Snurken is een vervelende gewoonte, vooral voor mensen die het bed delen met een snurker. Maar snurken is niet alleen irritant, het kan ook een teken zijn van een onderliggend gezondheidsprobleem. Wanneer de bovenste luchtwegen gedeeltelijk geblokkeerd zijn, maken snurkers een trillend geluid – ze snurken dus. Als de luchtweg volledig geblokkeerd raakt, kan dat leiden tot slaapapneu – een ernstige slaapstoornis die medische aandacht vereist.
Snurken komt veel voor; je kent waarschijnlijk wel minstens één persoon die snurkt. Er zijn tal van factoren, waaronder de hierboven genoemde obstructie van de luchtwegen, maar ook veroudering, alcoholgebruik, gewichtstoename, slapen op de rug, of mogelijk een afwijkend tussenschot.
Wat is een Afwijkend tussenschot
Er zit een weefsel in uw neus van kraakbeen dat de neusholte in tweeën deelt – de rechter- en de linkerkant. Wanneer dat weefsel naar één kant verschuift, ontstaat er een ongelijke luchtstroom door de neusgaten.
Er zijn veel redenen voor een afwijkend neustussenschot; enkele daarvan zijn vergrote amandelen of adenoïden, neusverstopping, allergieën, overgewicht, neusletsel, genetica, enz.
In een ideale wereld zou uw luchtweg vrij zijn, zodat de lucht zonder verstoring naar binnen en naar buiten kan stromen. In de echte wereld heeft meer dan 75% van de mensen een enigszins afwijkend tussenschot; gelukkig hebben de meesten van hen geen symptomen, en hun toestand vereist geen medische aandacht. Maar als u regelmatig snurkt, kan een afwijkend tussenschot de oorzaak zijn.
Snurksymptomen toegeschreven aan een afwijkend tussenschot
Om te bepalen of u een afwijkend tussenschot hebt dat u problemen veroorzaakt, controleert u of u een aantal van deze meest voorkomende symptomen van een afwijkend tussenschot hebt:
- Constante neusverstopping
- Repetitieve neusbloedingen
- Frequente sinusinfecties
- Ongelijke ademhalingsmogelijkheden
Naast snurken kan uw afwijkende septum ook slaapapneu veroorzaken – een aandoening waarbij uw lichaam periodiek stopt met ademen gedurende de nacht. Wanneer dat gebeurt, krijgen zowel het lichaam als de hersenen niet genoeg zuurstof, wat kan leiden tot een aantal ernstige problemen.
Dus als je denkt dat je afwijkende septum de reden zou kunnen zijn dat je snurkt, moet je een medisch expert raadplegen. Als u de symptomen niet aanpakt, kan dit leiden tot ernstige, zelfs levensbedreigende aandoeningen zoals slaapapneu.
Welke behandelingsmogelijkheden zijn er?
Als uw neustussenschot de oorzaak is van een verminderde ademhaling en/of snurken, moet u naar een keel-, neus- en oorarts gaan om de mogelijkheden te bespreken. In ernstige gevallen, vooral als er sprake is van slaapapneu, kan een operatie worden aanbevolen. Als u echter contact opneemt met uw arts voordat uw toestand nijpend wordt, zijn er ook andere opties.
Als uw neustussenschot slechts licht afwijkend is, kunnen sommige van de volgende dingen helpen het snurken te verminderen:
Nasale Strips
Als u onvoldoende ruimte in de neusgaten hebt, kunt u niet goed ademen. Gelukkig kunnen zelfklevende neusstrips helpen door extra ruimte in de neusgaten te maken en zo uw snurkproblemen te minimaliseren. Het enige wat u hoeft te doen, is de strips aan de buitenkant van uw neus plakken voordat u naar bed gaat en ze ’s ochtends verwijderen.
Nasale Spray
Als u last hebt van een verstopte neus en een tijdelijke zwelling, kan een neusspray u helpen om goed te ademen en snurken te voorkomen. Neussprays zijn vooral effectief voor mensen met geïrriteerde en ontstoken neusholten (mensen met sinusinfecties hebben meestal last van deze symptomen).
Neuskegels
Neuskegels zijn zachte neusverwijders die u in uw neusgaten plaatst om voller te kunnen inademen en ’s nachts beter te kunnen ademen. Deze dilatatoren openen de neusgaten en verbeteren zo de luchtstroom, waardoor u minder door uw mond hoeft te ademen en snurken voorkomt. Het mooie van deze kegeltjes is dat ze geheel natuurlijk zijn en onmiddellijk verlichting bieden. Het gevoel van een plastic kegeltje in uw neus kan in het begin een beetje ongemakkelijk aanvoelen, maar de verlichting die het biedt is het waard.
Neuschirurgie
Wanneer snurken en ademhalingsproblemen veroorzaakt door een afwijkend tussenschot een hardnekkig probleem worden, moet u neuschirurgie overwegen. Bovendien kan bij slaapapneu een operatie noodzakelijk zijn.
Om de luchtwegen aan beide kanten te openen, verplaatsen chirurgen het neustussenschot terug naar de middellijn. Dat doen ze door het kraakbeen chirurgisch te breken, het terug te plaatsen en het geleidelijk te laten genezen. In de meeste gevallen verbetert de afwijking, maar sommige kleine afwijkingen kunnen blijven bestaan. De operatie lost het probleem van de belemmerde ademhaling op en heft tegelijkertijd het snurken op.
De meeste patiënten verdragen deze operatie goed. In feite kiezen veel patiënten ervoor om dezelfde dag naar huis te gaan nadat ze uit de narcose zijn ontwaakt. Het herstel duurt meestal een paar dagen of weken, maar het weefsel heeft soms een heel jaar nodig om volledig te genezen.
Als uw snurken een voortdurend probleem is geweest voor zowel u als degenen die een kamer of bed met u delen, overweeg dan een bezoek aan uw huisarts om te bepalen of een afwijkend septum de oorzaak van uw snurken is. Als dat zo is, moet u de nodige maatregelen nemen voordat uw aandoening ernstig wordt.