Hoe Clue te gebruiken als u de hormonale anticonceptiepil gebruikt

Bijgewerkt op 6 november 2020.

Als u de pil gebruikt, kan Clue u eraan herinneren wanneer u deze moet innemen, u vertellen wat u moet doen als u een pil (of twee) mist, u laten weten wanneer uw volgende “periode” (onttrekkingsbloeding) komt, en u helpen bij het bijhouden van eventuele bijwerkingen of symptomen die u mogelijk ervaart. Zo doe je dat:

1.

Er zijn een paar manieren om uw anticonceptiepil in te stellen.

1. Als u een e-mail hebt die aan uw Clue-account is gekoppeld, kunt u deze instellen door naar uw profiel te gaan via het tabblad Menu. Tik op uw naam en e-mail. Dit brengt u naar uw profielscherm waar u uw geboortetype kunt instellen.

2. Een andere manier om uw anticonceptietype te selecteren is door uw anticonceptiepilmeldingen in te stellen, wat in het volgende gedeelte wordt uitgelegd.

2. Stel de startdag van uw pilpakket in

Na het selecteren van uw piltype en pilpakket, kunt u de startdatum van uw huidige pakket selecteren. Dit zorgt ervoor dat uw startdatum van het huidige pilpakket wordt gesynchroniseerd met dezelfde dagen als waarop u door de Clue-app wordt herinnerd en dat u uw pillen elke dag op dezelfde tijd op de juiste dagen inneemt voor meer effectiviteit.

3. Stel een herinnering in om je anticonceptiepil in te nemen

Heb je een herinnering nodig om je anticonceptiepillen elke dag op tijd in te nemen? Zo stelt u ze in:

1. Tik vanuit het startscherm Cyclusweergave op het menupictogram rechtsonder op uw scherm.

2. Tik op Herinneringen. U kunt op dit scherm uw anticonceptieherinnering en andere herinneringen activeren.

3. Tik op de anticonceptieherinnering en selecteer vervolgens uw type pil en het type pilverpakking. Het type pil is ofwel een combinatiepil of een minipil. Als u niet zeker bent van het type, controleert u de verpakking of uw recept. (Opmerking: Als uw pil het woord ‘estradiol’ als ingrediënt heeft, is het waarschijnlijk een combinatiepil. Neem contact op met uw arts of apotheker om zeker te zijn.)

4. De selectie van het pilpakket bepaalt de frequentie waarmee u de hormonale pillen en de placebopillen wilt innemen. U kunt kiezen uit 28 pillen, 21 pillen of “Andere”. Als u “Andere” selecteert, kunt u nog steeds herinneringen instellen.

4. Hoe kunt u bijhouden wanneer u uw anticonceptiepil inneemt

Voeg het bijhouden van uw anticonceptiepil toe in uw Clue-app

U bent bijna klaar om bij te houden! Maar zorg er eerst voor dat u de categorie voor het bijhouden van de anticonceptiepil hebt ingeschakeld. Om de categorie voor het bijhouden van de pil toe te voegen, gaat u naar uw Menuscherm, tikt u op Traceeropties en scrollt u omlaag naar de Medische sectie en zet u de schakelaar naast de optie “Pil” aan.

Wanneer u terugkeert naar het beginscherm van Cyclusweergave en op de knop Toevoegen tikt, ziet u de pillencategorie als volgt:

U kunt nu beginnen met het bijhouden van anticonceptie in Clue. Op het scherm Cyclusweergave ziet u stippen die de dagen aangeven waarop u uw hormonale anticonceptiepillen moet innemen. Als je een pil op tijd inneemt, houd je deze bij als “Genomen”; als je je pil te laat inneemt, houd je deze bij als “Te laat”; als je een pil vergeet in te nemen, houd je deze bij als “Gemist”; als je twee pillen tegelijk inneemt omdat je de vorige dag hebt gemist, houd je deze bij als “Dubbel”. Vergeet niet om ook andere cyclus-gerelateerde of symptomen bij te houden, zoals pijn in de borsten, hunkeren naar, en spijsvertering, en nog veel meer.

5. Uw Clue Cycle View en hormonale geboortebeperking

Terwijl u hormonale geboortebeperking gebruikt, wordt uw voorspelde ovulatiedag niet weergegeven. De hormonen in de pil voorkomen dat uw lichaam ovuleert. Daarom wordt uw voorspelde ovulatiedag nooit weergegeven. Zodra je het aantal pillen in je verpakking hebt ingesteld, kun je zien wanneer je volgende “menstruatie” (onttrekkingsbloeding) zal plaatsvinden. Vergeet niet om hiervoor een herinnering in te stellen zoals hierboven vermeld.

Wat te doen als u per ongeluk een pil mist of vergeet in te nemen)

Gecombineerde hormonale pillen

Een pil wordt als te laat beschouwd als u hem minder dan 24 uur na het geplande tijdstip inneemt. Een pil wordt als overgeslagen beschouwd als u hem meer dan 24 uur na de geplande tijd inneemt (1,2).

Als u twee pillen achter elkaar mist (dus geen pil binnen 48 uur), moet u zeven dagen lang een back-upmethode voor anticonceptie gebruiken (bijv. condooms) terwijl u uw gebruikelijke pil op de juiste manier inneemt (,1,2). Als je twee of meer pillen achter elkaar mist, ben je mogelijk onbeschermd tegen zwangerschap. Noteer gemiste pillen als “gemist” in Clue om hulp te krijgen bij wat u nu moet doen.

Als u nog steeds niet zeker weet wat u moet doen als u een van uw pillen bent vergeten in te nemen, volgt hier een kort overzicht:

Progestin-only pillen

Als een progestin-only pil meer dan 3 uur later wordt ingenomen dan eigenlijk had gemoeten, wordt deze als gemist beschouwd. Als u een pil overslaat, neem deze dan zo snel mogelijk in als u eraan denkt, zelfs als u uiteindelijk twee pillen op dezelfde dag inneemt. Gebruik de volgende 2 dagen een vervangende pil of vermijd seks in die periode (1,2). Alleen progestinepillen (minipillen) zijn tijdgevoeliger dan gecombineerde hormonale pillen. Als u moeite hebt om eraan te denken uw pil elke dag op hetzelfde tijdstip in te nemen, bieden alleen-progestinepillen voor u mogelijk niet de veiligste bescherming tegen zwangerschap.

7. Wat te doen als u uw placebopillen overslaat of uw “menstruatie” (onttrekkingsbloeding)

Als u de anticonceptiepil neemt, is het prima om uw “menstruatie” over te slaan door met een nieuw pak actieve pillen te beginnen op de dag waarop u met uw placebopillen of pilvrije week zou beginnen.

Er zijn veel redenen waarom mensen ervoor kiezen om deze “menstruaties” over te slaan.”

Hier vindt u de manier om Clue te vertellen dat u uw placebopil of -pauze hebt overgeslagen:

Voreerst, pas de startdatum van uw pilpakket aan om de dag te tonen waarop u met uw nieuwe pilpakket bent begonnen:

1. Ga naar het menu.

2. Tik bovenaan op het scherm waar uw naam en e-mailadres staan, of op ‘geen account’.

3. Schuif naar beneden en tik op geboortebeperking.

4. Tik op ‘Beginnen op’ en wijzig vervolgens de datum in de juiste datum van de dag waarop u met uw huidige pilpakket bent begonnen.

5. Tik op de pijl terug linksboven in het scherm om terug te keren naar het hoofdmenu.

Naar aanleiding hiervan sluit u de lange cyclus uit (de cyclus waarin u uw menstruatie hebt overgeslagen). U zult zien dat Clue een zeer lange cyclus laat zien als gevolg van het overslaan van uw menstruatie. U kunt dit uitsluiten door naar de Analyse-weergave te gaan, op de lange cyclus te tikken die u wilt uitsluiten en “Deze cyclus uitsluiten” te kiezen. Dit betekent dat uw gemiddelden en voorspellingen niet zullen worden beïnvloed.

Clue kan u helpen u meer bewust te worden van de unieke patronen en symptomen van uw lichaam, zodat u beter kunt leven. Als je nog meer vragen hebt over het bijhouden van je anticonceptie, stuur ons dan een bericht op Twitter of Instagram of mail ons hier: [email protected]

Download Clue om uw anticonceptie te volgen

• 
• 

meer dan 2M+ beoordelingen

Voor meer van onze beste tracking tips, bekijk deze gids.

Happy tracking!