Blog

Condities & Diagnose, Voeding | 31 oktober 2017

Volgens de CDC meldt 41% van de volwassenen van 65 jaar en ouder dat ze in goede of uitstekende gezondheid verkeren. Dit is goed nieuws, gezien de gemiddelde levensverwachting stijgt, met veel van die 65-jarigen die leven om verjaardagen te vieren voorbij de leeftijd van 80.

Dat gezegd hebbende, planning voor een gezonde toekomst in je latere jaren is net zo belangrijk als planning voor je financiële toekomst. Senioren worden vaak geconfronteerd met een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen die hun algehele kwaliteit van leven kunnen beïnvloeden. Door te leren over wat de grootste zorgen zijn bij senioren, kunt u enkele aanpassingen in uw levensstijl aanbrengen die u in staat kunnen stellen zo gezond mogelijk oud te worden.

Senior Health Concerns

Uw familiegeschiedenis, leeftijd en levensstijl spelen een grote rol in uw risico op bepaalde medische aandoeningen. Een groot aantal gezondheidsproblemen voor senioren kan echter worden voorkomen of de progressie kan worden vertraagd door slimme, gezonde keuzes te maken en uw arts te bezoeken voor regelmatige screening.

Enkele van de meest voorkomende gezondheidsproblemen bij ouderen zijn:

1. Cognitieve achteruitgang. Enig geheugenverlies is normaal als u ouder wordt, maar de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer is dat niet. Het is belangrijk om de vroege waarschuwingssignalen van de ziekte van Alzheimer te herkennen, omdat vroegtijdig ingrijpen en behandeling van cruciaal belang kunnen zijn om de voortgang van de ziekte te vertragen.
2. Evenwichtsproblemen. Vallen is de belangrijkste oorzaak van letsel bij oudere volwassenen, en het behoud van uw evenwicht en mobiliteit is de sleutel tot valpreventie.
3. Mondgezondheidsproblemen. Niet alle senioren verliezen hun tanden, maar problemen zoals gingivitis die leidt tot parodontitis, een bacteriële infectie die het tandvlees en de botten die de tanden ondersteunen aantast, kunnen veel voorkomen bij oudere volwassenen. Een goede mondverzorging en een halfjaarlijkse reiniging door de tandarts kunnen uw gebit en tandvlees zo gezond mogelijk houden.
4. Hartaandoeningen. Hartaandoeningen zijn de belangrijkste doodsoorzaak voor volwassenen boven de 65 jaar. Aandoeningen zoals een hoge bloeddruk en een hoog cholesterolgehalte moeten goed onder controle worden gehouden en een goede verzorging van uw hart is van vitaal belang om te voorkomen dat u op latere leeftijd een hartaandoening krijgt.
5. Osteoartritis of osteoporose. De National Osteoporosis Foundation meldt dat ongeveer 54 miljoen volwassenen boven de 50 jaar een lage botmassa of osteoporose hebben, en bijna alle volwassenen boven de 80 hebben een vorm van osteoartritis. Regelmatige lichaamsbeweging en een gezond dieet kunnen uw botten en gewrichten helpen beschermen.
6. Aandoeningen van de luchtwegen. Aandoeningen zoals astma of chronische obstructieve longziekte (COPD) kunnen verergeren naarmate u ouder wordt. Er zijn echter verschillende medicijnen beschikbaar waarmee u gemakkelijker kunt ademen.
7. Geschat wordt dat 25 procent van de volwassenen van 65 jaar en ouder diabetes type 2 heeft. Hoe eerder u weet dat u risico loopt of diabetes hebt, hoe eerder u kunt beginnen met het beheren van uw bloedsuikerspiegel en het aanbrengen van veranderingen in uw levensstijl die deze beter onder controle kunnen houden.
8. Griep of longontsteking. Infecties zoals griep of longontsteking zijn geen specifieke seniorenziekten, maar senioren zijn er kwetsbaarder voor en als gevolg van een verzwakt immuunsysteem kan het minder waarschijnlijk zijn dat ze er met succes van herstellen.
9. Visie of gehoorverlies. Het is van vitaal belang om uw gezichtsvermogen en gehoor regelmatig te laten controleren als u ouder wordt. Leeftijdsgerelateerde oogkwesties zoals maculadegeneratie, staar en glaucoom treffen miljoenen oudere volwassenen, en 43 procent van de mensen die gehoorverlies ervaren, is 65 jaar of ouder.
10. Het risico op sommige soorten kanker neemt ook toe naarmate u ouder wordt. Vrouwen lopen bijvoorbeeld meer risico op baarmoederhals- of baarmoederkanker, terwijl mannen een hoger risico op prostaatkanker hebben. Hoewel het voorkomen van kanker helemaal niet mogelijk is, kunnen screenings om bepaalde kankers in een vroeg stadium op te sporen, helpen om ze effectief te behandelen.

American Senior Communities biedt een verscheidenheid aan seniorenzorgdiensten op onze locaties in Indiana en Kentucky. Neem vandaag nog contact met ons op om meer informatie aan te vragen.