- Echtscheiding komt vaak voor: 40 tot 50% van de paren gaat uiteindelijk uit elkaar, en wel om verschillende redenen, waaronder ontrouw, slechte communicatie en geldproblemen.
- Dat gezegd hebbende, zijn er ook gevallen waarin paren wensten dat ze nooit waren gescheiden – en het idee overwegen om weer bij elkaar te komen.
- Het is mogelijk om de relatie te verzoenen en nog een eerlijke kans te geven, vooral als paren open communiceren en de hulp van een therapeut inroepen.
- Open communicatie met uw ex zal u toelaten om te begrijpen waar ze staan met betrekking tot verzoening.
- Werken met een therapeut zal deze open communicatie aanvullen en u helpen om het idee van het weer bij elkaar komen beter te begrijpen, evenals de vraag of het een goed idee is of niet.
Het huwelijk kan mooi zijn. Het kan ook ongelooflijk problematisch zijn en eindigen in een echtscheiding. In feite, volgens de American Psychological Association, scheiden ongeveer 40 tot 50% van de paren. En het scheidingspercentage voor tweede, derde, en andere volgende huwelijken is nog hoger. De belangrijkste oorzaken van echtscheiding? Hier zijn er een paar:
- ontrouw
- gebrek aan intimiteit
- slechte communicatie
- Unrealistische verwachtingen
- Financiële problemen
Maar hier is het ding: soms paren die scheiden beseffen dat ze misschien een fout hebben gemaakt. Ze besluiten dat ze nog steeds van elkaar houden en dat ze hun relatie misschien nog een kans willen geven. Dit roept echter veel zorgen en vragen op: Is het echt mogelijk om zich te verzoenen en een gelukkige, gezonde relatie met een ex-echtgenoot aan te gaan? Ten tweede, hoe pak je dit aan of hoe breng je deze mogelijkheid ter sprake bij je ex? Dr. Michael DeMarco, gediplomeerd huwelijks- en gezinstherapeut, beantwoordt de eerste vraag met zekerheid: het is inderdaad mogelijk. Maar hoe dit proces verloopt kan sterk variëren, vooral afhankelijk van de aard van de scheiding: “Relaties evolueren naarmate de mensen erin evolueren. Conflicten die ooit zo heetgebakerd leken, lijken niet meer zo onoverkomelijk na verloop van tijd, afstand en perspectief. Dus, wat te doen als je merkt dat je gescheiden bent en er spijt van hebt? Er is geen juist antwoord,” legt hij uit. “Ben je hartelijk met je partner? Wil hij hartelijk blijven? Of had je een echtscheiding in tv-stijl die meer was: ‘Je zult de kinderen nooit meer zien, en ik pak vanaf nu de helft van je salaris af!’ Dat wil niet zeggen dat je niet verder kunt, maar misschien is het waarschijnlijker dat je verder kunt gaan en iets kunt hervinden als je in staat was om te scheiden zonder actief te hopen op de ondergang van je ex.” Dat alles gezegd hebbende, als je geïnteresseerd bent in het geven van je relatie een nieuwe kans, zijn er twee sleutels die kunnen helpen: open communicatie en therapie.
Start met open communicatie
De eerste stap is het bespreken van deze mogelijkheid met je ex. Shirin Peykar, gediplomeerd huwelijks- en gezinstherapeut, zegt dat als jij nadenkt over een mogelijke toekomst met je ex-man of ex-vrouw, de kans groot is dat zij daar ook over nadenken. Wees dus open over je gevoelens en voer een eerlijk gesprek: “Als u denkt dat uw scheiding een vergissing was, is het mogelijk dat uw ex of huidige echtgenoot hetzelfde denkt. Het is belangrijk om open te zijn over je gevoelens en je redenen om je te willen verzoenen,” legt ze uit. “Bedenk of je redenen gezond zijn, dat wil zeggen: komt je beslissing om je te verzoenen voort uit angst of vermijding van iets? Of omdat je je hebt gerealiseerd dat je bij deze persoon wilt zijn en bereid bent om verandering te creëren, in de eerste plaats in jezelf? Welk persoonlijk werk heb je gedaan in de tijd dat je uit elkaar was, dat zou bijdragen aan een andere dynamiek deze keer? Ik moedig open communicatie met je ex aan om te leren waar hij/zij staat met betrekking tot verzoening. Van beide partners is de inzet nodig om een andere relatie te creëren, inclusief de verantwoordelijkheid voor de bijdragen van elke partner aan de problemen in de relatie.”
Raak afhankelijk van de hulp van een therapeut
Nu, naast het openstellen van je ex over de mogelijkheid om weer bij elkaar te komen, kan het ook nuttig blijken om je open te stellen voor een therapeut. Een geestelijke gezondheidsdeskundige heeft de expertise en ervaring om jullie te helpen beslissen of het een goed idee is om weer bij elkaar te komen. En als jullie besluiten dat dit niet de beste stap is, kunnen zij jullie helpen om de scheiding te verwerken en verder te gaan als afzonderlijke entiteiten. Dr. John Duffy spreekt uit ervaring: “Door intensieve therapie kwam een vrouw ongeveer een jaar na hun scheiding weer in contact met haar ex-man. Ze kwamen samen in een paar sessies om te zien of het overwegen van het idee zelfs maar aannemelijk was. Uiteindelijk bespraken we de redenen die hen in eerste instantie met elkaar in contact brachten, wat een nieuwe vonk tussen hen leek te doen ontstaan. Ze begonnen uit te gaan, met een aantal duidelijke grenzen en basisregels. Twee jaar na hun scheiding zijn ze weer gaan samenwonen. Het lijkt erop dat ze gaan hertrouwen, maar ze voelen zich gelukkig en toegewijd. Belangrijk is dat ze doorgaan met relatietherapie om de valkuilen te vermijden die hun aanvankelijke band verbraken. Dus met aandacht, zorg, grenzen en therapie kan dit werken.” Als je erover denkt om terug te keren met je ex, overweeg dan om te werken met een Couples Counselor of Licensed Marriage and Family Therapist bij Thriveworks.