Sommige kinderen en tieners willen of moeten opties hebben bij de maaltijdplanning. Het gebruik van een insuline-koolhydratenratio is een manier om de juiste hoeveelheid insuline te krijgen voor de koolhydraten die je eet als je je niet aan een koolhydratenpatroon houdt. Dan kun je bij elke maaltijd verschillende hoeveelheden koolhydraten eten.
- Gebruik een insuline-koolhydraatverhouding als u:
- Om een insuline-koolhydraatverhouding te gebruiken, moet u:
- Practice met het gebruik van een insuline-koolhydraatratio
- Praktijk 1
- Praktijk 2
- Wanneer u beslist of u naar boven of beneden moet afronden, moet u denken aan:
- De verhouding tussen insuline en koolhydraten veranderen
- Dingen om te onthouden om insuline doses te veranderen:
Gebruik een insuline-koolhydraatverhouding als u:
- niet zeker weet of uw zeer jonge kind alle koolhydraten van de maaltijd zal eten
- geen honger heeft
- sommige voedingsmiddelen bij de maaltijd niet lekker vindt
- sommige voedingsmiddelen bij de maaltijd
- Een maaltijd met veel koolhydraten
- Een koolhydraatarme maaltijd
- Een groter tussendoortje nodig hebben of willen
De verhouding insuline-koolhydratentot koolhydraten verhouding betekent dat u 1 eenheid insuline neemt voor een bepaalde hoeveelheid koolhydraten.
Bijv. als uw insuline-koolhydraatverhouding 1 eenheid insuline voor elke 10 gram koolhydraten is (geschreven 1:10), neemt u 1 eenheid insuline voor elke 10 gram koolhydraten die u eet.
Om een insuline-koolhydraatverhouding te gebruiken, moet u:
- Vooruit plannen en uw hele maaltijd opeten.
- Neem uw snelwerkende insuline 15 minuten voordat u gaat eten.
- De enige keer dat het goed is om de snelwerkende insuline na het eten in te nemen, is bij zeer jonge kinderen die misschien niet alles opeten. Als een kind zijn insuline na het eten inneemt, moet het dit doen zodra het klaar is met eten, binnen 30 minuten na de eerste hap.
Inname van insuline na het eten resulteert enkele uren later altijd in een hoge bloedsuiker.
Inname van insuline voor het eten en vervolgens niet alle geplande koolhydraten eten, resulteert in een lage bloedsuiker wanneer de snelwerkende insuline piekt.
Als u een insuline-koolhydraatratio gaat gebruiken om snelwerkende insulinedoses te berekenen, moet u nauwkeurig zijn in het tellen van koolhydraten en het rekenen om uw dosis te berekenen.
Practice met het gebruik van een insuline-koolhydraatratio
Wanneer u uw insuline-koolhydraatratio gebruikt, deelt u de totale gram koolhydraten door de hoeveelheid van de ratio.
Praktijk 1
- Uw ontbijtdosering snelwerkende insuline is 1:10.
- U bent van plan in totaal 55 gram koolhydraten te eten voor het ontbijt.
- Deelt u uw totale gram koolhydraten door uw ratio van 10. Dus 55 ÷ 10 = 5,5
- Uw ontbijtdosis is 5,5 eenheden snelwerkende insuline.
Praktijk 2
- Uw middagdosis snelwerkende insuline is 1:20.
- U bent van plan 55 gram koolhydraten te eten.
- Deel uw totale gram koolhydraten door uw verhouding van 20. Dus 55 ÷ 20 = 2,75
- Rond naar boven af op de dichtstbijzijnde halve eenheid. 2,75 afgerond op de dichtstbijzijnde halve eenheid is 3.
- Uw lunchdosis zal 3 eenheden snelwerkende insuline zijn.
Uw verhouding kan bij elke maaltijd hetzelfde of verschillend zijn. Als u een insuline-koolhydraatverhouding van 1:10 gebruikt, krijgt u meer insuline dan wanneer u een verhouding van 1:20 gebruikt.
Wanneer u beslist of u naar boven of beneden moet afronden, moet u denken aan:
- Het naar boven afronden als uw bloedsuiker hoog is
- Het naar beneden afronden als uw bloedsuiker laag is
- Wat u de komende uren gaat doen, zoals actief zijn of zitten
Dit kan in het begin verwarrend zijn, maar door te rekenen kunt u dit beter begrijpen.
De verhouding tussen insuline en koolhydraten veranderen
U zult moeten rekenen om uit te vinden hoe u uw verhouding moet veranderen. De diabetesverpleegkundigen zullen u leren hoe u dit moet doen. Het zal niet perfect zijn in het begin. Het zal enige tijd duren.
Dingen om te onthouden om insuline doses te veranderen:
- Als het patroon zich voordoet bij de bloedsuiker controle voor het ontbijt, verander dan de langwerkende insuline dosis met 10 procent.
- Als het patroon zich voordoet bij de bloedsuiker controle voor de lunch, verander dan de ontbijt snelwerkende insuline dosis met 10 procent.
- Als het patroon zich voordoet bij de bloedsuikercontrole 2 tot 3 uur na de lunch, verander dan de dosis snelwerkende insuline voor de lunch met 10 procent.
- Als het patroon zich voordoet bij de bloedsuikercontrole 2 tot 3 uur na het avondeten (voor de bedtijdsnack), verander dan de dosis snelwerkende insuline voor het avondeten met 10 procent.
- Als uw bloedsuiker twee tot drie uur na een maaltijd hoger is dan 180, vraag uzelf dan af wat de oorzaak hiervan is.
- Gemeenschappelijke redenen voor een hoge bloedsuiker 2 tot 3 uur na het eten zijn:
- Niet ten minste 15 minuten voor het eten insuline innemen
- Te veel koolhydraten eten of te veel snelkoolhydraten
- Niet genoeg insuline nemen om de koolhydraten te verdelen
- Er geen eiwit of vet bij eten
- Een zeer vette maaltijd eten
- Gemeenschappelijke redenen voor een hoge bloedsuiker 2 tot 3 uur na het eten zijn:
Als u nummer 1 en 2 uitsluit, moet u de volgende keer misschien meer insuline nemen.
- Als het patroon een hoge bloedsuiker is, verhoogt u de insulinedosis die van invloed is op die kolom van bloedsuikers.
- Als het patroon een lage bloedsuiker is, verlaagt u de insulinedosis die van invloed is op die kolom van bloedsuikers.