraagd door deze golven van maagdraaien, extra speekselen, of maagkrampen, die een teken zijn dat je beter snel een badkamer kunt vinden.

En als je zwanger bent, is het extra frustrerend vanwege alle beperkingen op medicijnen die je normaal zou nemen om de constante maag flip-flops te bestrijden.

Gelukkig kunnen maagklachten, misselijkheid en braken worden gekalmeerd door het gebruik van bepaalde essentiële oliën. We gaan u niet slechts één olie tegen misselijkheid geven, maar talloze om uit te kiezen, afhankelijk van uw situatie.

Welke essentiële oliën zijn goed tegen misselijkheid?

Veel mensen stellen niet alleen deze vraag, maar ook meer gerichte, zoals “helpt pepermunt tegen misselijkheid?” Het kruid pepermunt en pepermuntolie helpen beide bij maagklachten, maar dat is niet noodzakelijkerwijs de beste essentiële olie voor u.

Of u nu zwanger bent, misselijk om een andere reden, of perfect in orde, geuren werken op verschillende manieren op mensen.

Dit is waar of het nu aromatherapie is of niet. Wat zou oproepen dierbare herinneringen aan de kindertijd in de ene persoon kan eigenlijk leiden tot een maagklachten in een andere.

Gelukkig, omdat er meerdere essentiële oliën voor misselijkheid, kunt u uw keuze van oliën op maat van uw specifieke geur voorkeur.

Op basis van ons onderzoek, dit zijn de top 11 essentiële oliën om misselijkheid te verlichten.

Bergamot (Citrus bergamia)

Wanneer we ons ziek voelen, velen van ons wenden tot thee om ons beter te voelen. De bergamot is het hoofdbestanddeel van een van de populairste theesoorten ter wereld, Earl Grey.

De olie, die koud wordt geperst en vervolgens uit de vrucht wordt gedestilleerd, kan ook helpen als de maag omslaat. Bergamotolie heeft een fris en fruitig aroma dat zijn oorsprong in citrusvruchten verraadt, met een bloemige kruidige ondertoon.

Het is een windafdrijvend middel, dat buikpijn, een opgeblazen gevoel en winderigheid vermindert. Het is ook een maagmiddel, dus een maag- en spijsverteringstonicum.

Zwarte peper (Piper nigrum)

Zwarte peper kennen we allemaal als een specerij. Aromatherapeuten en sommige thuisenthousiasten kennen het als een heilzame olie. Ze ruikt naar de specerij, warm, sterk en peperig. De olie zelf is afkomstig van de stoomdestillatie van de peperbes.

De olie staat bekend als goed voor spijsverteringsproblemen en maagkrampen. Het wordt al duizenden jaren gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde, onder andere als hulpmiddel bij de spijsvertering.

Cardamom (Elettaria cardamomum)

Cardamom komt oorspronkelijk uit Azië, en werd als specerij al tweeduizend jaar zowel medicinaal als culinair gebruikt voordat het in de zestiende eeuw werd gedistilleerd.

Heden ten dage wordt het niet alleen in de keuken gebruikt, maar ook als traditioneel medicijn in China, India en het Midden-Oosten. Als krampstillend, windafdrijvend en maagversterkend middel is het nuttig voor een veelheid van zaken, zoals:

• Colitis en ziekte van Crohn
• Constipatie
• Dyspepsie
• Flatulentie
• Gastrische migraine
• Indigestie
• Intestinale krampen
• Irritable bowel syndrome (IBS)
• Nausea en braken

Corianderzaad (Coriandrum sativum)

Corianderzaad is al sinds de oudheid bekend, het werd aanbevolen door Plinius. Er zijn zelfs resten van zaden gevonden in het graf van Toetanchamon.

Korianderolie wordt verkregen door stoomdestillatie van rijpe zaden nadat ze zijn geplet. De therapeutische eigenschappen zijn onder andere krampstillend, windafdrijvend en maagstillend.

Volgens Valerie Worwood in The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy kan het therapeutisch worden gebruikt bij abdominaal ongemak, buikkrampen, een opgeblazen gevoel, spijsverteringsproblemen, dyspepsie, winderigheid, en prikkelbaar darmsyndroom.

Frankincense (Boswellia carterii)

Wie had ooit gedacht dat een ingetogen houtige boom die afkomstig is uit Afrika en de omliggende regio’s de wereld zoveel te bieden heeft? Wierook wordt al eeuwenlang religieus gebruikt en was een van de geschenken van de drie wijzen aan het kindje Jezus.

Naast de religieuze betekenis heeft wierook ook een geneeskrachtige werking.

De olie, die met stoom wordt gedestilleerd uit de oleohars, bezit therapeutische eigenschappen, waaronder het carminerende karakter. Aangezien ziekte mensen vaak stress bezorgt, kunnen de nervine, herstellende en tonic kwaliteiten ook helpen.

Dit gezegd hebbende, is het belangrijkste onderzoek naar wierook voor maagproblemen gericht op boswellic zuur. De moleculen van deze stof zijn te groot om via het stoomdestillatieproces in de olie over te gaan.

Daarom zou de eigenlijke hars die uit de plant wordt geëxtrudeerd, effectiever zijn bij de behandeling van maag-gerelateerde problemen. Deze omvatten buikpijn, de ziekte van Crohn, diarree, misselijkheid en braken.

Hoewel, in de verkeerde doses, kan het eigenlijk een aantal van deze dezelfde symptomen veroorzaken in plaats van ze te behandelen, dus voorzichtigheid is geboden bij het gebruik van de stof. Raadpleeg altijd uw arts of natuurgeneeskundige voordat u iets nieuws probeert.

Gember (Zingiber officinale)

Wanneer u aan gember denkt, denkt u waarschijnlijk aan het gebruik ervan in pompoen- en andere taarten tijdens het vakantieseizoen. Anderen zien gember als een veelgebruikt middel tegen misselijkheid. Denk aan ginger ale en ginger snaps.

Er is een reden voor dat.

Gember, inheems in China voordat het wereldwijd werd verspreid, is altijd beschouwd als een krachtige medicinale plant. Gemberolie heeft de warme en aardse geur van de wortel en is zowel windafdrijvend als maagversterkend.

De actieve chemicaliën in gember worden in de farmaceutische industrie gebruikt voor maagzuurremmers, anti-gasmedicijnen en laxeermiddelen.

Gember wordt verondersteld te werken bij alle soorten maagproblemen:

• Constipatie
• Digestieve problemen
• Diverticulose
• Flatulentie
• Gastro-intestinale spasmen
• Influenza
• Irritable bowel syndrome
• Morgenziekte
• Nausea
• Nausea na kanker/HIV/AIDS behandelingen
• Reisziekte (land en zee)

Grapefruit (Citrus paradisi)

Grapefruit etherische olie wordt gecreëerd door koude expressie van de schil van de vrucht. De frisse en fruitige citrusolie is een digestief middel, waarvan bekend is dat het helpt bij ontgifting, het vasthouden van vocht en prikkelbare darmsyndroom vanwege de digestieve en diuretische eigenschappen.

Lemon

Net als grapefruit en andere citrusvruchten wordt citroenolie koud geperst uit de schil. Het heeft ook de zoete, fruitige citrusgeur van de vrucht.

Studies hebben aangetoond dat citroenolie, naast de humeurverhogende kwaliteiten, ook effectief is bij het bestrijden van misselijkheid en braken, vooral in de eerste fase van de bevalling.

Sinaasappel, zoet (Citrus sinensis)

De derde citrusolie op deze lijst is zoete sinaasappel en lijkt veel op de eerste twee. Het is een uitstekend maagmiddel dat kan worden gebruikt bij constipatie, het vasthouden van vocht en darmkrampen.

Pepermunt (Mentha piperita)

Pepermuntolie is een van de krachtigste oliën tegen misselijkheid, een maag die van streek is en overgeven. Als uw moeder of grootmoeder u ooit pepermuntthee heeft gegeven wanneer u zich ziek voelde, dan hadden ze een goed idee.

Pepermunt, een hybride van groene munt (Mentha spicata) en watermunt (Mentha aquatica), wordt al heel lang gebruikt voor een groot aantal kwalen en gaat terug tot de Griekse mythologie. De eerste gegevens over de teelt dateren echter pas van 1750.

Pepermunt wordt al heel lang door kruidendokters gebruikt bij maagklachten. De olie werkt ook goed voor kolieken, de ziekte van Crohn, diverticulitis, gastro-intestinale aandoeningen, prikkelbare darm syndroom, misselijkheid, en nog veel meer.

Als je hoofdpijn en misselijkheid hebt, zijn lavendel en pepermunt samen een geweldige combinatie om te inhaleren om beide symptomen te verminderen.

Spearmint (Mentha spicata)

Spearmint is uitstekend geschikt voor mensen die geen pepermunt mogen gebruiken, zoals jonge kinderen of mensen die zwanger zijn of borstvoeding geven.

Andere oliën tegen misselijkheid en maagklachten:

Bedenk dat geuren zeer persoonlijk zijn. Het vinden van een enkele olie of combinatie die voor u werkt tegen misselijkheid kan enige tijd duren, maar als je het eenmaal gevonden, zul je je afvragen waarom je ooit was gegaan zonder.

Hier zijn een lijst van andere essentiële oliën die kunnen helpen verlichten uw misselijkheid.

• Piment (Pimenta dioica)
• Basilicum, Frans (Ocimum basilicum)
• Cascarilla schors (Croton eluteria)
• Kamille, Duitse (Matricaria recutita)
• Kamille, Romeinse (Anthemis nobilis)
• Kruidnagelknop (Syzygium aromaticum)
• Venkel, zoet (Foeniculum vulgare)
• Lavandin (Lavandula x intermedia)
• Lavendel, spike (Lavandula latifolia)
• Lavendel, echte (Lavandula angustifolia)
• Melisse (Melissa officinalis)
• Notenmuskaat (Myristica fragrans)
• Roos, kool (Rosa centifolia)
• Roos, damast (Rosa damascena)

Dit is geen uitputtende lijst. Het is een lijst van degenen die ofwel onderzoek achter hen of genoeg anekdotisch bewijs hebben om te worden opgenomen. Als een olie zoals tea tree voor u werkt, negeer het dan niet alleen omdat het niet in onze lijst staat.

U hoeft zich ook geen zorgen te maken over een bepaald merk, zoals doTERRA of Young Living. De hype is gewoon dat, hype.

Zoek een bedrijf dat u kunt vertrouwen om pure, kwaliteit oliën te leveren.

Hoe gebruik je essentiële oliën tegen misselijkheid?

Er zijn tal van manieren om essentiële oliën te gebruiken in uw anti-misselijkheid inspanningen. De eenvoudigste is om een paar druppels van uw olie of oliemengsel in een diffuser te doen en gewoon het aroma de lucht te laten vullen.

Hier zijn een paar andere manieren waarop u essentiële oliën kunt gebruiken voor uw misselijkheid.

Gebruik een sanitair absorberend middel

Voeg druppels van uw olie of mengsel toe op een katoenen bal, servet of tissue. U kunt het in een afgesloten plastic zakje bewaren en inhaleren wanneer nodig.

Een slimme manier om dit te gebruiken om wagenziekte te verlichten is om een druppel of twee op een servet te doen en het onder uw autostoel te leggen om reisziekte te verdrijven.

Topische toepassing

Voor gember, probeer een paar druppels in een draagolie te doen en wrijf het op de bovenbuik. Zorg ervoor dat u uw oliën veilig verdunt.

In een bad

Doe een paar druppels in een theelepel Epsomzout, aloë vera gel, draagolie, of badzout of -melk. Spoel door het badwater en inhaleer terwijl u ontspant.

Voor douchen

Een paar druppels op een washandje doen kan helpen. U kunt ze ook aan het eind van het bad laten vallen, zodat het water de olie niet wegspoelt. In plaats daarvan zal de stoom de geur versterken.

Voor het stomen van het gezicht

Voeg tot 5 druppels toe aan stromend water in een kom. Leg een handdoek over uw hoofd en adem de stoom in op ongeveer 12 centimeter afstand van de bovenkant van het water.

Conclusie

Nausea en alles wat daarmee gepaard gaat, is verre van aangenaam. We kennen het allemaal. Toch heeft de natuur ons voorzien van de bovenstaande krachtige oliën, vol met alle heilzame bestanddelen van de planten die ons kunnen helpen het te bestrijden.

Dus de volgende keer dat misselijkheid toeslaat, probeer er een, of een paar samen. Als je het mengsel hebt gevonden dat voor jou werkt, of als je vindt dat we een goede keuze hebben weggelaten, laat het ons dan weten in de opmerkingen hieronder.

INTRODUCING: Een GRATIS EBOEK van een moeder die geeft om een chemievrij huis

ESSENTIËLE OLIËNTEN MEDISCHE CABINET MAKEOVER

Je hoeft ons alleen maar te vertellen waar we het naartoe moeten sturen: