Main navigation

Uw huid verandert met de jaren. Ze wordt dunner, verliest vet en ziet er niet meer zo mollig en glad uit als vroeger. Uw aderen en botten zijn gemakkelijker te zien. Het kan langer duren voordat krassen, sneden of bulten genezen. Jarenlang zonnen of lang in de zon staan kan leiden tot rimpels, droogte, ouderdomsvlekken en zelfs kanker. Maar er zijn dingen die u kunt doen om uw huid te beschermen en ervoor te zorgen dat deze beter aanvoelt en er beter uitziet.

Droge huid en jeuk

Veel oudere mensen hebben last van droge plekken op hun huid, vaak op hun onderbenen, ellebogen en onderarmen. Droge huidplekken voelen ruw en schilferig aan. Er zijn veel mogelijke redenen voor een droge huid, zoals:

• Niet genoeg vloeistoffen drinken
• Te veel tijd in de zon doorbrengen of zonnen
• In zeer droge lucht verkeren
• Roken
• Stress voelen
• Zweet- en olieklieren verliezen, wat vaak voorkomt bij het ouder worden

Droge huid kan ook worden veroorzaakt door gezondheidsproblemen, zoals diabetes of een nierziekte. Het gebruik van te veel zeep, antitranspirant of parfum en het nemen van warme baden kunnen een droge huid verergeren.

Sommige medicijnen kunnen de huid jeukerig maken. Omdat oudere mensen een dunnere huid hebben, kan krabben bloedingen veroorzaken die tot infecties kunnen leiden. Praat met uw arts als uw huid erg droog is en jeukt.

Hier zijn enkele manieren om een droge, jeukende huid te helpen:

• Gebruik elke dag vochtinbrengende middelen, zoals lotions, crèmes of zalven.
• Neem minder baden of douches en gebruik mildere zeep. Warm water droogt minder uit dan warm water. Voeg geen badolie aan het water toe. Dat kan het bad te glad maken.
• Probeer een luchtbevochtiger te gebruiken, een apparaat dat vocht aan een kamer toevoegt.

Bruisen

Oldere mensen kunnen gemakkelijker blauwe plekken krijgen dan jongere mensen. Het kan langer duren voordat deze blauwe plekken genezen. Sommige medicijnen of ziekten kunnen ook blauwe plekken veroorzaken. Praat met uw arts als u blauwe plekken ziet en niet weet hoe u eraan komt, vooral op lichaamsdelen die gewoonlijk door kleding worden bedekt.

Rimpels

Na verloop van tijd begint de huid te rimpelen. Zaken in de omgeving, zoals ultraviolet (UV) licht van de zon, kunnen de huid minder elastisch maken. De zwaartekracht kan ervoor zorgen dat de huid uitzakt en rimpels krijgt. Bepaalde gewoonten, zoals roken, kunnen de huid ook doen rimpelen.

Er wordt veel beweerd over hoe je rimpels kunt laten verdwijnen. De meeste van hen werken niet. Sommige methoden kunnen pijnlijk of zelfs gevaarlijk zijn, en vele moeten door een arts worden uitgevoerd. Praat met een arts die speciaal is opgeleid in huidproblemen, een dermatoloog genaamd, of met uw reguliere arts als u zich zorgen maakt over rimpels.

Verouderingsvlekken en Skin Tags

Verouderingsvlekken, vroeger “levervlekken” genoemd, zijn platte, bruine vlekken die vaak worden veroorzaakt door jarenlang in de zon te zijn geweest. Ze zijn groter dan sproeten en komen vaak voor in het gezicht, op de handen, armen, rug en voeten. Het gebruik van een breedspectrumzonnebrandcrème die bescherming biedt tegen twee soorten zonnestralen (UVA en UVB) kan meer ouderdomsvlekken voorkomen.

Huidvlekken zijn kleine, meestal vleeskleurige huidgroeisels met een verheven oppervlak. Ze komen vaak voor naarmate mensen ouder worden, vooral bij vrouwen. Ze komen het vaakst voor op de oogleden, in de hals en op lichaamsplooien zoals de oksel, borst en lies.

Ogeeftijdsvlekken en skin tags zijn onschadelijk, hoewel skin tags soms geïrriteerd kunnen raken. Als je last hebt van ouderdomsvlekken of skin tags, praat dan met je arts over het laten verwijderen ervan.

Huidkanker

Huidkanker is een zeer veel voorkomende vorm van kanker in de Verenigde Staten. De belangrijkste oorzaak van huidkanker is de zon. Zonnenlampen en zonnebanken kunnen ook huidkanker veroorzaken. Iedereen, van welke huidskleur dan ook, kan huidkanker krijgen. Mensen met een lichte huid die gemakkelijk sproeten, lopen het grootste risico. Huidkanker kan worden genezen als het wordt gevonden voordat het zich verspreidt naar andere delen van het lichaam.

Er zijn drie soorten huidkanker. Twee soorten, basaalcelcarcinoom en plaveiselcelcarcinoom, groeien langzaam en verspreiden zich zelden naar andere delen van het lichaam. Deze soorten kanker komen meestal voor op delen van de huid die het meest aan de zon worden blootgesteld, zoals het hoofd, het gezicht, de hals, de handen en de armen. Maar ze kunnen overal op het lichaam voorkomen. De derde en gevaarlijkste vorm van huidkanker is melanoom. Het is zeldzamer dan de andere soorten, maar het kan uitzaaien naar andere organen en dodelijk zijn.

Controleer uw huid eens per maand op dingen die tekenen van kanker kunnen zijn. Huidkanker is zelden pijnlijk. Kijk naar veranderingen zoals een nieuw gezwel, een pijnlijke plek die niet geneest, of een bloedende moedervlek.

Houd uw huid gezond

Een beetje zon kan goed voor u zijn, maar om uw huid gezond te houden, moet u voorzichtig zijn:

• Beperk de tijd in de zon. Het is goed om overdag naar buiten te gaan, maar probeer te vermijden dat u in de zon zit op piekmomenten wanneer de zonnestralen het sterkst zijn. Probeer in de zomer bijvoorbeeld tussen 10.00 en 16.00 uur uit de zon te blijven. De zonnestralen kunnen door wolken heen. U kunt ook verbranden als u in het water bent, dus wees voorzichtig als u in een zwembad, meer of de oceaan bent.
• Gebruik zonnebrandcrème. Zoek een zonnebrandcrème met een SPF-waarde (zonbeschermingsfactor) van 15 of hoger. Kies bij voorkeur een zonnebrandcrème met “breedspectrum” op het etiket. Breng de zonnebrandcrème 15 tot 30 minuten voordat u naar buiten gaat aan. Zonnebrandcrème moet ten minste elke 2 uur opnieuw worden aangebracht. U moet zich vaker insmeren als u zwemt, zweet of met een handdoek over uw huid wrijft.
• Draag beschermende kleding. Een hoed met een brede rand kan uw nek, oren, ogen en hoofd afschermen. Zoek een zonnebril die 99 tot 100 procent van de zonnestralen tegenhoudt. Als u in de zon moet zijn, draag dan losse, lichtgewicht shirts met lange mouwen en een lange broek of lange rok.
• Vermijd bruinen. Gebruik geen zonnenlampen of zonnebanken. Bruiningspillen zijn niet goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) en zijn mogelijk niet veilig.

Uw huid kan veranderen met de leeftijd. Maar vergeet niet dat er dingen zijn die u kunt doen om te helpen. Controleer uw huid vaak. Als u veranderingen ziet die u zorgen baren, ga dan naar uw arts.

Lees over dit onderwerp in het Spaans. Lea sobre este tema en español.

Voor meer informatie over huidverzorging en veroudering

Deze inhoud wordt geleverd door het NIH National Institute on Aging (NIA). NIA-wetenschappers en andere deskundigen beoordelen deze inhoud om ervoor te zorgen dat deze nauwkeurig en actueel is.

Inhoud beoordeeld:01 oktober 2017