Werkt u wel eens lange uren en slaat u de kans op een plaspauze over? Houdt u het vaak lange tijd op? Dit kan schade aan uw blaas veroorzaken.
Weetje nog dat je ouders vroeger tegen je zeiden: “Je mag terugkomen om te spelen, maar je moet wel naar het toilet. Deze eenvoudige regel vergeten we wel eens als het gaat om het legen van onze blaas.
Jouw blaas kan ongeveer twee kopjes urine bevatten. Ook al kan je blaas iets meer bevatten als dat nodig is, het is een slecht idee om de capaciteit te overschrijden. Naar het toilet gaan wanneer dat nodig is, is een belangrijke gezondheidsfactor die de meesten vergeten.
Negeer niet uw lichaam dat u moet gaan. Als je je blaas lang ophoudt, kan dat nadelige gevolgen hebben, zoals UTI’s of andere problemen. Blaas die niet wordt geleegd wanneer dat nodig is, kan leiden tot nierfalen als gevolg van problemen met elektrolyten, omdat metabolisch afval het lichaam verlaat wanneer u urineert.
Als u een vergrote prostaat hebt, kan dit ertoe leiden dat u onwillekeurig urine vasthoudt. Dit kan het moeilijk maken om naar het toilet te gaan.
U moet er geen gewoonte van maken uw urine de hele tijd op te houden. Zoek een manier om korte pauzes te nemen. Als u weet dat uw werkschema hectisch is, maak dan gebruik van de rustmomenten, zelfs als u niet de behoefte voelt om naar het toilet te gaan. Of stel herinneringen in voor korte pauzes als u het druk hebt en afgeleid wordt. In het belang van uw gezondheid moet u het niet alleen ophouden!
Als u blaasproblemen heeft, kunnen wij u helpen. Neem contact met ons op om een afspraak te maken met een van onze deskundige artsen.