Updated December 17, 2019
Since grief is such a wide topic that covers so many kinds of losses and an almost infinite range of emotions, there isn’t a single grief definition that covers it all. Wij gebruiken er drie om mensen te helpen begrijpen wat rouw is en wat het niet is.
De meest elementaire om rouw te definiëren is:
“Rouw is de normale en natuurlijke emotionele reactie op verlies of verandering van welke aard dan ook. Op zichzelf is rouw noch een pathologische toestand noch een persoonlijkheidsstoornis.”
Weliswaar is deze definitie accuraat, maar zij verklaart niet echt wat rouw is. Dus hier is een andere die we gebruiken om een beter idee te geven van wat rouw is, buiten het feit dat het normaal is:
“Rouwen zijn de tegenstrijdige gevoelens die worden veroorzaakt door het einde van of de verandering in een vertrouwd gedragspatroon.”
Wanneer iemand die belangrijk voor ons is overlijdt, betekent dat het einde van wat vertrouwd voor ons is geweest, en we moeten ons aanpassen aan die nieuwe – meestal ongewenste – werkelijkheid. Ons leven is anders na het overlijden van iemand die voor ons van betekenis is en dat is vrij gemakkelijk te begrijpen.
Het is misschien iets minder voor de hand liggend om te begrijpen wat we bedoelen als we zeggen “tegenstrijdige emoties”. Laten we het uitleggen aan de hand van omstandigheden die u waarschijnlijk zult begrijpen als u ooit een primaire verzorger bent geweest van iemand die werd getroffen door een terminale ziekte, zoals kanker. Zo niet, dan zult u waarschijnlijk toch in staat zijn om te begrijpen wat we bedoelen met conflicterende emoties.
Voor de meeste mensen die in die situatie hebben verkeerd, is de belangrijkste emotie die ze voelen wanneer die persoon sterft een enorm verdriet. Een deel van het verdriet gaat over het onherroepelijke feit van de dood van een geliefde, en een ander aspect is dat er geen wonder is gebeurd om de ziekte te genezen en meer tijd samen mogelijk te maken.
Maar naast het verdriet en andere pijnlijke gevoelens die ermee gepaard gaan, zal een enorm percentage van de mensen die gedurende een lange periode een stervend familielid, echtgenoot of vriend hebben verzorgd, je vertellen dat een van de gevoelens die ze voelden toen die persoon stierf, een gevoel van opluchting was. Opluchting dat de persoon van wie ze hielden niet langer pijn had; en opluchting over de moeilijkheid om iemand van wie ze hielden pijn te zien lijden en de frustratie dat ze niet in staat waren om hem te genezen of zijn pijn te verlichten.
Opluchting wordt vaak gezien als een enigszins positief gevoel, vooral wanneer het tegelijkertijd met verdriet komt. Dus het idee van tegenstrijdige gevoelens, in de eenvoudigste bewoordingen, is droefheid aan de ene kant en opluchting aan de andere.
Het idee van tegenstrijdige gevoelens is echter niet beperkt tot de dood en het hele scala van emoties, met inbegrip van droefheid en opluchting. We suggereren aan iedereen die ooit is getrouwd dat hun trouwdag waarschijnlijk een tegenstrijdige mix van gevoelens bevatte. Aan de ene kant de liefde, de opwinding en de hoge verwachtingen, en aan de andere kant het verlies van bepaalde vrijheden en onafhankelijkheid. Zelfs als het een goede ruil is, betekent het toch een verlies.
We kunnen zelfs verder gaan dan de dood en het huwelijk en het hebben over tegenstrijdige gevoelens op andere levensgebieden. Bijvoorbeeld, als je een promotie en loonsverhoging op je werk krijgt, is dat een goede zaak. Maar samen met de verandering kan een einde komen aan sommige of veel van de dagelijkse interacties met collega’s in uw oude functie.
Zoals u kunt zien, heeft onze definitie van tegenstrijdige gevoelens betrekking op de meeste, zo niet alle, grote veranderingen in het leven die kunnen en zullen plaatsvinden. Op dit punt kunnen we de eerste twee definities met elkaar verbinden en zeggen dat de reeks emoties – inclusief die welke tegenstrijdig lijken te zijn – die we voelen als reactie op de veranderingen in ons leven, normaal en natuurlijk zijn.
Grief Definition-Reaching Out For Someone Who’s Always Been There
Er is nog een definitie van rouw die zo beschrijvend is dat we die in al onze boeken opnemen, en meestal citeren in elke openbare toespraak die we houden. Het is taal die we niet hebben gemaakt en als we wisten wie het als eerste zei, zouden we hen de eer geven.
“Verdriet is het gevoel uit te reiken naar iemand die er altijd is geweest, alleen om te ontdekken wanneer ik haar nog een keer nodig heb, ze er niet meer is.”
Wij vinden die uitspraak diep emotioneel en uitzonderlijk duidelijk in zijn betekenis. Wij geloven dat de bedenker ervan verwees naar de dood van een langdurige echtgenoot. Maar het zou net zo goed van toepassing kunnen zijn op de dood van een ouder, die er duidelijk vanaf het begin van je leven was.
Zo aangrijpend als die uitspraak is in het geven van woorden aan gevoelens, kan hij worden omgekeerd en gebruikt voor een andere pijnlijke situatie; zoals wanneer een langdurige relatie nooit goed is geweest, in welk geval hij kan worden gesteld als:
“Verdriet is het gevoel van uitreiken naar iemand die er nooit voor mij is geweest, alleen om te ontdekken wanneer ik ze nog een keer nodig heb, ze er nog steeds niet voor mij zijn.”
In die situatie betekent het niet dat de ander is overleden, maar dat hij nog steeds emotioneel of anderszins onbereikbaar voor je is, zoals hij altijd is geweest.
Ten slotte kan verdriet in het geval van echtscheiding worden geherformuleerd als:
“Verdriet is het gevoel uit te reiken naar iemand die er ooit voor me was, alleen om te ontdekken dat ik niet meer naar hen toe kan gaan voor hulp of troost.”
Een andere rouwdefinitie-een cliché waarmee we het eens zijn
De meeste mensen zijn bekend met de uitdrukking: “Iedereen rouwt op zijn eigen manier en in zijn eigen tempo.”
Wij zijn het eens met de basiswaarheid van dat citaat, ook al geeft het geen definitie van rouwen die verder gaat dan te zeggen dat we allemaal individuen zijn en dat we elk op unieke wijze en in onze eigen tijd ons verdriet zullen ervaren en uiten.
Summing Up
Er zijn veel andere definities van rouw die je kunt vinden als je tijd wilt besteden aan onderzoek. Maar we waarschuwen u dat het definiëren van basisverdriet, hoewel belangrijk, niet noodzakelijkerwijs leidt tot herstel of voltooiing van wat het overlijden of de echtscheiding heeft achtergelaten in termen van onopgelost of onvolledig verdriet.
Als u dit artikel, De beste definitie van verdriet die u zult vinden, nuttig vond. We moedigen u aan om andere artikelen te lezen die we over dit onderwerp hebben geschreven:
De vele namen voor verdriet
Waarom de maatschappij elk woord behalve verdriet zal gebruiken. Rouwverwerking kan helpen bij het omgaan met PTSS
We hebben ook verschillende GRATIS eBooks die u vandaag nog van onze website kunt downloaden. Hieronder staan er twee die u misschien nuttig vindt: