Niet iedereen verliest zijn maagdelijkheid op 16-jarige leeftijd achterin een oude Camry. Als je later in je leven nog maagd bent, kan het voelen alsof je de laatste persoon op aarde bent die geen seks heeft gehad. Maar wees gerust, je bent niet alleen.
Volgens een recente CDC-studie wachten Amerikanen langer dan vroeger om voor het eerst seks te hebben (30 procent van de Gen Z-respondenten tussen 18 en 22 jaar merkten op dat ze maagd waren; 12 tot 14 procent van de mannen en vrouwen tussen 20 en 24 jaar zeiden hetzelfde). Of je nu wacht op je huwelijk of gewoon de juiste persoon nog niet hebt gevonden, dit is wat je moet weten over het verliezen van je maagdelijkheid als volwassene.
Wat je kunt verwachten
Je weet waarschijnlijk wel hoe alles in zijn werk gaat, maar laten we het eerst hebben over wat je kunt verwachten vóór, tijdens en na het verliezen van je maagdelijkheid.
Vóór
Vorige dingen eerst: wat betekent maagdelijkheid voor jou? De meeste mensen denken nog steeds dat p-in-v geslachtsgemeenschap de definitie is voor het verliezen van je maagdelijkheid, maar dat zou niet de standaard moeten zijn. Misschien ben je queer, en is er geen penis en/of vagina in de mix. Of misschien is vaginale geslachtsgemeenschap geen onderdeel van je gewenste repertoire. Misschien zijn er andere handelingen die voor jou meer betekenis hebben. Het is echt aan ieder van ons om te beslissen welke handeling het verliezen van onze maagdelijkheid inhoudt. Afgezien van de logistiek, is er ook het emotionele gewicht dat je toekent aan je maagdelijkheid: Wil je je maagdelijkheid verliezen met iemand waar je om geeft? Bewaar je het voor een vaste relatie? Of een huwelijk?
Op die opmerking, veel oudere maagden worstelen met het al dan niet verlagen van hun normen (op een of andere manier) om “het voorbij te krijgen.” Duidelijk zijn over wat je maagdelijkheid eigenlijk voor je betekent kan je helpen om wat meer voet bij stuk te houden. Zelfbewust zijn over je maagdelijkheid is begrijpelijk, maar wil je je deze ervaring echt herinneren als die keer dat ik wanhopig werd en mijn normen de deur uit gooide?
Een van de grootste vragen die opkomt bij maagden op latere leeftijd is of je een potentiële eerste partner wel of niet moet vertellen over je maagdelijkheid. Mijn advies is meestal ja; je maagdelijkheid is niet iets om je voor te schamen, dus je hoeft het niet te verbergen. Maagdelijkheid betekent verschillende dingen voor verschillende mensen, dus je zou je partner moeten laten beslissen of hij of zij zich er al dan niet prettig bij voelt om degene te zijn die de jouwe neemt.
Je zult ook moeten uitzoeken hoe je jezelf gaat beschermen tegen seksueel overdraagbare aandoeningen en (als er mannelijke en vrouwelijke delen bij betrokken zijn) zwangerschap. Praat met je partner over zijn of haar soa-status en wat voor barrières je kunt gebruiken. Doe dit voordat je naakt en geil bent.
Je zult waarschijnlijk een grote bundel zenuwen zijn voordat je je maagdelijkheid verliest. Dat is niet erg. Je hoeft jezelf niet te dwingen nonchalant te doen als het voelt alsof er zich een kolonie vlinders in je buik heeft gevestigd. Laat jezelf voelen wat je moet voelen voor, tijdens en na het vrijen.
Tijdens
Laat ik eerlijk tegen je zijn: Je eerste keer zal waarschijnlijk kort zijn, een beetje onwennig, en niet bijzonder fantastisch. Jij of je partner komen misschien niet tot een orgasme. Het zal aanvoelen alsof er ontzettend veel ledematen bij betrokken zijn en geen goede plaats om ze allemaal te plaatsen. Het kost tijd en oefening om te leren hoe je geweldige seks moet hebben. Uiteindelijk kom je er wel, maar niet de eerste keer – en dat is niet erg! Probeer je te concentreren op de handelingen die je al hebt gedaan en waar je je prettig bij voelt om je zelfvertrouwen te versterken.
Als er vrouwelijke delen en penetratie bij betrokken zijn, kan je eerste keer ook enigszins pijnlijk en bloederig zijn. De meeste mensen denken dat het maagdenvlies verantwoordelijk is voor deze ongelukkige bijwerkingen, maar dat is niet noodzakelijkerwijs het geval. Het vaak verkeerd begrepen maagdenvlies sluit het vaginakanaal niet af en “ploft” niet tijdens de seks. Het is een doorlatend membraan waar waarschijnlijk al een aantal perforaties in zitten. Als je een vagina hebt en toch pijn ervaart, komt dat waarschijnlijk omdat de gevoelige weefsels van het vaginakanaal niet gewend zijn om op deze manier gepenetreerd te worden. Bloedingen kunnen uit het maagdenvlies komen, maar de kans is even groot dat ze uit het weefsel van de vagina komen, dat ook niet gewend is aan dit soort indringing.
Na
Bereid je voor op het schoonmaken. Zoals hierboven vermeld, kan er wat bloed bij betrokken zijn. Er kunnen ook veel lichaamsvloeistoffen zijn die zich snel een weg banen uit uw openingen. Zorg dat je een doos Kleenex of een handdoek in de buurt hebt.
Als je een vrouw bent, moet je daarna plassen! Bacteriën kunnen in je urinebuis terechtkomen tijdens seksueel contact. Je wilt het verlies van je maagdelijkheid niet vieren met een vervelende UTI.
Adviezen om in gedachten te houden
Wanneer mijn klanten praten over het verliezen van hun maagdelijkheid, komt de zin “Ik wou dat ik dat van tevoren had geweten” steeds weer naar boven. Hier zijn enkele tips om veel van de veel voorkomende maagdelijkheid-verlies valkuilen te vermijden:
- Praat van tevoren over je verwachtingen. Gewoon erover praten kan helpen om je zenuwen te verminderen en meer realistische verwachtingen te stellen. Misschien vertelt je partner je dat hij of zij gewoon de eerste keer achter de rug wil hebben en zich wil richten op het leuker maken van de tweede keer. Of misschien bent u het er beiden over eens om de tijd te nemen en er iets speciaals van te maken.
- Het hoeft niet per se je huwelijksnacht te zijn. Als je hebt besloten te wachten tot het huwelijk, raad ik je aan het de dag na je huwelijk te doen. Je zult zo uitgeput zijn van de festiviteiten dat je gevaarlijk dicht bij flauwvallen bent op het moment dat je hoofd het kussen raakt. Je kunt jezelf dwingen om seks te hebben, maar wie wil dat als herinnering aan zijn eerste keer?
- Nuchter zijn. Het kost wat moeite om je eerste keer door te komen, dus je wilt al je verstand gebruiken. Als u dronken of high bent, is de kans groter dat u pijn ervaart en is de kans kleiner dat u plezier beleeft (of zich de ervaring überhaupt herinnert!). Een glaasje wijn is prima om je zenuwen te kalmeren, maar probeer niet te aangeschoten te raken.
- Spendeer voldoende tijd aan het voorspel. Sommige mensen willen zo graag naar “het hoofdgebeuren” dat ze vergeten dat het “voorspel” meer dan de helft van het plezier is. Plus, het zal u beiden helpen ontspannen en voelen meer opgewonden over het delen van deze ervaring.
- Een praktische tip is voor jullie hetero, cis dudes die er zijn: Gebruik je vingers om je penis in de vagina van je partner te leiden. De vagina is moeilijker te vinden dan je denkt, vooral als je nerveus bent en graag wilt. Als je je vingers het zoeken laat doen, voorkom je dat je onhandig met je penis naar haar stoot.
- Gebruik glijmiddel. Glijmiddel kan de pijn verminderen en ervoor zorgen dat het voor jullie allebei veel beter voelt, vooral die eerste keer.
- Houd het simpel. Onthoud dat je verwachtingen laag moeten zijn, dus je hoeft niet te proberen indruk te maken op je partner met een hoop gekke gymnastiek. Blijf bij eenvoudige standjes die comfortabel aanvoelen en die een emotionele band mogelijk maken (als je dat wilt).
- Zet jezelf of je partner niet onder druk om tot een orgasme te komen. Er zijn genoeg dingen om je zorgen over te maken zonder een orgasme aan de mix toe te voegen. Concentreer u in plaats daarvan op het genieten van de sensaties.
- Maak u geen zorgen als u er niet van geniet. Veel mensen vonden seks de eerste keer ook niet zo leuk. Een slechte eerste keer is geen voorbode van seksueel onheil. Zie het als een excuus om het heel snel nog eens te proberen.
Have fun, and welcome to the wonderful world of being a sexually active adult!
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd in 2015 en bijgewerkt op 29 jan. 2021 om extra context toe te voegen, nieuwe informatie op te nemen, verouderde links te vervangen, en de inhoud te herzien om aan te sluiten bij de huidige Lifehacker-stijl.