De eenvoudigste vragen zijn soms het moeilijkst te beantwoorden. “Waar moet ik mijn bed plaatsen?” is daar een goed voorbeeld van. De antwoorden kunnen talrijk en tegenstrijdig zijn, en hoe dieper je graaft, hoe meer je ontdekt. Laten we eens kijken naar de meest voorkomende oplossingen en de gedachtegang erachter.
1. Men zegt: Je moet het hoofdeinde van het bed tegen de hoofdmuur plaatsen.
Maar eigenlijk: Dit is niet altijd de beste oplossing, want het hangt af van de indeling van de slaapkamer en de aangrenzende kamers.
Feng shui – die ruimtelijke verhoudingen beschouwt in relatie tot de stroom van levensenergie, of chi – zou meestal sterk in het voordeel komen van het omhoog duwen van het bed tegen de hoofdmuur van een slaapkamer. Maar het waarschuwt om dit niet te doen als er afvoerbuizen in de badkamer of gasleidingen door de muur lopen. Zelfs degenen die niet in chi geloven, kunnen het hier mee eens zijn, want hoewel een bed naast het sanitair misschien niet je succes wegspoelt, wil je niet dat gorgelende leidingen je slaap verstoren.
Interieurontwerpers zullen je vertellen dat de plaatsing van het bed afhangt van de grootte en verhoudingen van de slaapkamer. “Als de plattegrond vierkant is, dan is het het beste om het bed op de centrale as te plaatsen,” zegt de Russische ontwerper Julia Golavskaya. “Maar wat als de slaapkamer een rechthoek is? Dan is het het beste om de kamer in zones te verdelen, met het bed in de ene zone en een stoel en tafel in de andere, bijvoorbeeld.”
Als je geluk hebt en een grote en harmonieus geproportioneerde slaapkamer hebt om mee te werken, adviseren ontwerpers om het bed zo te plaatsen dat het vrijstaand is. Dit soort “eiland” lay-out kan helpen tegen een gevoel van leegte en een tekort aan meubels in grote ruimtes. Maar dit ontwerp is niet altijd het beste – het zou er vreemd uitzien om een bed 25 voet van het raam te plaatsen in een gigantische kamer.
Dat is interessant: Een informele peiling die Houzz-gebruikers wereldwijd de vraag stelde waar het bed moet staan, wees uit dat het plaatsen van het hoofdeinde tegen de hoofdmuur de populairste keuze was.
Bijna driekwart van de deelnemers aan de peiling gaf de voorkeur aan deze optie in het Verenigd Koninkrijk, Rusland, de VS, Zwitserland, Denemarken, Australië, Nieuw-Zeeland en Singapore. Ongeveer tweederde gaf de voorkeur aan deze optie in Spanje, Italië, Duitsland en Japan. Ongeveer de helft van de Franse kiezers steunde deze lay-out.
Krijg meer Alledaagse Oplossingen direct in uw inbox door u hier aan te melden voor de nieuwsbrief.
2. Mensen zeggen: Je moet vanuit je bed een goed zicht hebben op de slaapkamerdeur.
Maar eigenlijk: Het is ook prettig als niet het hele bed zichtbaar is van buiten de open deur.
Mensen hebben dezelfde oerbehoeften als zoogdieren om op een veilige plek te willen slapen. Dit drijft ons onbewust tot praktische keuzes, zoals het willen hebben van een veilige afstand van “onveilige” objecten, zoals deuren en ramen, en het hebben van goed zicht op een indringer zonder dat de indringer ons eerst kan zien, volgens een studie uit 2010 van Matthias Spörrle en Jennifer Stich van de Universiteit van München in Duitsland.
“Vanuit een psychologisch oogpunt is het belangrijk om het bed zo ver mogelijk van de deur te houden en er toch voor te zorgen dat de deur vanuit de slaappositie kan worden gezien. Als er echter een raam in de kamer is, dan moet je vanuit je bed zowel de deur als het raam tegelijk kunnen zien,” zegt de Russische psychologe Natalya Mikhailova over de onderzoeksresultaten.
“Ik vind het interessant dat de meeste respondenten in het onderzoek een voorkeur uitspraken voor het plaatsen van het bed tegen dezelfde muur als waar de deur zich bevindt, omdat het de slapers minder zichtbaar maakt voor potentiële indringers,” zegt Mikhailova.
“Een ander voordeel van die indeling is dat het licht dat door een open deur schijnt, geen slapende mensen wakker maakt”, zegt Stepan Bugaev, artistiek directeur van Pobeda Dizaina (Victory of Design).
Dat is interessant: Onder Houzz-gebruikers was een bed dat tegen een muur met een deur staat de op een na populairste keuze. Veertien tot 15 procent van de gebruikers stemde ervoor in de informele Houzz-peilingen, waarbij Franse gebruikers (17 procent) er de meeste voorkeur aan gaven.
3. Mensen zeggen: Je moet niet slapen met je benen naar de deur.
Maar eigenlijk: Dit geldt misschien niet voor alle deuren, zoals de deur van een kleedkamer.
Er zijn veel culturele redenen waarom het in sommige regio’s als slecht wordt beschouwd om met je voeten in de richting van een deur te slapen. Een voorbeeld komt uit de islamitische traditie: “Als je in de slaaphouding ligt, heb je je benen niet direct naar de deur in de slaapkamer gericht. beleefdheid, want je voeten naar iemand toe richten, vooral naar ouderen, wordt als onbeleefd beschouwd”, zegt Amilia Gani, een interieurontwerpster uit Singapore.
In Rusland, een ander land met sterk vastgehouden huiselijk bijgeloof, slaapt niemand met zijn benen naar de deur gericht, ook al is dat de enige logische plek voor het bed. Stel dat je een smalle slaapkamer hebt waarin het raam tegenover de deur is: Russen zouden het bed dwars plaatsen. Zij doen dit vanwege de gewoonte om een kist uit een woning te dragen met de voeten eerst door de deur. Niemand wil zo’n associatie in zijn slaapkamer.
Niet slapen met je voeten naar de deur is ook fundamenteel in feng shui, samen met andere don’ts, zoals een spiegel tegenover het bed zetten of slapen onder een kroonluchter of plafondbalken, of tussen twee deuren.
Maar niet iedereen maakt zich zorgen over het slapen met de benen naar de deuropening. De Amerikaanse gebruiker JudyG Designs reageerde op de Houzz poll: “Ik hou ervan om de kamer binnen te gaan en eerst de voet van het bed te zien.” Tientallen gebruikers gaven haar commentaar een duimpje omhoog.
Soms is de plaatsing gewoon een kwestie van pragmatisme. In deze studioruimte, bijvoorbeeld, staat de slaapzone in open verbinding met de hoofdwoonruimte. En de enige plek waar het bed kan staan, is met het hoofd tegen het raam en de voet richting de deur.
Regina Chen, de Singaporese ontwerpster van dit project, zegt: “Het bestaande appartement had twee kamers. De eigenaar gaf de voorkeur aan een en suite ontwerp waar ze kunnen genieten van een grotere ruimte, zoals een executive hotelsuite. Dat was de belangrijkste reden voor ons om deze indeling voor te stellen. We hebben verschillende ontwerpen uitgeprobeerd, zoals het veranderen van de kant van het bed en de kast, maar geen van de lay-outs liet maximale ruimte toe zoals het gekozen schema doet.”
4. Mensen zeggen: Je moet het bed langs een bepaalde kompasrichting plaatsen.
Maar eigenlijk: Er is geen kompasrichting waar mensen het over eens zijn – zelfs niet feng shui-beoefenaars of geomagnetische adviseurs.
Japanse traditie zegt dat je in elke richting kunt slapen – behalve met je hoofd naar het noorden. “In Japan wordt kitamakura, wat slapen met het hoofd naar het noorden betekent, gezien als een slecht voorteken,” zegt Yuki Shimada, een feng shui consultant en binnenhuisarchitect. “Traditioneel leggen we een overledene met het hoofd naar het noorden, dus het herinnert aan de dood.”
“Dit is afgeleid van de figuur van Boeddha stierf meer dan 2.500 jaar geleden,” zegt Shimada. “Echter, in India, waar het boeddhisme is ontstaan … is er geen gewoonte als deze. Meer dan dat, recentelijk wordt gezegd dat het wetenschappelijk goed is voor de gezondheid, vanwege geomagnetische invloeden.”
Hoe dan ook, feng shui generaliseert niet over de juiste richting van een bed. Zoals Olesya Runova, directeur van het St. Petersburg Feng Shui Centrum, zegt: “Ieder van ons heeft zijn eigen Gua nummer, berekend uit ons geboortejaar. Met iemands Gua nummer kunnen we uitrekenen welke kompasrichtingen voor hem of haar het beste werken – en welke moeten worden vermeden. Het kennen van hun Gua nummer stelt mensen in staat de magnetische kracht van de Aarde te gebruiken om hun doelen te bereiken, inclusief financieel succes.”
Volgens deze filosofie is de juiste kompasrichting van een bed individueel. Maar wat gebeurt er als paren verschillende Gua nummers hebben? Het antwoord in het verleden was om het bed zo in te richten dat het de man goed uitkwam, maar ook zo dat de vrouw er niet onder leed. Tegenwoordig, nu veel vrouwen de belangrijkste kostwinner van het gezin zijn, stellen adviseurs voor om de richting van het bed zo te kiezen dat het past bij degene die het meeste inkomen verdient.
Dat is interessant: Bijna de helft van de stemmers in de Houzz-peiling in Rusland zei dat ze het bed met het hoofd naar het noorden plaatsten. De op een na populairste keuze onder Houzz-stemmers in Rusland – met 25 procent – was het oosten, langs de magnetische lijnen van de aarde.
Interieurontwerper Elina Shepeleva wijst op de resultaten van een onderzoek van Russische artsen, uitgevoerd in Ekaterinburg. De artsen onderzochten in welke richtingen mensen het gemakkelijkst een gezonde slaap genoten. “We boden de testdeelnemers een enorm bed aan om in te slapen, zodat ze in elke richting konden kijken die ze maar wilden. Het bleek dat wanneer mensen erg moe zijn, ze in slaap vallen met hun gezicht naar het oosten. Maar degenen die overprikkeld naar bed gaan, leggen hun hoofd met het gezicht naar het noorden.”
5. Men zegt: Als je een panoramisch uitzicht hebt vanuit je raam, moet je daar gebruik van maken en het bed zo plaatsen dat het naar het raam kijkt.
Maar eigenlijk: Dit kan geweldig zijn als het raam uitkijkt op bossen, maar het is niet ideaal als het raam naar de zon is gericht.
Als het slaapkamerraam naar de ochtendzon is gericht, kan het plaatsen van het bed dicht bij het bed ongemak veroorzaken. Ofwel blijft het raam dicht, en gaat het hele idee van naar buiten staren naar mooie zonsopgangen verloren.
“De regio is hier de beslissende factor. Als je dichter bij de evenaar zit, is de hoek van de ondergaande zon ongeveer 90 graden. Het hoofdeinde van het bed, vooral als het laag is, zal je slapende hoofd niet beschermen tegen het zonlicht, en je zult het te warm krijgen,” zegt de Russische architect Mikhail Altotskiy. “Maar laten we eens kijken naar huizen in noordelijke klimaten, waar de temperaturen laag zijn, maar de wind hard kan zijn. Dit alles kan een hel spelen met de duurzame operationele levensduur van je ramen. Synthetische raamafdichtingen gaan niet eeuwig mee en zullen uiteindelijk de tocht binnenlaten.
“Een ander punt is dat in vergelijking met muren, ramen een belangrijke bron van warmteverlies in uw huis zijn,” zegt Altotskiy. “De lucht in de slaapkamer in de buurt van de ramen is kouder en vatbaarder voor luchtverplaatsing, en dit kan uitdroging van je slijmvliezen veroorzaken. De optimale oplossing in die omstandigheden is om ofwel verwarmd glas te installeren of zelfs te overwegen om de indeling te veranderen.”
Wordt u geplaagd door slapeloosheid? Dan is naar een raam of tv kijken een echte no-no. “Onze slaapkamer moet een toevluchtsoord zijn om te slapen, dus alleen die dingen die met slapen te maken hebben mogen er zijn. Dat betekent geen computers, tv’s of andere gadgets. Je slaapkamer is de slaapruimte, geen bioscoop,” zegt Dr. Neil Stanley, een onafhankelijke slaapexpert in het Verenigd Koninkrijk.
Slaapconsulent Dr. Mikhail Poluektov, decaan van de afdeling slaapgeneeskunde van het Universitair Klinisch Ziekenhuis nr. 3 in Moskou, is hier absoluut stellig over. “Er mag helemaal geen mentale of intellectuele activiteit zijn zodra je naar bed gaat. We raden af om in bed te lezen of televisie te kijken. Dit betekent dat als je kleine slaapkamer een raam aan de ene muur heeft en een deur aan de andere, en je overweegt een televisie te monteren aan de enige muur waar geen kasten langs staan – dan is het tijd om nog eens goed na te denken.”
6. Men zegt: De juiste plaats voor je bed is de plaats waar je je het prettigst voelt.
En eigenlijk: Dit is waarschijnlijk het juiste antwoord.
De intuïtie van een ontwerper kan het winnen van de feng shui theorie of de regels van de architectuur. “Als ik ergens nieuw kom, probeer ik altijd de aantrekkelijkste plek te vinden met de hoogste energieniveaus. Ik voel gewoon aan wat de beste locatie voor het bed zal zijn – en dat is het!” zegt interieurontwerpster Irina Kovylina.
Ontwerper Elena Savchenko deelt een persoonlijke ervaring. “Ik had onlangs een ongewenste situatie in mijn leven en wilde een paar kleine veranderingen aanbrengen die mijn leven zouden verbeteren. Als gevolg daarvan hebben we de plaats van het bed verplaatst. Ik draaide het 90 graden om en verplaatste het hoofd van de muur om het uit een gebied te houden waar een bundel problemen was voorspeld. Maar de stopcontacten, schakelaars, ingebouwde verlichting en een prachtig groot decoratief paneel bleven allemaal achter op een andere muur, waar ze oorspronkelijk in de indeling waren gepland. Maar weet u wat? Ik heb er helemaal geen spijt van, want het resultaat was een enorme verandering in mijn slaapkamer, en het werd een charmante plek waar ik graag tijd op bed doorbreng. Dus het is waar – magie kan echt gebeuren. En ik vertel je dit als een interieurontwerper.”
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op 4 nov. 2016 op TODAY.com.