Het perineum komt zowel bij mannen als bij vrouwen voor. Het wordt gevoed door de nervus pudendal en vele andere zenuwuiteinden, waardoor het voor sommige mensen prettig is om in dit gebied te worden aangeraakt. Daarom wordt het ook wel een erogene zone genoemd. De perineale zone is bij mannen ongeveer twee keer zo lang als bij vrouwen. Soms wordt het perineum ook aangeduid als de “P-plek” of “mannelijke G-plek”. Stimulatie van het perineum en massage van het mannelijk perineum zijn populaire manieren om mensen te helpen betere en vaak ook sterkere orgasmes te krijgen.
Bij beide geslachten bevindt het perineum zich tussen de uitwendige geslachtsorganen en de anus. Bij vrouwen is het perineum het gebied tussen de anus en de opening van de vagina. Bij mannen is het de zone tussen de anus en het scrotum. Er is enige variabiliteit in hoe de grenzen van het perineum worden gedefinieerd.
De officiële medische definitie van het perineum verwijst ernaar als een ruitvormig gebied, verdeeld in twee driehoeken. Zij worden de urogenitale driehoek en de anale driehoek genoemd. De anale driehoek is het gebied rond de anus en is voor beide geslachten gelijk. De urogenitale driehoek omvat de clitoris, de urinebuis en de vaginale opening bij vrouwen, en de penis en het scrotum bij mannen.
Waar is het allemaal voor? De anatomische functie van het perineum is het ondersteunen van de bekkenorganen, zoals de baarmoeder, de blaas en de ingewanden.
Perineum Stimulatie en Mannelijke Perineum Massage
Dus nu weet je waar het zit en waar het voor dient – benieuwd hoe je het aan het werk kunt zetten voor jouw plezier? Een mannelijke perineum massage begint bij de anus. Je moet zoeken naar wat aanvoelt als een kabel van vezels die verticaal onder de huid loopt, van rond de anus naar de basis van de penis. Het voelt aan als een breed touw. Als u de kabel hebt gevonden, plaatst u uw wijs- en middelvinger aan weerszijden van de kabel. Duw uw vingers zachtjes heen en weer over het koord en ga zo langzaam omhoog naar de basis van de penis. Deze massage mag helemaal niet pijnlijk zijn; als dat wel het geval is, duwt u te hard. Masseer een gebied enkele seconden voordat u naar het volgende gebied gaat.
Veel mannen genieten ook van het gevoel dat hun perineum wordt gelikt en geplaagd met een tong of vingers. Stimulatie van het perineum kan gecombineerd worden met andere vormen van spel in dit gebied. Je wijsvinger in de anus schuiven om de prostaat te stimuleren, terwijl je tegelijkertijd je duim of tong gebruikt om het perineum te plezieren, is een populaire techniek. Er zijn ook seksspeeltjes op de markt die kunnen helpen bij de massage van het mannelijk perineum. Sommige vibrerende cockringen zijn ontworpen om vibrerende druk uit te oefenen op het perineum.
Perineum massage voor vrouwen
Perineum massage is een techniek die vaak wordt gebruikt bij zwangere vrouwen. Het helpt om het perineumweefsel voor te bereiden op het rekken en te voorkomen dat het scheurt als de baby komt. Deze praktijk hoeft echter niet beperkt te blijven tot zwangere vrouwen; iedere vrouw kan genieten van een perineum massage.
Bij vrouwen hoeft de perineum massage niet beperkt te blijven tot het kleine stukje huid dat wij het perineum noemen. Perineumspel kan ook plaatsvinden door een duim of wijsvinger ongeveer een centimeter in de vagina te brengen. Druk zachtjes naar beneden (in de richting van de anus) en dan heen en weer langs de zijkanten van de vagina. Je kunt je deze beweging voorstellen alsof je met je duim de binnenkant van een kom van de ene kant naar de andere kant volgt.
Een andere geweldige techniek voor perineumstimulatie is met de tong. Het kan worden opgenomen in orale seks. In feite kan voor veel vrouwen de onderbreking van stimulatie van de clitoris – terwijl een partner aandacht geeft aan het perineum – helpen om de sensatie bij terugkeer naar de clitoris te verhogen.
In Tantra wordt een techniek voor het stimuleren van het perineum De Zwarte Lotus genoemd. Om deze techniek uit te voeren, tijdens orale seks, druk je zachtjes op het perineum en laat je het dan los. Herhaal dit een aantal keer, waarbij je de druk telkens geleidelijk opvoert. Let goed op de reactie van je partner. Als ze verkrampt, is de druk waarschijnlijk te groot en moet u het rustiger aan doen.
Welke olie te gebruiken voor perineum massage
Of de persoon die de perineum massage krijgt nu een man of een vrouw is, het is altijd een goed idee om ervoor te zorgen dat het perineum goed is ingevet. Dit helpt irritatie van het gevoelige weefsel te voorkomen. Kokosolie is een geweldig glijmiddel omdat het geheel natuurlijk is en door de meeste mensen goed wordt verdragen.
Perineum Orgasme
Iedere persoon zijn zenuwstelsel is anders bedraad. Dit geldt in het bijzonder voor het perineum, omdat de hoeveelheid zenuwen in dit gebied van persoon tot persoon verschilt. Sommige mensen kunnen een perineum orgasme krijgen van stimulatie van het perineum alleen. Maar voor de meesten is het perineum meer een bijkomstigheid van orgasmisch genot. Sommige mannen vinden dat het strelen van hun perineum in de momenten voor het orgasme – vooral als ze bezig zijn met edging – de sensaties van het orgasme kan intensiveren.
Perineumstimulatie hoeft echter niet alleen manueel te zijn. Voel je vrij om seksspeeltjes in te brengen, zoals bullet vibrators voor preciezer perineaal genot. Of je kunt zelfs een Hitachi toverstaf tussen de benen gebruiken om wat extra intense perineumstimulatie te krijgen. Veel mannen en vrouwen melden een toename in de intensiteit van hun orgasme wanneer ze perineale stimulatie krijgen op hetzelfde moment dat ze klaarkomen. Het is de moeite waard om een beetje te spelen en uit te vinden of een perineum orgasme iets is dat je in je seksleven kunt opnemen.